Профилактика и лечение на разширени вени у дома

Профилактика и лечение на разширени вени на долните крайници у дома е важно правило за това заболяване.

Разширените вени са хронично заболяване, лекувано предимно хирургично. Но не трябва да бързате да легнете под скалпела на хирурга.

Съветите по-долу описват начини за борба с разширените вени у дома.

Но трябва да запомните, че трябва да контролирате болестта през целия си живот и редовно да правите профилактика.

Здравословният начин на живот включва правилното хранене. Правилното хранене ще укрепи кръвоносните ви съдове и ще подобри кръвообращението.

Необходимо е да се ядат храни, богати на витамини А, В, С, Е, РР, минерали цинк, мед, желязо, рутин. Трябва да се избягват пикантни и солени ястия.

Важно е да следвате здравословен начин на живот. Естествено, трябва да премахнете лошите навици и да се опитате да не наддавате на тегло.

Много е важно краката да са в движение, но така, че да не ги натоварвате.

Контрастен душ за крака - чудесен масаж. Променяйки температурата на водата, полейте краката си. Противопоказания за крака с разширени вени - горещи бани, бани, пряка слънчева светлина.

При разширени вени е важно постоянно да масажирате краката.

С помощта на еластична гъба масажирайте краката си отдолу нагоре с кръгови движения.

Упражнения за крака като "Велосипед", "Бреза" ще помогнат при лечението на разширени вени. Важно е редовно да повтаряте тези упражнения, както по време на лечението, така и за профилактика.

При постоянно натоварване краката определено се нуждаят от почивка. След усилена работа през работния ден, когато се приберете, легнете на дивана с повдигнати крака.

Трябва да се грижите за собственото си здраве през цялото време.