Повишен холестерол в кръвта, каква е опасността? Какви са методите за намаляването му?

Според статистиката у нас се е увеличил значително броят на инфарктите и инсултите сред младите хора. Защо сърдечно-съдовите патологии станаха толкова млади? Проведените проучвания показват, че основната причина за развитието на патологията е атеросклерозата, която провокира повишен холестерол в кръвта. Нека да поговорим за това как да не попаднем в рисковата група и да избегнем развитието на заболявания на сърцето и кръвоносната система поради високия холестерол в кръвта. Съдържание:

• Какъв бич е холестеролът?
• Да, все още "лош" или "добър"?
• Какъв е рискът от повишаване на холестерола?
• Какво провокира увеличението?
• Наследственост
• Външни причини
• Какво се счита за норма?
• Какви симптоми показват повишаване на холестерола?
• Как да намалите високия холестерол?
• Променяме начина на живот
• Медицински препарати

Какъв бич е холестеролът?

Човешкото тяло се нуждае от холестерол за нормално развитие и стабилен метаболизъм. Повече от 80% от мастната фракция, необходима на тялото, се произвежда от черния дроб, "дефицитът" от 20% идва с храната. Повечето от липидите, които се преработват в холестерол, се намират в:

• във всички продукти на млечна основа;
• в морски дарове, а именно риба;
• месо (свинско, телешко, заешко, пилешко и др.);
• в кокоши яйца.

Съдържа се в минимални, незначителни количества в зеленчуците и плодовете. Липидите, които влизат в тялото с храната, се натрупват в черния дроб, той ги съхранява и синтезира, когато е необходимо. Част от животинските липиди се нарича холестерол. На външен вид може да се сравни с пчелния восък. В човешкото тяло може да се намери в структурата на клетъчните мембрани,нервни тъкани, мозък и гръбначен мозък. Досега науката все още не е открила как, но черният дроб някак си управлява нормалното ниво на холестерола в тялото по гениален начин. Когато е в излишък, той освобождава излишъка в кръвта. Тази мастна фракция е и основата за производството на хормони, един от които е мъжкият полов хормон, наречен тестостерон.

Да, "лош" или "добър" холестерол в тялото е?

Не толкова отдавна холестеролът се смяташе за олицетворение на непроницаемото зло. Храната с високо съдържание се опита да не се консумира. Всеки трети седеше на диета без холестерол. И всичко това, защото атеросклеротичните плаки в кръвоносните съдове съдържат холестерол. Но изследванията, проведени от учени в тази област, напълно промениха концепцията за тази мастна фракция. Оказва се, че както "лошият", така и "добрият" вид холестерол "живеят" успешно в тялото ни.

Добрият (липопротеините с висока плътност) е този, който участва в процеса на метаболизма и без него вътрешните органи няма да функционират нормално.

Лошо (липопротеини с ниска плътност) е, когато добро вещество (липопротеини с висока плътност) стане лошо, след като реагира с други вещества в тялото (окислено от свободни радикали). След реакцията получените клетки са способни да провокират патологични процеси.

Но за да се избегнат отлаганията по стените на кръвоносните съдове, не е достатъчно да се намали нивото на лошото вещество, необходимо е задължително наличието на добър холестерол.

Висок холестерол в кръвта, какви са рисковете?

Както вече разбрахме, когато черният дроб има излишък от вещество, наречено холестерол, той освобождава излишъка си в кръвта. Така се образува висок холестерол в кръвта. Повишената концентрация провокира натрупването му, което се отлага по вътрешната стена на съда, образувайки белег, койтопо-късно се развива в атеросклеротична плака. Но трябва да се отбележи, че не самият холестерол е вреден, а неговият компонент, който в медицината се нарича липопротеин с ниска плътност. Това са липопротеините с ниска плътност и калций, които образуват образувания по стените на кръвоносните съдове, които стесняват лумена, намалявайки притока на кръв. Какви са последствията от подобно стесняване?

В някои случаи атеросклеротичната плака напълно затваря лумена и кръвният поток спира в тази област. Което по-късно, без да получава храна, умира.

В сърцето може да се образува атеросклеротична плака, което ще увеличи риска от ангина пекторис. Последствието от което може да бъде инсулт или инфаркт.

Какво причинява високия холестерол в кръвта? Причини за възникване

Първо, за да разберете какви липопротеини има в кръвта, трябва да я вземете за биохимичен анализ. Второ, невъзможно е да се назове една единствена причина, която провокира появата на повишен холестерол в кръвта. Трябва също да се отбележи, че причините за повишен холестерол в кръвта са разделени на две групи:

Наследствена

Закупени.

Наследственост или "дар" от родителите

В медицината има такова понятие като фамилна хиперхолестеролемия. Това е, когато човек наследи гени от родители, които са склонни към абнормален синтез на холестерол. Такава аномалия е доста рядка, но ако не сте получили такъв "подарък" от родителите си, това не означава, че външните причини няма да доведат до увеличаване на мастната фракция в кръвта, което ще стане провокатор на заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система. Някои заболявания също могат да повишат нивото на липопротеините, а именно:

• дисфункция на щитовидната жлеза;
• бъбречна недостатъчност;
• чернодробни патологии;
• диабет.

Външенпричини, влияещи върху повишаването на холестерола в кръвта

Външните причини, които повишават липопротеините в кръвта, включват:

Промени в пола и възрастта. Трябва да се отбележи, че колкото по-възрастен е човек, толкова по-високо е нивото на холестерола. При жените тя е много по-ниска, отколкото при мъжете, но след настъпването на менопаузата нивото на лошите мастни вещества в женското тяло се повишава.

