Не знаете какво да направите, за да отслабнете
За да се постигнат положителни резултати, е необходимо да се подходи към този въпрос изчерпателно. Трябва да се посвети известно време на диета, масаж, специални упражнения за мускулите на лицето. Първият съвет на експертите по този въпрос е да пиете достатъчно вода - поне два литра на ден, но в същото време трябва да ядете много малко сол, тъй като забавя извеждането на течността от тялото. Поне половината от дневното ви меню трябва да се състои от зеленчуци и плодове. Те съдържат голямо количество фибри, което влияе върху нормализирането на метаболитните процеси, тонизира кожата. Естествено, всички алкохолни напитки, включително бира, трябва да бъдат изключени от диетата.
Масажът на лицето ще ускори процеса на отслабване. Един от простите начини е следният. Необходимо е да се приготви запарка от билки: по една супена лъжица градински чай, лайка, липа и бял равнец. Залейте тази смес с една и половина чаши вряща вода и настоявайте за двадесет минути. След това потопете кърпа в тази инфузия и изстискайте малко, леко ги потупайте по лицето, брадичката, като дърпате краищата. Интервалът между ударите трябва да бъде приблизително пет до десет секунди. След това трябва да изпълните няколко гимнастически упражнения за лицето. Като вземете молив в зъбите си, опитайте се да им напишете дълга дума. Също така изпънете врата си нагоре със скръстени ръце на гърдите или изпейте няколко гласни с опънати с тръба устни. Такива процедури трябва да се извършват не веднъж, а всяка сутрин.
За да блести лицето със свежест и здраве, трябва да си правите маски.Предлагаме ви рецепта, за която ще ви трябват: мая, лимонов сок и белтък, ако кожата е мазна. Ако е нормално или мазно, тогава можете да използвате люспи, витамин А в капсули и мая. Този състав трябва да се нанесе на няколко слоя и да се остави за петнадесет до двадесет минути. Маската не само ще донесе свежест на лицето, но и ще го подхранва, ускорява метаболитните процеси, които допринасят за премахването на мазнините от тялото.