Първият ден на менструацията, както се проявява

За повечето съвременни дами пристигането на менструация означава не само временни неудобства, свързани с хигиената, но и забележим синдром на болка, локализиран в долната част на корема. Най-често тези усещания за издърпване, подобни на контракция, които се обясняват с повишаване на тонуса на матката, се наблюдават в първия ден на менструацията.

Това неприятно състояние в медицината се нарича алгоменорея. В някои случаи жената изпитва дискомфорт до самия край на менструацията.

Съдържание

• Причини за болезнени усещания
• Клинична картина
• Праг на чувствителност към болка
• Първична и вторична алгоменорея
• Болка при тийнейджъри
• Страдай или лекувай
• Медикаментозно лечение
• Нелекарствено лечение
• Препоръчани продукти
• чай
• Фитнес
• Бягай
• Плуване
• Опасност от бременност
• Зачеване на първия ден

Причини за болезнени усещания

Важно е да запомните, че предменструалният синдром (ПМС) и болезнените усещания по време на менструация са априори различни неща. Веднага щом дойде цикълът, ПМС изчезва. Болката, която придружава "критичните" дни, често е придружена от студени тръпки и неприятни дърпащи усещания в долната част на корема и гърба. В някои случаи дискомфортът присъства не само в първия ден от пристигането на "гостите", но и в продължение на три дни.

Синдромът на болката се обяснява с нестандартно отклонение на матката. Поради ритмичното си свиване той се отклонява назад и упражнява натиск върху нервния център.

Естеството на менструалната болка зависи от хормоналния фон. При жена, която е преминала границата от тридесет години, естрогенът и други хормони, които играят ключова роля, се произвеждат в излишък. На този фон менструацията продължава дълго, болезнено и е придружена от болезнени усещания.

Също болезненосиндромът се свързва с факта, че балансът между простагландин, произведен от маточните тъкани, и прогестерон е нарушен. Като се има предвид, че нивото на прогестерона в матката се повишава, болката става много по-интензивна.

Поради високото ниво на простагландини възникват такива патологични състояния като:

• замаяност и неясни главоболия;
• изпотяване;
• втрисане;
• гадене и повръщане;
• тахикардия.

В някои случаи болката, която се появява в първия ден на менструацията, е причинена от възпалителни процеси в матката, свързани с употребата на вътрематочна контрацепция, както и недоразвитие на матката.

Клинична картина

В допълнение към синдрома на болката, жената има:

• обменни нарушения;
• поведенчески разстройства;
• невровегетативни разстройства.

Те отразяват психосоматичното състояние на младата дама, отнасят се до нарушения в цикъла.

Основният симптом на алгоменорея (дисменорея) е интензивна болка с доста остър характер, придружена от други патологични симптоми. Болката може да се характеризира по-пълно, както следва:

синдромът на болката се появява или на първия ден от менструацията, или няколко дни преди "критичните" дни;

синдромът на болката е изразен. Придружен от атаки и спазми в долната част на корема;

в някои случаи болката се разпространява към външните гениталии, слабините или долната част на гърба.

В допълнение към остри, доста интензивни усещания за болка, се наблюдават такива вегетативни прояви като:

• повишена телесна температура (до 38-39 градуса);
• суха уста;
• метеоризъм

При някои жени атаките са придружени от безсъзнание, често с пълна загуба на съзнание. Понякога тезивегетативните симптоми дори изтласкват синдрома на болката на заден план и причиняват много повече неудобства на жената.

Рисковата група включва предимно много млади момичета на възраст 12-15 години, чийто редовен ритъм на менструалния цикъл се счита за стабилен. В по-голяма степен крехките момичета, характеризиращи се с висока възбудимост и емоционална нестабилност, са податливи на патологични промени.

Основният фактор за появата на алгоменорея е състоянието на нервната система.

Праг на чувствителност към болка

Ако контракциите на матката са спастични (конвулсивни) по природа, специално внимание се обръща на реакцията на женското тяло към прага на чувствителност към болка. Много лекари смятат, че синдромът на болката може да бъде не само отслабен, но дори потиснат. За целта са ви необходими:

да прояви воля;

имат достатъчно силна мотивация;

насочете вниманието си към нещо друго.

Първична и вторична алгоменорея

Ако възникне патологичният процес, въпреки факта, че не се наблюдават промени в органите на репродуктивната система, лекарите говорят за първичната форма на алгоменорея.

