Лечение и профилактика на хипертония с народни средства

Според статистическите данни в Русия, от общия брой пациенти с хипертония само половината са наясно с наличието на тази доста опасна диагноза. Въпреки това, сред тях само всеки четвърти получава подходящо лечение, от които само половината имат положителна динамика.

И по този въпрос народната медицина дава доста добри резултати, при правилен подход и само след консултация със специалист.

Каква е коварната природа на хипертонията?

Това заболяване е нарушение на работата на сърдечно-съдовата система, което засяга почти всеки пети жител на световното население, в Русия този показател е много по-висок - около 32-35% от общия брой. Освен това хипертонията е водеща причина за инвалидност и смърт, изпреварвайки СПИН, онкологични заболявания и туберкулоза взети заедно.

Хипертоничната болест всъщност е повишено кръвно налягане, на което всички хора, независимо от възрастта и пола, са изложени в еднаква степен.

Симптомите на началото на заболяването са много подобни на умора и преумора, на които много пациенти приписват своето състояние:

• епизодични главоболия;
• влошаване на работоспособността;
• раздразнителност;
• световъртеж;
• загуба на паметта;
• ускорен сърдечен ритъм;
• изтръпване на крайниците.

Междувременно заболяването се усложнява - нарушава се функцията за регулиране на кръвното налягане, развиват се съпътстващи заболявания на вътрешните органи, които в много отношения са несъвместими с живота (инфаркт на миокарда, инсулт и др.).

Принципи на борба с хипертонията

Повишеното кръвно налягане е хронично заболяване, което може да бъде адекватно лекувано само с добре подбрани методи на терапия, които отчитат комбинация от следните области:

• систематичност исвоевременност;
• съзнателна промяна в начина на живот;
• комплексен подход - прилагане на консервативни и нетрадиционни методи на лечение.

Успехът на лечението до голяма степен зависи от влиянието на провокиращите фактори на заболяването, като:

• пренапрежение;
• емоционален дисбаланс (стрес);
• липса на почивка и сън;
• климатични условия (разлики в температурата на въздуха и атмосферното налягане, магнитни бури);
• наднормено тегло.

При наличието на това заболяване сред най-близките роднини, струва си да се третират по-внимателно симптомите на хипертония:

• Основният признак за развитие на заболяванетое силно главоболие, което в началото често съвпада с психични разстройства. Съпътстващите клинични прояви са шум в ушите, безсъние, поява на бели петна или тъмнина пред очите, замаяност, повишена сърдечна честота.
• Вторият признаке повишаване на кръвното налягане, което се фиксира на ниво над 130/90 mm. Изкуство. Важно е два или повече скока годишно да са достатъчни за диагностициране на хипертония.
• Последният признак на хипертонияе намаляване на зрителната острота, което е придружено от появата на червени съдови петна върху очните ябълки, в най-лошия случай са възможни кръвоизливи.

За да се предотвратят резки скокове на кръвното налягане, е необходимо периодично да се измерва кръвното налягане на пациента със специално устройство - тонометър.

За да се изключи развитието на съпътстващи заболявания на фона на хипертония, пациентът трябва да се подложи на допълнителни изследвания на други органи, които косвено страдат от повишено кръвно налягане (сърце, бъбреци, фундус и др.).

Откъде започва профилактиката на хипертонията?

Важно е да знаете, че това заболяване на сърдечно-съдовата система не търпи небрежноствръзка, така че трябва да се опитате да предотвратите болестта или поне да смекчите нейните прояви.

• На първо място, трябва да се направи анализ на случаите на хипертония в семейната линия, наличието на "лоша" наследственост определя човек в рисковата група, което само по себе си включва наблюдение на здравето.
• Второ, много е важно да преразгледате начина си на живот от началото до края, като го коригирате до оптималното ниво. Тази точка се отнася за почти всичко, като се започне от храната, завършвайки с дневния режим и условията на свободното време.

