Мед полезен за деца

Медът е наистина уникален продукт. Съдържа почти всички химични вещества и елементи, необходими за нормалното развитие и правилното функциониране на организма, които освен всичко останало се усвояват почти на 100%. И все още питате дали медът е полезен за децата. Не просто полезно, по-скоро необходимо.

Според лекарите съставът на меда е подобен на състава на кръвната плазма. Съдържащите се в него протеини играят ролята на пластично вещество в организма и участват в образуването на хормони и ензими.

Медът е полезен и за децата, тъй като подпомага усвояването на калция, който е изключително важен за ежедневния метаболизъм, повишава нивото на хемоглобина в кръвта и повишава жизнения тонус. Не забравяйте, че медът е една от храните, които помагат за подобряване на имунитета на детето.

Друго полезно свойство на меда е способността му да има успокояващ ефект върху централната нервна система на детето. Който има такава нужда - вземете бележка.

Медът е особено полезен за деца и възрастни, които живеят в големите градове. Защото има силно бактерицидно и антиоксидантно действие върху организма.

Забелязано е, че дори една чаена лъжичка мед на ден подобрява съня, повишава апетита, нормализира кръвното налягане, подобрява сърдечната дейност, а също така подобрява настроението и жизнеността.

Надяваме се, че след изнесените факти вече няма да задавате въпроса полезен ли е медът за деца? В края на краищата, ползите от него за малък растящ организъм са трудни за надценяване.

Вярно е, че медът е доста калоричен: 100 g от продукта съдържа 330-335 калории. Но ако не седите на едно място, а водите активен начин на живот, няма да се налага да мислите за затлъстяването при децата.

Съответно количеството изяден мед на ден трябва да варира в зависимост от нивототовари Ако човек не се движи много, но полага повече умствена работа, например, когато детето учи, са достатъчни 3 лъжици на ден. Но спортистите, ако няма противопоказания, могат да ядат до 100-120 g.