Предотвратяване на мастопатия, как да се предотврати заболяването
Съдържание
- Симптоми
- Причини
- Профилактика на мастопатия
- Активен начин на живот
- Избягвайте стреса и нервното претоварване
- Използването на хормонални контрацептиви
Симптоми
Това е преди всичко характерно стягане в гърдите, докато в него ясно се усещат възли. Освен това има силна болка, която става значителна преди началото на менструацията. Такава болка може да се усети в ръката и да се излъчва под лопатките. Повечето жени пренебрегват подобни симптоми, това е голяма грешка.
Лечението на всяко заболяване е много по-лесно в началния етап, отколкото когато то е преминало в хронична форма.
При хронична мастопатия дори леко докосване на гърдата причинява силна болка при жената.
Проявите на мастопатия могат да се видят при възпалени лимфни възли, разположени в подмишниците. Често се открива отделяне от зърната на различни цветове. Такова изхвърляне е една от сериозните причини за консултация със специалист, мамолог. Обръщението към него не търпи забавяне.
Причини
На първо място, това е генетично наследство. Ето защо лекарят се интересува от какви женски болести са страдали вашата майка, баба и сестри. Ако някой има регистриран тумор, такава жена веднага се включва в рисковата група.
Друга сериозна причина за появата на мастопатия се счита за радиация, силни микровълнирадиация. Високочестотните полета причиняват неоплазми в клетките, подобни на тези, които възникват по време на радиация. Отдавна е забелязано, че жените, които трябваше да работят на инсталации, свързани с радиовълни, в повечето случаи страдат от мастопатия. Това заболяване се среща много по-рядко при жени, които работят на места, където няма радиация. Наскоро беше открита връзката на това заболяване с микровълновите полета, идващи от мобилната телефонна мрежа.
Третата, сериозна причина е диетата. Американски учени са открили вещества в някои продукти, които допринасят за появата на ракови тумори. Освен това са открити и продукти, които успешно се борят с появата на тумори.
Мазни храни, които съдържат много мастни киселини, като свинско месо, допринасят за развитието на тази патология. Но хората, които обичат да ядат моркови, зеле и цвекло, са снабдени с голямо количество противоракови вещества.
Мастопатията се отнася до заболяване, което е последвано от раков тумор. Следователно, ако една жена има мастопатия, рискът от развитие на рак на гърдата се увеличава значително. Ето защо превенцията на мастопатията също се счита за отлично средство за превенция на рака на гърдата.
Тъй като развитието на мастопатия възниква поради нарушаване на хормоналния фон, профилактиката се извършва в две основни точки:
- Привеждане на хормоналния фон в нормално състояние;
- Положителна реакция на млечната жлеза към хормони.
По принцип такива мерки са свързани с воденето на здравословен начин на живот. Потвърждение за това може да се види под влиянието на млечната жлеза, градския начин на живот. Броят на пациентите се е увеличил значително.
Профилактика на мастопатия
Всяка болест е много по-лесна за предотвратяване, много по-трудналек В тази връзка профилактиката на мастопатията е много важна, тъй като позволява да се елиминира рисковият фактор за появата на такова заболяване. Основните методи са:
Активен начин на живот
- Нормална диета, която съдържа необходимото количество йод.
- Пренебрегване на лошите навици, особено пушенето.
- Отказ от алкохол.
- Спокоен сън.
- Достатъчна физическа активност.
Човек трябва да се храни правилно, така че диетата му да е разнообразна и правилна. Необходимо е да се намали приема на мазнини и да се увеличи наличието на фибри. Например, голямата консумация на сол не позволява течността да напусне тялото, гърдата започва да се подува. Препоръчително е да се откажете от приема на въглехидрати. Бързо смилаемите въглехидрати са напълно изключени:
- захар;
- Пчелен мед;
- конфитюр;
- Всякакви продукти от брашно.