Ако причината за дисменорея са патологични процеси в тазовите органи, тогава се наблюдава вторична форма на алгоменорея.

Болка при тийнейджъри

Болезнените периоди, придружени от болезнени усещания, се разделят на:

парасимпатиков тип;

адренергичен тип.

Парасимпатиков тип

Образува се на фона на повишаване на нивото на хормона серотонин в цереброспиналната течност. Характеризира се с:

• гадене, преминаващо в повръщане;
• намаляване на сърдечната честота;
• понижаване на телесната температура;
• поява на диария;
• подуване на лицето и крайниците;
• качване на тегло;
• алергична реакция къмкожата

Смята се, че болезнената менструация на тази възраст не е самостоятелно заболяване. В повечето случаи това е симптом на такива заболявания като:

• туберкулоза на женските полови органи;
• неврологични разстройства или заболявания на нервната система;
• вродени аномалии в развитието на съединителната тъкан.

Адренергичен тип

Образува се на фона на повишаване на нивото на следните хормони:

• адреналин;
• допамин;
• норепинефрин

Тази патология провокира неизправност на хормоналната система на тялото на момичето.

В повечето случаи се наблюдават следните симптоми:

• остро главоболие;
• запек;
• повишена телесна температура;
• нарушение на съня;
• ускорен сърдечен ритъм;
• бледност на лицето и тялото;
• синкаво оцветяване на лицето и тялото.

Страдай или лекувай

Много жени са искрено убедени, че болката по време на менструация е напълно нормално явление. Ако не е придружено от други патологични състояния, можете да се съгласите с това. Но ако в първия ден на менструацията, поради силна болка, способността за работа е намалена (или напълно изгубена), има смисъл да звучи аларма, тъй като това показва развитието на медицински и социален проблем на алгоменореята.

За съжаление, много млади жени следват съветите на старата "баба" и се опитват или да понасят болката, или да я заглушат с неконтролирана употреба на силни болкоуспокояващи. И в двата случая допускат сериозни грешки.

Облекчаването на страданието по време на менструация може да бъде подпомогнато чрез комбинация от нелекарствени и лекарствени мерки.

Медикаментозно лечение

В повечето случаи лекар (и посещение на гинеколог в този случай е необходимозадължително) предписва такива болкоуспокояващи като:

• бруфен;
• аспирин;
• индометацин;
• по поискване

Най-добре е да използвате тези лекарства няколко дни преди началото на менструацията и да продължите курса още няколко дни.

Трябва да се помни, че тази група лекарства има неблагоприятен ефект върху състоянието на стомашната лигавица. Ето защо, ако се наблюдават нарушения в храносмилателния тракт, приемът трябва да се спре.

Употребата на седативни лекарства се дължи на изразени вегетативни симптоми. В някои случаи лекарят предписва:

• транквиланти (реланиум);
• билкови лекарства.

По отношение на приема на транквиланти е необходимо да се консултирате не само с гинеколог, но и с невролог.

Терапевтичният курс включва употребата на лекарства от групата на контрацептивите или комбинираните орални контрацептиви, които имат високо съдържание на прогестогенния компонент. Трябва да пиете лекарството в продължение на 3 месеца, през които можете да прецените колко ефективен е този метод.

Нелекарствено лечение

Не само лекарствата позволяват да се излезе от това болезнено състояние. Немедикаментозните методи включват:

• акупунктура;
• физиотерапия;
• акупунктура;
• ултразвук.

Категорично не се препоръчва да следвате друг съвет на „баба“ и внимателно да затоплите долната част на гърба, долната част на корема и още повече да отидете на сауна.

Изключително важно е да се обърне внимание не само на завършването на терапевтичен курс, но и на диетата и спорта.

Лекарите съветват да се въздържат от употребата на:

• пушени меса;
• консервирани продукти;
• маринати;
• подправки;
• шоколад;
• кафе;
• алкохол

Препоръчани продукти

Продуктите, съдържащи калций и йод, могат да облекчат болката. Лекарите съветват да се използва:

• мляко;
• сирене (нискомаслено);
• кисели млека;
• райска ябълка;
• морски дарове (миди, скариди);
• морски водорасли.

