Причини и лечение на силна менструална болка.
Най-приятният от всички възможни симптоми са силните менструални болки. За да разберете как да се отървете от болката, е необходимо да разберете причината за този симптом. И с пълна увереност, че това не е резултат от някакво заболяване, можете спокойно да започнете методи за намаляване на болката.
Съдържание
- обща информация
- Причини
- Симптоми
- Методи на борба
обща информация
Болката по време на менструация често се бърка с предменструалния синдром (ПМС). Това обаче е неправилно, тъй като ПМС завършва с появата на кървене. Началото на всеки цикъл е придружено от активно свиване на матката, която се отървава от ненужната лигавица поради факта, че не е настъпила бременност.
Нервните окончания не са в състояние бързо да реагират на такова намаляване, поради което провокират болка в долната част на корема с възможно опасване и преход към лумбалната област.
Някой ще вие и ще ридае при най-малката болка какво е причинило такава скръб. И някой, дори със силна болка, смело ще издържи или бързо ще реагира на възникналите симптоми. Ако болката е наистина неприятна, трябва да се консултирате с лекар. Според резултатите от изследването и някои тестове, лекарят ще може да предпише метод или лекарства, за да се отървете от болката.
Първият ден на менструацията се счита за най-"нещастен". Този ден, освен с неприятни усещания, се характеризира и с обилни секрети. Искам в този денскрийте се от любопитни очи, легнете у дома под одеяло и прочетете любимата си книга. Всеки ден желанието да се скриеш става все по-малко поради намаляването на болката. Това обикновено се случва в рамките на 2-3 дни след началото на цикъла.
Причини
Има медицинско наименование за тези неприятни симптоми - алгоменорея. Дели се на първичен и вторичен. Първичната алгоменорея е болката, която е естествена и характерна за месечното свиване на матката. Вторична - болка, която е следствие от заболяването.
Първичната алгоменорея се появява около година след началото на менструацията и продължава предимно от 16 до 25 годишна възраст или до първата бременност. Смята се, че първото раждане допринася за намаляване на болковите усещания. Въпреки че всъщност не първото раждане намалява болката, но прагът на болката след раждането намалява и това, което преди изглеждаше ужасно и непоносимо, сега се понася по-лесно.
Вторичната алгоменорея се характеризира с повишен дискомфорт с появата на кърваво изхвърляне. Ако възникнат такива случаи, е необходимо да се потърси помощ от гинеколог. Има много причини, които могат да причинят подобни симптоми:
- ендометриоза;
- хронично възпаление на гениталиите;
- фиброма, миома на матката;
- ендометриален полип;
- патологии в гениталните органи;
- вътрематочна контрацепция.
Промените в хормоналния фон също са честа причина за неприятни усещания. Такива промени могат да се появят на всяка възраст и да бъдат свързани с различни причини, включително банален опитен стрес. Това може да засегне както момичетата, които наскоро са започнали менструация, така и тези, които наближават възрастта на менопаузата.
Симптоми
Болката по време на менструация може да бъде придружена от различни симптомисимптоми:
- гадене;
- повръщане;
- слабост, апатия;
- нервност;
- болка в лумбалната област;
- диария;
- силно главоболие
Ако един или повече от горните елементи се появят всеки месец, това се счита за нормално и естествено. Ако има нови усещания, които не са били там преди, и те причиняват силен дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се потвърди или отхвърли диагнозата, което може да означава "начало" на нови симптоми.
Методи на борба
Стандартните месечни симптоми могат да бъдат облекчени с помощта на прости и народни средства. Един от най-ефективните методи е да се откажете от кафето, за предпочитане още преди началото на менструацията. В наши дни е желателно напълно да се замени кафето с билкови чайове с успокояващи и болкоуспокояващи съединения. Такива билки включват лайка, мента, жълт кантарион и градински чай. За тези, които не обичат билкови отвари, можете да добавите лимон към чая или да го пиете с мед.
Друг начин за заместване на билкови смеси е прясно сварен силен черен чай и достатъчно сладък, за да е приятен за пиене, но да не навреди на безупречната фигура. Въпреки че, както показва статистиката, в наши дни никой не мисли за красотата. Можете да пиете такъв чай, като се скриете с одеяло и поставите топла грейка върху болезнената област. Грейката трябва да е топла, а не гореща, за да не провокирате възпаление на гениталиите.
Най-любимият и най-сладък е начинът за успокояване на болката с помощта на шоколад. Тъй като приемът на този продукт е придружен от обилно добавяне на хормони на радостта - ендорфини, усещанията за болка бързо се засенчват от чувството на удоволствие. Също така, по време на менструация се препоръчва да се увеличи количеството приета течност до 2 литра или повече. Това ще допринесе за ускоряване на метаболитните процеси в организма.
Добра новина има и за любителите на екзотичния плод – банана. Бананът е в състояние да облекчи болката, така че можете спокойно да го ядете както преди, така и по време на менструация. Ако болката ви позволява да прекарате известно време в кухнята, тогава можете да комбинирате две рецепти в една и да разтопите шоколад или мед, в който ще потопите банана.
Не е тайна, че сред жените има истински ценители на коняк. Затова, дами, треперете. В тези дни можете да облекчите болката с коняк. Но! В разумни граници не повече от 70 грама, в противен случай може да се добави нов симптом - синдром на махмурлук. Също така, когато избирате този спазмолитик, струва си да имате предвид, че е по-добре да не го комбинирате с лекарствени продукти. В този случай можете да преследвате два заека и да не хванете нито един.
По време на менструация е позволено да се приемат хапчета, облекчават болката. Те включват аналгетици или спазмолитици. Те обаче не се препоръчват да се приемат без лекарска препоръка или без да се опитвате да облекчите болката по друг начин. Един от най-примитивните начини да се отървете от болката са дихателните упражнения.
Необходимо е да поставите някакъв плосък и лек предмет върху корема. След това трябва да поемете въздух с носа си, докато повдигате този предмет с корема си. В максималната точка трябва да задържите дъха си за 5 секунди. Това упражнение може да се изпълни в рамките на две минути. На някого може да изглежда, че във време, когато боли да се движи, човек също трябва да прави някои упражнения. Това често води до отхвърляне на тази процедура, но всъщност е много ефективна.
За смелите или тези, които активно спортуват, можете да избирате от няколко упражнения, които карат кръвта да тече от коремната кухина. Можете да легнете по гръб под прав ъгъл към стената, като същевременно огънете коленете си и опрете крака си в стената. Можете да прекарате 5 минути така. Още едноефективно упражнение е да застанете на колене и лакти, като поставите главата си между лактите. Можете да задържите тази поза за 2 минути.
Също така е полезно да правите йога упражнения, като "Кобра". За да направите това, трябва да легнете на пода по корем. При издишване повдигнете тялото, хвърляйки главата назад. В това положение трябва да поемете два вдишвания, издишайте, след това при вдишване се разтегнете още нагоре, като наведете срамната част възможно най-много на пода. След като останете в това положение за 20 секунди, при издишване се върнете в първоначалното легнало положение. Това упражнение може да се повтори няколко пъти. Противопоказан е за хора с гръбначни заболявания и хипертоници.
Никое момиче не може да се похвали, че никога не е имало болезнени усещания по време на менструация. Основното нещо е да разберете причината за тези чувства и да вземете решение за методите на борба.