Нашият век на информационните технологии прави своите промени за подобряване на качеството на живот, които, за съжаление, не предоставят добра услуга на нашето здраве. Затова всеки човек трябва самостоятелно, упорито и ежедневно да компенсира този пропуск. Като начало трябва да започнете с физическа активност, която не трябва да бъде тежест, основните нюанси са:

• редовност на класовете;
• основно извършване на упражнения на чист въздух (бягане, плуване, ходене, каране на ски);
• посещение на фитнес зали, физиотерапия.

Предотвратяването на развитието на артериална хипертония също включва следните макроси:

• спазване на специална диета;
• контрол на теглото - излишните килограми влияят негативно на състоянието на пациентите с хипертония;
• борба срещу заседналия начин на живот и заседналата работа.

Значението на храненето при хипертония

Имайте предвид, че тази точка е най-важната посока, която се допълва от различни народни средства.

Няколко основни забрани в храните:

• Постепенно намаляване на употребата на висококалорични продукти - сладкиши, захар, всички продукти от брашно и масло, месо (черен дроб, бъбреци, мозък), както и мазнини от животински произход. Специално изключение се отнася до маслото - основният враг на "холестерола".артериални съдове.
• Табу върху алкохола и всичко, което съдържа алкохол, дори и в малки порции.
• Ограничаване на консумацията на трапезна сол - не повече от 3-4 г на ден, трябва да се има предвид съдържанието й във всички продукти.

При хипертония, добре дошли:

• храни, съдържащи калий, които допринасят за отстраняването на излишната течност и натрий от тялото - сушени плодове, банан, кайсия, череша, грозде, портокал, патладжан, репички, шипка, картофи, печени в кожата;
• храни, богати на магнезий, които имат съдоразширяващ ефект - различни зърнени култури (елда, овесени ядки, пшеница, ечемик), соя, морски дарове, орехи;
• полезно цвекло и неговия сок, глог, зеленчуци (магданоз, зелен лук), копър, ябълки, ферментирали млечни продукти (кефир, суроватка от кисело мляко), супи с нискомаслен бульон, цикория, зелен чай.

Не бива да следвате дадените препоръки твърде маниакално, основното е храната да носи на тялото ви максимум от най-важните микроелементи и в същото време да е вкусна и полезна.

Лечение на хипертония с народни средства

Рецептите на алтернативната медицина са доста прости и безопасни за използване, и което е по-важно - те имат не по-малко ниска ефективност в сравнение с консервативните методи на лечение. Ето някои от най-разпространените народни методи за борба с хипертонията:

• Сокът от цвекло, смесен на равни части с мед, отдавна се смята за отлично лекарство. Приемайте по 60-80 г преди хранене три пъти на ден.
• Най-популярната рецепта: обеленият лук се слага вечерта в чаша вода, сутринта водата се изпива и така до подобряване на състоянието.
• Много полезни са фитоколекциите от листа от мента, касис, къпини, ягоди и плодове от глог.
• Има лечебни свойствапрясно изцеден сок от черна офика - 100-120 мл 3 пъти на ден.
• Много проста рецепта - вземете върха на чаена лъжичка кристална захар, капнете върху нея 7-10 капки масло от ела и вземете това лекарство. Приема се строго веднъж на 10 дни.
• Глогът има чудодеен метод срещу образуването на плаки по кръвоносните съдове. За рецептата е необходима чаша (200 мл), пълна с плодовете му, която се залива със 7 чаши вряла вода в термос. Вземете напитка от 70-110 ml 3 пъти на ден, като преди това сте настоявали цяла нощ. А през есента е полезно да комбинирате тази техника с пресни боровинки.

Разбира се, в повечето случаи е невъзможно да се постигне пълно възстановяване, като се прибегне до нетрадиционна медицина. Въпреки това, поддържането на кръвното налягане на оптимално ниво е доста вероятно, което означава поддържане на добро здраве и продължаване на пълноценен живот в продължение на много години.