Може ли да се пие кафе по време на бременност?

По време на бременност за много жени е много трудно да се разделят с начина на живот, който са водили преди нея, и съответно с предишните си навици. Особено често това се отнася за гастрономическите страсти и навици, развити през годините, тъй като по време на периода на носене на бебето волю-неволю трябва да изключите някои продукти от диетата си.

Един от най-спорните въпроси в този случай е кафето, което отдавна се е превърнало в незаменим атрибут на почти всяка сутрин за много съвременни жени, независимо от възрастта. Някои лекари категорично забраняват на бъдещите майки да пият кафе, докато други го позволяват, защото как да разберем кой от експертите наистина е прав?

Теории и митове

В момента има много голям брой необосновани митове около темата за кафето по време на бременност. Някои експерти смятат, че консумацията на кафе може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане поради повишаване на тонуса на маточната мускулатура (можете да прочетете какво означава тонизирана матка на линка), други прогнозират отлепване на плацентата, а трети заплашват с повишаване на кръвното налягане , което е един от признаците на късна токсикоза на бременността.

Можете да измислите много варианти за възможни негативни последици, но не всички са реално възможни. Освен това трябва да се има предвид, че тези прогнози са по-склонни да се отнасят за онези дами, които пият кафе на литри, отколкото за обикновените жени.

Причини за страх

Основната причина за повишеното безпокойство на лекарите е високото съдържание на кофеин в кафето, което има стимулиращ ефект върху централната нервна система. Освен това кофеинът в големи дози може да предизвика пристрастяване и дори фатален. Най-често кафето се пие за ободряване, но именно този ефект предизвиква повишаване на кръвното налягане, което е особено опасно за бъдещите майки. Полезно кафемогат да бъдат само хипотоници, т.е. хора, които имат ниско кръвно налягане в нормално състояние.

Освен това консумацията на кафе има диуретичен ефект, което е много неприятно за бременни жени, които страдат от повишена честота на уриниране. Също така е опасно, ако честата консумация на кафе (дори с мляко) причинява дехидратация, което влошава кръвообращението в тъканите на тялото, така че не забравяйте да пиете редовно чиста вода (в умерени количества).

Проучване

Съвременните изследвания все още не са дали точен отговор на въпроса дали бременните жени могат да пият кафе. Въпреки това получените резултати показват, че няма нужда да се страхувате от намалено телесно тегло на детето или преждевременно раждане, ако бъдещата майка пие до 3 чаши кафе на ден. Не трябва да пиете повече, тъй като това може да провокира развитието на някои усложнения. Освен това няма особено значение дали пиете обикновено кафе или безкофеиново кафе, тъй като това вещество все още присъства в тази напитка.

Доказано е, че умерената консумация на кафе няма ефект върху плацентарния кръвоток и не може да причини признаци на фетоплацентарна недостатъчност, усложнение, което може да причини ниско тегло при раждане на дете.

Повечето лекари смятат, че жените с нормален ход на бременността могат без страх да запазят навика си и със спокойна душа да си позволят да изпият чаша ароматна напитка. Желателно е да го правите само през първата половина на деня - това ще позволи на бъдещата майка да спести сили за всеки нов ден, няма да наруши нейния режим и няма да повлияе на съня и почивката.