Ниско налягане. Какво да правим при хипотония Връщаме показателите в норма

В медицината налягането се разделя на два вида: систолично (горно) и диастолно (долно). Числата на тонометъра в района на 120/80 мм се считат за референтни индикатори. живак чл., но, както знаете, това не винаги е така. Доста голям процент от населението е запознат с артериалната хипотония. За някои хора това състояние е норма, за други е причина за влошаване на качеството на живот. Имате ниско кръвно налягане? Какво да направите и как да си помогнете? Нека разберем ситуацията.

Няма съмнение, че понижаването на кръвното налягане е аномалия. Но медицината е на мнение, че за определена категория хора ниските числа са нормален начин на функциониране на тялото и не причиняват хемодинамични нарушения. Всъщност редица научни експерименти потвърдиха, че има хора, които имат артериална хипотония, която за тях се счита за физиологична норма. Защо това се случва?

При хора с физиологично стабилно ниско кръвно налягане, под влияние на определени фактори (живот в планински райони, стабилни тежки физически натоварвания) или с вродена аномалия сърдечните мускули се съкращават по-рядко, като същевременно изтласкват максимално необходимото количество кръв за нормалното функциониране на тялото по време на систола. Известни са случаи, когато "работното" налягане на човек е 90/60 мм. живак Изкуство. или 80/60 mm Hg. чл., въпреки че за мнозина това вече е патология.

Защо пада налягането

Намаляването на кръвното налягане показва промяна в хемодинамиката в организма и не винаги към по-добро. Какви вътрешни процеси могат да доведат до намаляване на налягането:

Намален кръвен обем. Това се случва при обилна външна и вътрешна кръвозагуба.

Намаляване на честотата на сърдечната систола. Намаляването на кръвното налягане намалява ефекта му върху стените на кръвоносните съдове.

Нарушена работа на нервитеокончания Те са тези, които контролират стабилното налягане, като изпращат импулси към мозъка и при необходимост "включват" компенсаторни механизми за стабилизиране на показателите.

Рязко стесняване на съдовите стени. Притокът на кръв през тях ще намалее, което води до намаляване на налягането.

Причини, провокиращи появата на ниско налягане

Хипотонията в медицината се разделя на три основни групи причини, които я предизвикват:

Физиологичен. Тя може да бъде вродена или придобита. При него качеството на живот на пациента не се влошава по никакъв начин.

Първичен. Проявява се като самостоятелно заболяване. Обикновено причината за такава хипотония е в състояние на продължителен стрес (силни емоции или постоянен психически стрес).

Втори. Когато проявата е симптом на основното заболяване. Тези основни заболявания включват:

• атеросклероза на съдовете;
• проблеми в сърдечно-съдовата система;
• чернодробни проблеми (недостатъчност, цироза);
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• хепатит.

Ниско налягане - какво да правя?

Лекарят потвърди диагнозата хипотония - какво трябва да направите? Разбира се, трябва да се изясни, че всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на конкретен пациент и неговото благосъстояние. Трябва да се отбележи фактът, че голям брой млади хора имат ниско кръвно налягане, без дори да подозират наличието на патология. Факт е, че тялото "включва" компенсаторни резерви (сърцето работи в повишен режим, броят на систолите се увеличава и т.н.), но с течение на времето тялото не може да се справи с натоварването, което води до диагнозата артериална хипотония .

Доста често причината за скокове на налягането в по-голяма или по-малка степен е стрес или неблагоприятни метеорологични условия. Необходимо е да се вземат мерки, когато ниските числа на тонометъра се "комбинират" с:

• общслабост;
• главоболие;
• гадене;
• световъртеж

Ниското кръвно налягане се лекува медицински със стимуланти. Мнозина пият чаша добро сварено кафе сутрин като "допинг", но не трябва да злоупотребявате с него. По-добре е да ходите повече на чист въздух, да ходите на туризъм, тъй като физическата активност допринася за по-ритмичното свиване на сърцето. Трябва също да прегледате диетата си.

Какво да направите, ако налягането падне рязко? Какви спешни мерки трябва да се предприемат?

Поради много причини налягането може да падне до критични стойности. Най-ужасните от тях включват: анафилактичен шок, тежка загуба на кръв, сърдечен арест. В такива случаи пациентът губи съзнание и пада. Първото нещо, което трябва да направите е:

Поставете го върху равна повърхност.

Извикай линейка.

Отворете всички прозорци, за да осигурите пълен приток на чист въздух.

Разкопчайте копчетата на врата, освободете стесняващите дрехи.

Разтрийте краката, като започнете отдолу и се движите нагоре.

Ако има сърдечен арест, преди да пристигне линейката, извършете сесия за реанимация под формата на изкуствено дишане и непряк сърдечен масаж.

Ако рязък спад на налягането не е придружен от припадък, но състоянието на пациента се влошава и числата на тонометъра пълзят надолу, тогава трябва да се направи следното:

Поставете пациента да легне. Опитайте се да повдигнете краката си, така че да има по-голям приток на кръв към главата, което ще увеличи притока на кръв в мозъка. Главата му трябва да е малко под тялото.

Масажирайте цервикалната област, особено "ходете" по областта на каротидната артерия.

Ако човек има "статус" на хипотония, тогава вземете лекарството, препоръчано от лекаря, в случай на атака на рязък спад на налягането.