Наднормено тегло (затлъстяване). Наднорменото тегло само по себе си увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Хората с наднормено телесно тегло имат ниво на липопротеин с ниска плътност многократно по-високо от лице с телесно тегло, което е в рамките на нормалното. При отслабване повишеното ниво на холестерола намалява.

Храна. Яденето на храни, „богати“ на рафинирани въглехидрати води до повишаване на липидите. Такива продукти включват: маргарин, бързо хранене, чипс, майонеза, полуфабрикати и др.

Заседнал начин на живот. При постоянно физическо натоварване нивото на лошите вещества (липопротеините) намалява значително. Освен това ежедневните физически упражнения стимулират работата на сърцето.

Лекарства. Проведените изследвания в областта на фармацевтиката показват тенденцията на много популярни фармацевтични продукти без рецепта да потискат "добрия" и да повишават "лошия" холестерол.

Какво се счита за нормално, когато холестеролът в кръвта е повишен?

Това е доста често срещано погрешно схващане: ако няма животински мазнини (липиди), тогава повишеният холестерол в кръвта ще "заобиколи". С други думи, избягването на животински продукти минимизира риска от инфаркт или инсулт. Но това твърдение е абсурдно! Както споменахме по-рано, нормативните показатели се променят за различните полове на различна възраст. Можете да видите какви са те в таблицата по-долу.

Какви са симптомитеможе да означава, че холестеролът в кръвта е повишен?

Повишеното ниво на мастната фракция в кръвта не се "отдава". Тоест няма да почувствате симптомите на висок холестерол. С течение на времето отложените частици по стените на съдовете ще започнат да се увеличават, което ще доведе до хиперхолестеролемия, която се счита за първия признак на атеросклероза. По време на развитието на това заболяване човек може да изпита следните клинични симптоми:

• болка и слабост в долните крайници по време на физическо натоварване. Това се случва, когато луменът се стеснява, което усложнява кръвообращението във вените;
• в млада възраст се появява сив ръб на ръба на роговицата на окото (това е нормално проявление при хора над 50 години). Такова проявление се счита за симптом на наследствена фамилна хиперхолестеролемия;
• остра сърдечна недостатъчност, причинена от тромбоза на коронарните съдове поради образуването на атеросклеротични плаки;
• замаяност и припадък поради недостатъчно снабдяване на мозъка с кислород. Това се случва, когато по стените на кръвоносните съдове в мозъка се натрупат плаки;
• холестеролни ксантоми - появата на плътни нодуларни образувания с жълт нюанс под кожата на клепачите;
• сърдечни болки, които възникват поради стесняване на лумена на артерията, доставяща тъканите на органа.

Как да намалим високия холестерол в кръвта?

Първо, начинът на живот на човек се анализира за причини, които провокират повишено ниво на мастни фракции в кръвта. Има само два начина за понижаване на високия холестерол:

• ако показателите са леко повишени, тогава промяната в начина на живот и спазването на специална диета са подходящи като терапия;
• ако повишеният холестерол е повече от 30% над нормата от първоначалната цифра, тогава лечението трябва да се извърши с помощта на медицински лекарства. Всяка от тези терапии преследва целта за потисканесимптоми и по-ниски липидни нива.

Висок холестерол в кръвта? Здравословният начин на живот ще помогне

За да забравите за високия холестерол, ходете около километър на чист въздух всеки ден, правете упражнения 15-20 минути сутрин. Кажете сбогом на лошите навици: кажете НЕ на цигарите и алкохола. Преразгледайте диетата си. Лекарите препоръчват спазването на диетата "Таблица №10", която се препоръчва при патологии на сърдечно-съдовата система. Съвети за хранене за намаляване на високия холестерол:

Спазвайте диета с ниско съдържание на въглехидрати и не преяждайте.

Не се страхувайте да ядете сирене, пилешки яйца, червена риба, масло (масло), защото тези продукти запълват тялото с добри липиди.

Яжте храни, богати на фибри.

Не забравяйте да пиете комплекси, съдържащи Омега-3 или да ядете риба (задължително морска) поне два пъти седмично.

Не злоупотребявайте с алкохол. Не трябва да пиете повече от една чаша вино веднъж седмично.

Яжте храни, които намаляват съдържанието на липиди в организма. Те включват: бобови растения, ядки, зеле и др

Повишен холестерол в кръвта, кои лекарства могат да го понижат?

При високи показатели за повишена мастна фракция в кръвта, в допълнение към промените в начина на живот, се използват лекарствени продукти. Лекарствата, способни да намалят високия холестерол, се разделят на две групи:

статини. Поради намаляването на ензимите, участващи в синтеза на холестерола, те спират производството му от черния дроб. Те също помагат за намаляване на "лошите" и увеличаване на "добрите" липопротеини. Статините се използват в особено тежки случаи и се приемат през целия живот. Мнението на лекарите за тяхната ефективност е доста противоречиво, тъй като страничните ефекти на тези лекарства са доста значителни.

Фибрат лекарства,разработен на базата на фиброева киселина. По-безопасни от статините, защото имат по-малко странични ефекти. Те укрепват стените на кръвоносните съдове и намаляват нивото на повишения холестерол с до 20%.

За да може високият холестерол в кръвта да ви "заобиколи", водете здравословен начин на живот и бъдете здрави.