Най-добрите и ефективни народни средства за отслабване
Диети, гладуване, гладни дни, изтощителни тренировки, хапчета – каквото и да пробвате в опит да свалите омразните излишни килограми.
Днес става все по-популярно отслабването с ползи и безопасност за здравето. Ако и вие искате да намалите теглото си и да не навредите на тялото, опитайте ефективни народни средства за отслабване.
Предимства на народните средства пред други методи за отслабване
Предимството на народните средства пред другите методи за отслабване е, че тялото се насища допълнително с витамини, минерали и други важни вещества, регулира се метаболизмът, премахват се токсините и дори се лекуват някои заболявания.
Народната медицина помага в борбата с ненаситния апетит, което е много важно за ефективната загуба на тегло.
Ако използвате народни средства според всички препоръки, загубата на тегло ще настъпи гладко и ефективно. Освен това в този случай практически има гаранция, че миналото тегло няма да се върне.
Настойки и отвари от билки за отслабване
Продуктите за отслабване, съдържащи различни билки, ще бъдат полезни само ако обърнете внимание на приготвянето им.
Препоръки за правилна употреба на билки:
- ако билката се съхранява повече от 2 години, не може да се използва;
- по-добре е да закупите лечебни растения в аптека или да ги приготвите сами, следвайкиправила за събиране;
- различни билки и различни части от растения (корени, клонки, листа или плодове) трябва да се съхраняват отделно;
- необходимо е да се варят и вливат билки в емайлирани, стъклени или керамични съдове;
- не можете да варите тревата няколко часа подред;
- най-добре е да приготвяте прясна отвара за всяко ново използване.
Не забравяйте също, че билковите настойки и отвари ще донесат повече ползи, ако ги използвате не студени, а топли.
Рецепти за билкови отвари и запарки за отслабване
Рецепта номер 1
Смесете 80 г листа от къпина, 10 г листа от бреза и 10 г листа от майка и мащеха в един съд. Билковата смес се залива с вряща вода (1:20) и се загрява на водна баня. След 15 минути отстранете от огъня, охладете и прецедете. От готовата отвара се приема по чаша преди закуска и обяд.
Рецепта номер 2
Вземете равни части от растения като листа от бреза, горски ягоди, трева от бял равнец, коприва, мента, шипка и копър. Разбъркайте и залейте с 1 с.л. лъжица колекция с 2 чаши вряща вода. Поставете съда на слаб огън, след което го увийте с топла кърпа и оставете да се влива.
След 2 часа прецедете добре готовата инфузия и приемайте по 0,5 чаши 25-30 минути преди хранене (3-4 пъти на ден). Оптималната продължителност на курса е 2-3 седмици.
Рецепта номер 3
Смесете 7 части сушени плодове от офика и 3 части листа от коприва. Вземете 1 с.л. лъжица от получената смес и я залейте с 2 чаши вряща вода. След 4 часа се прецежда. Вземете 0,5 чаши три пъти на ден между храненията.
За да постигнете ефекта от отслабването, не можете да преяждате и да консумирате вредни продукти. Ако мислите, че ще продължите да се храните както преди и билковата инфузия лесно ще коригира фигурата ви, дълбоко грешите.Необходимо е да се спазват правилата за здравословно хранене.
В допълнение към загубата на тегло, можете също да наситете тялото с витамини, като добавите към инфузията шипки, касис, малини, офика или червени боровинки.
Противопоказания за употребата на билкови препарати
Почти всички билки имат лечебни свойства, така че могат да имат значителен ефект върху тялото.
Неправилната дозировка или комбинация от различни растения може да доведе до здравословни проблеми, особено в случаите, когато има хронични заболявания. Например, билки с диуретичен ефект са противопоказани за употреба при бъбречни заболявания.
Ако решите да използвате народни средства за отслабване, консултирайте се с лекар коя билкова инфузия е най-подходяща за вашето тяло.