Нанесете мокър студен компрес върху челото. По принцип такива мерки са напълно достатъчни за нормализиране на налягането до стабилни показатели, но ако нивото на налягането упорито не иска да се повиши, тогава е по-добре да потърсите помощ от специалист, тъй като е напълно възможно да се наложи хоспитализация.

Ниско налягане, какво да правя? Народен съвет

Хипотонията може да се лекува с народни съвети, които нашите предци са използвали от хилядолетия. Какво препоръчва традиционната медицина при ниско кръвно?

Сол. Ако има леко понижение на налягането, можете да разтворите щипка сол. Той допринася за задържането на течности в тялото, което повишава налягането. Но не можете да злоупотребявате с този метод на самолечение, тъй като дневната норма на сол е само 4-5 грама. Прекомерното му навлизане в тялото може да навреди на здравето.

Сок от нар. Препоръчва се да се пие сутрин, като се разрежда наполовина с вода. Чаша такава напитка, която се пие всеки ден, подобрява кръвообращението, укрепва стените на кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане.

Тинктура от женшен. Отличен за рязък спад на налягането. 40 капки тинктура трябва да се разреждат с половин чаша вода и да се пият. Тинктурата тонизира, което води до повишаване на налягането.

Глог (тинктура). Помага за повишаване на цифрите на тонометъра, има благоприятен ефект върху стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната пропускливост.

Тинктура от лимонена трева. Инструментът е известен отдавна. Приема се по 25 капки преди хранене, за предпочитане сутрин, тъй като вечерният прием на тинктурата може да предизвика безсъние. Маточината има тонизиращо и ободряващо действие.

Какво да правите, ако бременна жена има ниско кръвно налягане?

Доста често по време на бременност се отбелязва ниско кръвно налягане. Това се дължи на факта, че се появява друга кръвоносна система (утеро-плацентарна). А плацентата произвежда специални потискащи хормонинормалното функциониране на хипофизната жлеза, което намалява нивото на пресорните вещества, които намаляват налягането.

Какво трябва да правят бременните жени? В края на краищата много медицински лекарства могат да навредят на ембриона и да причинят нежелани последствия. Ако има такива симптоми:

• чест пулс;
• тъмнина в очите;
• световъртеж и др.

Трябва да се действа. И трябва да направите следното:

Хапнете парче черен шоколад, съдържащ поне 70% натурално какао.

Изпийте чаша много сладък чай. За предпочитане е да направите черен чай.

Ако се чувствате замаяни, трябва да си починете в хладно проветриво помещение. Препоръчително е да поставите възглавница под краката, така че да са на височина.

Ако няма заплахи и бременността е стабилна, можете да вземете контрастни вани за крака или да вземете хладен душ.

При ниско налягане, но при липса на съпътстващи симптоми (замаяност, прекомерна слабост), можете да се разхождате на чист въздух. Това ще обогати кръвта с кислород, ще принуди сърцето да прави повече контракции.

Според медицинските препоръки, като начин за обогатяване на тялото с необходимите микроелементи, можете да пиете курс от витамини, предназначени за бременни жени с повишено съдържание на желязо.

В допълнение към съветите какво да правите с ниско налягане, трябва да следвате общите правила:

• пийте течности, за да избегнете дехидратация;
• яжте често на малки порции;
• не ставайте внезапно от леглото;
• не забравяйте да спите достатъчно, тъй като това е много важно за бременните жени;
• не пренебрегвайте дневната почивка;
• ходете повече, движете се.

Не забравяйте, че ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде доста опасно, така че преди да правите нещо у дома, информирайте гинеколога си за състоянието си.

Какво да направятака че ниското налягане да ви "заобикаля"?

Ако тонометърът показва намалени показатели все по-често, тогава въпросът какво да правите възниква от само себе си.

Първо, необходимо е да посетите лекар и да се подложите на преглед, за да изключите опасни заболявания, които причиняват хипотония. Второ, ако артериалната хипотония е първична и не е физиологичен показател, тогава следните препоръки ще помогнат да се избегне "близкото запознаване" с нея.

Активен начин на живот. Необходимо е да се зарежда всяка сутрин в продължение на 10 минути. Това ще помогне на сърцето да "зададе темпото" за целия ден. Поздравления:

• джогинг;
• посещение на басейна;
• Колоездене;
• спортно ходене.

Спете поне 8 часа. Такъв сън се счита за здрав, тъй като ви позволява да възстановите силата на тялото.

Режим. Приучете тялото да извършва едни и същи действия по едно и също време всеки ден:

• отивам да спя;
• Яжте
• разходка и т.н.

Стегнете се, защото контрастният душ е начин за повишаване на налягането. Но преди да правите такива процедури, трябва да сте закалени. Да, имунитетът и общата активност ще се повишат.

Станете от дивана. При ниско кръвно налягане не трябва да се самосъжалявате и да седите на дивана. В крайна сметка по време на физическа активност мозъкът и сърцето работят максимално.

Предпочитайте лека храна, не претоварвайте стомаха. Трябва да има закуска. Хората с предразположеност към ниско кръвно не трябва да го пропускат.

Спазвайте режима на пиене, който включва прием на най-малко 1,5-2 литра течност, тъй като дехидратацията води до повишаване на кръвното налягане. Водата от своя страна увеличава плътността на кръвта, което позволява да се въздейства върху стените на кръвоносните съдове с нормална сила.

Ако налягането е ниско, какво да правите, разбрахме. Сега всичко зависи от вас. Не трябвапренебрегвайте посещенията при лекар, тъй като хипотонията може да бъде симптом на сериозни патологии.