Научаваме се да избираме бягаща пътека, симулатор за спортни дейности
Закупуването на симулатор, какъвто и да е той, е отговорен въпрос, тъй като пряко засяга вашето здраве. В най-добрия случай грешният избор няма да доведе до желаните резултати, в най-лошия ще се отрази негативно на вашата физическа форма и стави.
Ето защо, преди да закупите, е необходимо внимателно да проучите всички нюанси на този или онзи модел и как ви подхожда лично.
Една от най-популярните машини за домашни упражнения е бягащата пътека. Това ще бъде обсъдено, а именно как да изберете бягаща пътека и на какво трябва да обърнете внимание въз основа на вашите възможности.
План за действие преди покупка.
Първо, консултирайте се със специализиран треньор - той ще ви помогне да разберете кой тип симулатор ще отговаря най-добре на вашите физически данни.
Второ, консултирайте се с лекар. По-специално, желателно е да се провери състоянието на сърдечно-съдовата и дихателната система, както и податливостта на тялото към натоварвания като цяло.
И в третияпроверете сами избрания симулатор, преди да купите.
Дори ако решите да поръчате спортно устройство чрез интернет, първо трябва да отидете в обикновен магазин и да опитате избрания модел. Трябва да ви е възможно най-удобно да работите върху него.
Как да не сгрешим в цената.
Ценовата политика за спортни симулатори в магазините за вход често обезсърчава купувачите и те отиват онлайн за продукта. За да закупите симулатор на най-добра цена в онлайн магазин, ще ви помогне активно „сърфиране“ на сайтове-форуми, където посетителите на фитнес зали и собствениците на домашни симулатори споделят впечатленията си от тези единици.
Защо защо избират бягаща пътека по-често.
Един от най-купуваните видове спортен симулатор за дома е бягаща пътека. Тя помага да трениратесърцето и кръвоносните съдове, изгарят излишните мазнини, укрепват почти всички мускулни групи и подобряват метаболизма. Купувачите често избират домашна бягаща пътека въз основа на размера на дома си, неговия дизайн и колко тихо ще работи машината.
Има два вида симулатори за бягане — механични и електрически.
В първия случай платното ще се върти поради вашите движения.
Във втория работи електрически мотор, благодарение на който се извършва движението на платното.
Механичните вериги са много по-евтини от техните електрически аналози. Това е основният плюс. Освен всичко друго, тук вие напълно контролирате скоростта на ходене или бягане, можете да ускорите или, обратно, да забавите по всяко време.
Недостатъците включват факта, че при работа върху "механика" краката на спортиста са подложени на допълнително натоварване, което не може да се нарече полезно.
Ето защо тези, които могат да си позволят по-скъпо устройство, избират електрически писти. Тук скоростта се задава с помощта на специални програми за обучение. В процеса можете дори да промените ъгъла на наклон, симулирайки ходене или бягане по хълмист терен. Можете да изберете желания режим, както и да видите текущите резултати от урока на вградения контролен панел. Някои модели имат възможност да настроят собствена програма за обучение.