Профилактика на женските гърди при заболявания на млечните жлези

Съдържание

Видове заболявания на млечната жлеза

Профилактика на заболявания на гърдата

Може би най-голям страх изпитват жените, когато по една или друга причина развият заболявания на млечната жлеза. Женската гърда е не просто естествена украса на всяка жена, тя е важен орган. Състоянието на млечната жлеза пряко зависи от хормоналния баланс, екологията, начина на живот и възрастта.

Видове заболявания на млечната жлеза

• Маститът се характеризира с остра болка, висока температура, гноен секрет от зърната и увеличаване на ингвиналните лимфни възли.
• Мастопатията се характеризира със стягане в гърдите, честа болка, секреция от зърната.
• Фиброаденом - в млечната жлеза се образува кръгла или овална топка, която може да нараства.
• Киста на млечната жлеза - гърдите стават чувствителни и болезнени, появяват се меки подвижни възли. Образуват се кухини, пълни с течност.

Зареждане…

• Ракът на гърдата е онкологичен тумор, първоначалните признаци са подобни на симптомите на мастопатия. Диагнозата се установява с помощта на тестове.

За съжаление, абсолютно всяка жена е предразположена към заболявания на гърдата. Има различни рискови фактори, ето основните от тях:

• наследственост - наличието на случаи на заболяването в семейството;
• възраст над 40 години;
• хормонални неуспехи;
• стрес, значително надвишаващ нормата, психологически стрес;
• аборти, късни първи раждания, краткотрайно кърмене;
• диабет, дисфункция на щитовидната жлеза;
• инфекции и наранявания на гърдите - често се появяват поради непрофесионално пробиване на зърната;
• продължителна употреба на орални контрацептиви - повече от 4 години преди първата бременност;
• тютюнопушене, небалансирана диета;
• радиация

Акосте установили наличието на рискови фактори за развитие на заболяване на гърдата, трябва редовно да извършвате самоизследване на гърдата и да посещавате мамолог.

Профилактика на заболявания на гърдата

Най-доброто средство срещу болестите е воденето на здравословен начин на живот. Необходима е редовна умерена физическа активност. Не пренебрегвайте ежедневните домакински задължения.

Препоръчва се балансирана диета. Включете в диетата си мазна риба, включително скумрия. Доказано е, че жените, които ядат скумрия всеки ден, са с 96% по-малко предразположени към рак на гърдата.

Не спете в сутиен - това е най-опасният фактор, който често причинява кисти и мастопатия. Препоръчва се свободно нощно облекло.

Опитайте се да избягвате тесни дънки – колкото по-тесни са те, толкова повече страда млечната тъкан. Това важи и за твърде свободен детайл от гардероба. Бельото трябва да бъде строго по размер.

Избягвайте синтетичните тъкани в полза на памука. Не носете сутиен повече от 12 часа.

Спортът и упражненията се препоръчват за борба със стреса. Не пренебрегвайте успокоителните лекарства, предписани от Вашия лекар.

Откажете се от алкохола и пушенето.

Изключете от диетата твърде мазни храни, консерви. Яжте повече зърнени храни, цитрусови плодове или дресинг, препоръчително е да ядете повече зеле.

Избягвайте активно слънце. Ако обичате да правите слънчеви бани, тогава най-доброто време за слънчеви бани е сутрин до 12 часа на 5-ти.

Според последствията нараняването на гърдата може да доведе до образуване на кухина, която се пълни с течност и се превръща в тумор. Ако имате нараняване на гръдния кош, не забравяйте да преминете цялото необходимо лечение, за да предотвратите неприятни усложнения, особено ако гърдите болят след нараняването.

Постояннонаправете преглед на гърдите от лекар и себе си. Правете ултразвук и мамография поне веднъж на всеки шест месеца.