За да постигнете най-добър ефект, се препоръчва да увеличите употребата на тези продукти няколко дни преди пристигането на менструацията.

Желателно е ежедневната диета да включва риба, пилешко месо, ядки, зърнени храни, както и пресни зеленчуци и плодове.

чай

Комбинацията от някои билки има отличен болкоуспокояващ ефект. Днес в продажба има и така наречените женски такси, предназначени за употреба в първия ден на менструацията. Билки като:

• мента;
• малина;
• котешка тоалетна

Чаят се препоръчва да се пие горещ. Ефектът ще дойде много по-бързо, ако го пиете на малки глътки.

Фитнес

Смешно е, но е факт: "критичните" дни често са причина да бъдете освободени от физическо възпитание в училище или университет, както и да пропуснете тренировка.В крайна сметка фитнесът по време на менструация може да бъде както успешен, така и много полезен. Разбира се, силовите упражнения трябва да се избягват. Но нормалното упражнение ще ви отърве не само от болката, но и от слабостта и скуката.

Ползата от фитнеса е, че по време на спортни тренировки кръвообращението в таза се ускорява, напрежението в кръста изчезва и се произвеждат ендорфини.

Когато започвате обучение, е необходимо да следвате някои правила:

• със силни болки, подобни на спазми, е по-добре да отложите спорта;
• за предпочитане преди да продължите обучениетоконсултирайте се с лекар;
• като се има предвид, че тялото губи много течности по време на менструация, препоръчително е да пиете повече вода;
• за да изключите преживяванията и комплексите, трябва да носите униформа от тъмен цвят.
• в случай на откриване на миома или ендометриоза, обучението трябва да се отложи.

В допълнение към фитнеса се препоръчва да се занимавате с такива спортове като:

• тичам;
• плуване;
• домашни тренировки

Бягай

В очакване на пристигането на "критичните" дни се препоръчва да отделите време за вечерен и сутрешен джогинг. Умерените упражнения на чист въздух помагат да се справят не само със синдрома на болката, но и с ПМС.

Трябва да изберете най-безопасния и удобен маршрут. Освен това е желателно да се прави без поставяне на "записи". Препоръчително е да бягате в обичайния, обичаен режим и можете да увеличите натоварването малко по-късно. Ако има силно кървене, джогингът се препоръчва да се замени с бързо спортно ходене.

Плуване

Много жени смятат, че посещението на басейна по време на менструация и още повече в първия ден е неподходящо. Всъщност това е често срещана грешка: плуването е не само възможно, но и необходимо, защото самото плуване помага за намаляване на болката и мускулните спазми в долната част на гърба. Аквааеробиката или плуването в спокоен, обичаен режим ще бъде оптималният изход в тази трудна, но разрешима ситуация.

Студената вода може да увеличи мускулните спазми и ако е възможно, изберете топъл вътрешен басейн. За хигиенни цели трябва да използвате специален тампон или силиконова капачка.

Опасност от бременност

Въпросът за бременността по време на менструация тревожи всяка жена, която води активен сексуален живот. Мнозина вярват, че пристигането на менструацията можеда ги предпази от раждането на нов живот и затова „забравят“ за навременна защита.

Всъщност с пристигането на менструацията шийката на матката се отваря и ако не се грижите за собствената си безопасност, има много висок риск от въвеждане на опасни бактерии в тялото.

Зачеване на първия ден

Невъзможно е да забременеете в самото начало на менструацията.

Факт е, че срещата на спермата и яйцето е необходима за зачеването. Възможно е само по време на узряването на яйцеклетката в тялото - по време на овулация.

Продължителността на живота на сперматозоидите в женското тяло е приблизително два дни. С една дума, дори напълно здрави съпрузи или сексуални партньори, които водят активен интимен живот, едва ли ще успеят да заченат дете.

Класическият менструален цикъл продължава двадесет и осем дни. Период на овулация - 13-15 дни. Ако "критичните" дни продължават не повече от седем дни, през това време е почти невъзможно да забременеете. Ако менструалният цикъл не се различава по дължина, опасността може да възникне през последните два дни.

Необходимо е да се помни чувствителността на сперматозоидите към доста агресивна вагинална среда. В първия ден на менструацията, когато кървенето е особено изобилно, сперматозоидите просто "умират".

Ако спазвате всички правила, първият ден от цикъла ви няма да ви притеснява.