Разтоварващ ден за чай

Прочетете в статията:

• Чаен разтоварващ ден за отслабване: полза или вреда
• Разтоварващ чай ден: популярни рецепти за чай разтоварване, меню
• Разтоварващ ден на зелен чай: прегледи, резултати, реални истории за отслабване

Разтоварващ ден на зелен чай с мляко: прегледи

Разтоварващият ден с чай е широко използван в днешно време, тъй като с него можете успешно да прочистите организма от нечистотии, да премахнете солите и токсините, ефективно да отслабнете и видимо да се подмладите.

Ден за разтоварване на чай за отслабване: полза или вреда ^

Днес можете да намерите чай от всякакъв вид в продажба - независимо дали е на вкус чист или с всякакви примеси. За да прекарате правилно чаения разтоварващ ден, е необходимо да изберете зелен или черен чай без добавки.

Съставът на всяка разновидност на тази напитка включва голям брой флавоноиди, витамини, минерали и полифеноли. Тези вещества допринасят за отстраняването на радикалите от тялото, възстановяват нервната система и дори подобряват способността на организма да устои на много заболявания.

Говорейки за ползите от деня за разтоварване на чай, могат да се подчертаят следните положителни аспекти на употребата му:

• премахва токсините, нечистотиите, солите и излишната влага от тялото;
• подобрява работата на бъбреците и храносмилателната система;
• възстановява работата на имунната система;
• нормализира работата на сърдечния мускул.

Но въпреки големия брой полезни свойства, разтоварващите дни на чай не се препоръчват за хора със заболявания на бъбреците и жлъчния мехур. Тъй като това е разновидност на гладуването, хората с ниско кръвно налягане и склонност към припадъци също трябва да бъдат внимателни при провеждането им.

Преди,как да прекарате разтоварващ ден на чай, е необходимо да подготвите тялото за това. Като начало, в навечерието на почистването е необходимо да се откажете от тежка храна и злоупотреба с алкохол. Почивният ден е най-подходящ за тази цел: не е нужно да решавате работни проблеми, можете да се отпуснете и да прекарате деня в себе си, отказвайки се от физически и психически стрес.

Следващият важен момент е спазването на правилата за варене на чай. Каквото и да изберете, чайникът в никакъв случай не трябва да е метален, а само стъклен, керамичен или фаянс.

• За да приготвите зелен чай, изсипете вряла вода върху чайник, поставете в него чаени листа в размер на чаена лъжичка на 250 ml вода и налейте преварена вода при температура 70-80 градуса.
• Първият път водата трябва да се излее на 1/4 от обема на чайника, след две минути да се напълни до половината и да се напълни още два подхода.
• Покрийте чайника с чиста ленена салфетка. Това ще позволи на парата да излезе, но ще предотврати изпаряването на етеричните масла.
• Чаената напитка ще бъде готова след 5 минути инфузия.

Черният чай се вари подобно на зеления, като единствената разлика е, че водата трябва да заври, но не и да се вари. Този момент може да се определи от образуването на малки мехурчета на повърхността му.

Разтоварващ чай ден: популярни рецепти за чай разтоварване, меню ^

Разтоварващ ден на чай: резултатът от отслабването с 1 - 1,5 кг

В зависимост от това колко трудно понасяте разтоварващите дни, има редица рецепти за тяхното прилагане. При избора на някоя от горните опции основното условие е количеството пиян чай на ден да не бъде по-малко от един и половина литра.

Разтоварващ ден назелен чай

• При този метод на почистване чаят трябва да се вари съгласно описаните по-горе правила и да се приема по 250 ml на всеки три часа.
• Успоредно с чай се препоръчва да се пие минерална вода без газ.

Разтоварващ ден с чай и мед

Разтоварването по тази рецепта, освен чай, включва и натурален мед, чиито полезни свойства са известни на всички. Медът не само се бори с бактериите и вирусите, но и облекчава възпалителните процеси, подпомага работата на сърцето и действа превантивно на ставите. По-ефективно е да не се добавя към чая, а да се разтвори.

Разтоварващ ден на чай и мляко

• Залейте четири супени лъжици чай с литър мляко, което заври.
• След 20 минути, когато напитката се влива, прецедете я в термос.
• Преди употреба се разрежда с преварена вода в съотношение 1:1.
• В допълнение към чайната напитка е необходимо допълнително да се пият два литра вода на ден.

Разтоварващ ден на чай от джинджифил

Основната съставка на тази напитка е джинджифилът. Чаят на основата му помага в борбата срещу запек и подуване, ускорява метаболизма.

• За да го приготвите, трябва да настържете 4 см парче корен от джинджифил. Сварете получената каша в термос с литър вряща вода, настоявайте за половин час.
• Приемайте чаша чай преди хранене.
• Тъй като джинджифиловият чай съдържа голямо количество киселини, след приемането му трябва да изядете малка порция зеленчукова салата.

Разтоварващ ден на зелен чай и грейпфрут

• Позволено е да ядете един и половина килограма грейпфрут на ден, като го разделите на пет хранения.
• Пийте зелен чай с една лъжица мед.

Разтоварващ ден на зелен чай икефир

• През деня трябва да изпиете един и половина литра кефир.
• Пийте зелен чай между храненията.

Разтоварващ ден с чай и плодове

• Следвайки тази рецепта, можете да консумирате от един до един и половина килограма плодове на ден.
• Пийте чай между храненията.

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Разтоварващ ден на мляко.

Разтоварващ ден на зелен чай: прегледи, резултати, истински истории за отслабване ^

Според лекарите можете да прекарвате дни за зареждане с чай веднъж седмично, без да навредите на здравето си. При непрекъснатото им прилагане е възможна загуба на тегло до един килограм за един ден, но трябва да се отбележи, че първоначално такъв ефект се получава поради загубата на телесна вода, а не на мастни резерви. За да консолидирате резултата, е необходимо систематично да провеждате разтоварващи дни.

Отзивите за деня за разтоварване на чай за отслабване са доста оптимистични. Ето някои отзиви на нашите редовни читатели:

Елена, 38 години:

„Винаги съм бил подозрителен към дните за отслабване, но тъй като нямам достатъчно време да ходя на фитнес, а теглото ми постепенно се увеличава, реших да опитам. Резултатът беше изненадващ: теглото намаля с 500 грама. Разбира се, не е много, но все пак е приятно. Възнамерява да продължи и да видим какво ще се случи след това"

Светлана, 43 години:

„Уреждам такова разтоварване веднъж на десет дни, по-удобно ми е. Пробвах много варианти, но резултатите от разтоварващите дни на зелен чай са по-приятни от останалите."

Валентина, 27 години:

„Постоянно провеждам чаени разтоварващи дни. Идеално помага да поддържам форма, чувствам се енергичен"