Диета при мастопатия
Нарушен хормонален фон, постоянни здравословни проблеми на фона на стрес и многобройни трудности - това е, с което човек трябва да живее търпи модерна жена.
Мастопатия: какво е това?
Безопасно е да се каже, че това е проблем е спътник на живота. И на представителките на красивата половина човечеството, понякога независимо от тяхната възраст и социален статус трябва да се борят повече или по-малко сами с този проблем. Пикова заболеваемост догонва жените във фертилна възраст (60%).
Промяната в хормоналния фон се счита за причина за мастопатия. И в условията на съвременния свят този хормонален фон просто не може да помогне промяна. Допълнителни фактори, които провокират появата на това проблеми, може да има заболявания на яйчниците, наследственост, стрес, сексуални разстройства - списъкът продължава и продължава!
Хранене при мастопатия
Изглежда практично Универсалното здравословно хранене е това, което може да спаси от много проблеми В диетата на този, който страда от този проблем и в диетата на този, който се стремят с всички сили да се отърват от належащия проблем, трябва да бъде следното продукти:
- пресни яйца,
- продукти, които съдържат кисел млечен протеин (кефир и сирене),
- млечна захар вместо обикновена захар,
- кисело зеле (за което е известно, че насърчава растежа гърди)
– билкови чайове и зелен чай,
- продукти от трици,
- цитрусови плодове, шипки, моркови,
- стафиди и сушени кайсии,
- Минерална вода
- чесън
- боб
- фиг
- водорасли и други морски продукти.
Диета при мастопатия:и какво е забранено да се яде?
Има списък с наличните продуктиот това препоръчва се да се избягва заболяването. Разбира се, можете от време на времеда се поглезите, но тази "пакост" не трябва да е ежедневна.
Хляб/хлебни/брашнени изделия
Кифли, пайове със зеле и сладко ще трябва да бъдат отказани. Как ще трябва да откажете такива продукти като в името на запазването на вашето здравеизделия от маслено тесто и торти с крем.
Полуфабрикати
Храненето с мастопатия трябва да бъде практически изключено пълномаслени сортове месо, овкусени с люти подправки. Ще трябва да се откажа от консерви и любими полуготови пушени меса, пържени ястия (същите пържени пилешкото може да се замени с варено или на пара)
Риба
Ще трябва да се откажете от мазни видове риба, както и отказват полуготови продукти.