Методи за превенция на онкологични заболявания

Каква е профилактиката на рака (онкологията)?

Съвременната медицина направи големи крачки в областта на лечението на рак през последните десетилетия, но рискът от развитие на рак и смъртността от него остават доста високи. Следователно необходимостта от лично участие на всеки човек в превенцията на развитието на тумори не е загубила своята актуалност, а напротив, се е увеличила, тъй като условията на околната среда, в които хората трябва да живеят, се влошават всяка година.

Да се ​​предпазите от онкологията не е толкова трудно, просто трябва да знаете какви фактори допринасят за развитието на злокачествени процеси и да се опитате да ги избегнете колкото е възможно повече.

Канцерогени

Всички фактори, които водят до развитието на рак, се наричат ​​канцерогени. Те са разделени на няколко групи:

Физически Това са слънчеви лъчи, йонизиращо лъчение, рентгеново лъчение, електромагнитно лъчение, високи и ниски температури. Химикал Това включва различни вредни вещества, които човек приема с храната, вдишва, нанася върху тялото си под формата на кремове, козметика и др. Следните химични съединения се считат за най-канцерогенни - бензол, нитрати, алкохол, тютюневи смоли, консерванти, лакове , оцветители, разтворители, тежки метали, продукти от горенето. Някои лекарства също са канцерогени. Биологичен Това са различни микроорганизми, гъбички и вируси, които допринасят за регенерацията на нормалните клетки и отслабването на противораковия имунитет.

По принцип цялата профилактика на онкологичните заболявания се основава на ограничаване на влиянието на тези фактори върху организма. А сега повече подробности за нея.

Промяна в начина на живот

• За да се предпазите от рак, трябва да откажете цигарите, да намалите количеството консумиран алкохол и да преминете към здравословна диета. Храната трябва да е естествена, без консерванти, оцветители,нитрати, хормони, антибиотици и други канцерогени. Той трябва да съдържа достатъчно количество от всички необходими на организма вещества (това означава протеиново-въглехидратния състав, витамини и химични елементи). Е, варенето, парата и печенето се считат за най-здравословните варианти за готвене, тъй като канцерогените се образуват в храната дори от безопасни вещества по време на пържене и пушене.
• Физическата активност също играе важна роля в превенцията на рака. Спортът ви позволява да се справите с излишните килограми, спомага за хармонизирането на метаболизма, подобрява кръвообращението в тъканите и повишава настроението ви. Нормализирането на теглото е особено необходимо за предотвратяване на развитието на хормонално зависими тумори, тъй като затлъстяването води до сериозен дисбаланс на хормоните.
• В допълнение, профилактиката на онкологични заболявания от хормонален характер при жените не може да се извърши без рационална и компетентна контрацепция, тъй като абортите са най-големият стрес за тялото, удар върху ендокринната система, репродуктивните органи и психиката. Употребата на орални контрацептиви не само предотвратява развитието на нежелана бременност, но и нормализира хормоналния фон на жената.
• Също така си струва да преразгледате отношението си към слънчевите бани и солариума. Разбира се, не е необходимо напълно да се отказвате от тези удоволствия, просто трябва да спазвате правилата за безопасност, да използвате защитни продукти за кожата и да знаете мярката.
• Недопустимо е да се спестяват строителни материали, домакински химикали, козметика и други подобни неща, тъй като производителите, за да намалят цената на стоките, използват потенциално опасни химикали при производството им и не проверяват задълбочено качеството на готовите продукти. Ако е възможно, е необходимо да се даде предпочитание на всички естествени - дърво без покритие,обикновени хартиени тапети, сода, сапун за пране, натурална козметика и др.
• Редица инфекциозни заболявания могат да причинят развитието на рак. Такива инфекции включват вируси на хепатит (те причиняват рак на черния дроб), папиломен вирус (увеличава риска от рак на маточната шийка), Helicobacter pylori (води до рак на стомаха) и др. За да се предотврати отрицателното въздействие на тези патогени върху тялото, е необходимо да се предпазите срещу тях с помощта на ваксини (да се имунизират срещу хепатит В, папиломен вирус) и своевременно да лекуват причинените от тях заболявания.

Здравен контрол

Тази част от профилактиката на онкологията може да се нарече най-важната, тъй като поддържането на добро здравословно състояние означава няколко пъти намаляване на риска от развитие на рак. Ето защо не трябва да избягвате редовни медицински прегледи, профилактични медицински прегледи, особено след 40 години.

Много е важно жените да посещават всяка година гинеколог и мамолог, да се подлагат на необходимите инструментални (ултразвук, мамография, колпоскопия) и лабораторни (цитология на цервикална намазка, кръвен тест) изследвания. Мъжете трябва да следят състоянието на простатата и червата.

Хората, които имат генетична предразположеност към онкологични заболявания, както и са подложени на постоянно въздействие на канцерогени (например във вредни производства), трябва да бъдат особено внимателни към здравето си и да се подлагат на профилактични медицински прегледи.

Отделно си струва да се подчертае необходимостта от лечение на хормонални нарушения и предракови състояния, значението на укрепването на имунитета и постигането на невропсихическо здраве.

В заключение бих искал да отбележа, че многобройни научни изследвания потвърждават високата ефективност на правилното отношение към собственото здраве в превенцията на рака. Учените са доказали, че редовните медицински прегледи и изследванияпозволяват да се намали рискът от развитие на злокачествени процеси с 90%.