Приемът на зеленчуци, плодове, кефир и сирене трябва да се увеличи.
Избягвайте стреса и нервното претоварване
Неотдавна лекарите нарекоха това състояние "истеричен тумор". Постоянният стрес има отрицателен ефект върху човешката нервна система. Те блокират работата на половите жлези, има лошо функциониране на ендокринната система. Такива негативни промени могат да провокират появата на хиперпластични процеси в гърдите.
Използването на хормонални контрацептиви
Можете да използвате такива лекарства само под наблюдението на лекар. Хормоните, които са част от контрацептивите, могат да бъдат както помощници, така и врагове. Понякога те причиняват появата на мастопатия.
Носенето на сутиен силно влияе върху появата на заболяването. Този елемент от дамското бельо трябва да бъде с подходящ размер. Няма нужда да носите сутиен с грешен размерповече, ако не е ушит от естествена материя и има кости. Не трябва да има скованост в гърдите, тя трябва да се чувства свободна. Силното притискане на бюста може да доведе до бързо увеличаване на клетките на жлезата, което може да допринесе за появата на тумор. Лекарите съветват да давате почивка на гърдите и да не носите винаги сутиен. Ако това не е възможно, желателно е да е памучно и да има широки презрамки.
Времето на хранене оказва силно влияние върху млечните жлези и тяхното състояние. Отдавна е известно, че проблемите с гърдите се появяват при жената, когато тя започне да кърми. По това време една от превантивните мерки ще бъде изцеждането на мляко. Не се допуска стагнация в гърдите.
Извършените аборти често провокират появата на различни заболявания. Болестите на млечната жлеза се срещат предимно при жени, които по някаква причина са принудени да направят аборт. Такава операция причинява силен стрес в тялото, настъпва неуспех на хормоналния фон. Никой не може да каже какви ще са последствията.
Винаги трябва да помните жаркото слънце. Необходимо е да се опитате да избегнете удара на гърдите с мощно ултравиолетово лъчение. Слънчевите лъчи могат да допринесат за развитието на мастопатия, която може да доведе до образуването на раков тумор. Когато правите тен, опитайте се да избягвате пряка слънчева светлина. Почерняването е по-добре рано сутрин или вечер.
Контролът на теглото ще избегне много негативни последици. Според експерти наднорменото тегло може да причини появата на бучки в гърдите. Освен това, в допълнение към мастопатията, той става помощник при появата на други сериозни заболявания.
Редовният преглед на гърдите трябва да стане задължителна процедура. Можете да го направите сами у дома, но трябва да посещавате мамолог поне веднъж годишно. Жени над 30гтрябва да посещавате мамолог два пъти годишно. Те имат много висок риск от развитие на рак.
За да предотвратите появата на мастопатия, можете да използвате Bady. С тяхна помощ функционирането на цялата репродуктивна система се нормализира, подобрява се имунната система на организма.
Необходимо е постоянно да се приемат естествени антиоксиданти, като:
- Витамин С и Е;
- Бета каротин;
- фосфолипиди;
- Селен;
- Цинк.
В допълнение към всички най-прости методи за превенция на мастопатията, изброени по-горе, се използват няколко други, които ще бъдат посъветвани от специалист в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото.
Редовните посещения при мамолог се считат за един от най-важните аспекти на профилактиката на най-често срещаното заболяване на женската гърда, рак. Лекарят ще препоръча бъдещо поведение и ще може да прецени колко е висок рискът от мастопатия и рак.
Най-новата медицина днес може да оцени риска според генетичния фон. С други думи, с помощта на генно откриване е възможно да се предвиди рискът от появата на всяка патология. Цитогенетичните методи са най-разпространени.
Такива изследвания са необходими, когато някой от семейството има подобна патология. Ако се установи такава тенденция, лекарят ще ви помогне да съставите персонален план за превантивни мерки. В резултат на това гърдите ще запазят добрия си вид и красота.