Постенето според лунния календар как да отслабнете бързо

Влиянието на лунния цикъл върху способността на тялото да отслабва или да натрупва тегло е известно още от времето на древен Рим. Използвайки правилата и моделите на влиянието на Луната върху човешкото тяло, можете да ядете или гладувате според лунния календар. Как да отслабнете бързо с негова помощ?

Лунният цикъл има 4 фази: новолуние, първа четвърт, пълнолуние, полумесец. Според тези фази се изгражда принципът на отслабване. Дните на преход от една фаза към друга са напрегнати и трудни за усвояване на храната, затова е препоръчително да ги направите разтоварващи. Такива дни във всеки месец има 4. Също така не е препоръчително да започвате гладуване или нова диета в тези дни.

В новолуниеастролозите не препоръчват да започвате нови дела, тъй като този период се характеризира с голямо възвръщане на енергията. Ако пикът на вашето гладуване падне на месец, трябва да ограничите физическата активност на този ден, за да намалите отрицателното въздействие върху тялото. В новолунието токсичните вещества се отстраняват активно от тялото, протича пречистване. Ето защо най-доброто решение би било да отделите време за релаксация на душата и тялото - масаж, ароматни вани, козметични процедури.

На растящата Лунае по-добре да премахнете бързите въглехидрати от вашата диета (захар, сладкарски изделия, алкохол, тестени изделия, алкохол, бързо хранене). През този период много активно се отлагат мазнини и излишни калории. Преяждането по това време също е неприемливо.

Колкото по-близо е пълнолунието, толкова по-активно клетките започват да натрупват вода и мазнини. Зеленчуците и ястията от здравословна или вегетарианска кухня ще бъдат чудесен вариант с нарастващата Луна, желателно е да изключите солта.

В пъленчовек има максимална енергия, той е готов да даде повече, отколкото да харчи. Чувството на глад може да предизвика известна агресия. В такъв случайароматът на ванилия ще помогне, потиска чувството на глад и успокоява нервната система. Пълнолунието е чудесно време да започнете гладуването, през този период се увеличава нуждата на тялото от вода. Метаболизмът започва да работи на високи скорости.

При намаляваща лунавсяка диета ще даде максимален резултат. Тялото се освобождава от излишните мазнини, нечистотии и токсини с голямо удоволствие. След пълнолуние самият апетит рязко се притъпява. През този период можете да си позволите парче торта или нещо пържено или мазно, без да се страхувате от последствия. Както и преди, има голяма нужда от течности, водата може да се замени със сокове, билкови отвари и компреси.

На намаляваща Луна се препоръчва да се ядат храни с пектин (моркови, сливи, ябълки, ягоди, фурми, банани). Пектинът помага за премахване на излишните вещества от тялото.

Методът на гладуване според лунния календар е лесен и доста ефективен, затова се използва активно по целия свят. Безспорното му предимство е, че не изисква допълнителни финансови разходи.