Сауна по време на бременност плюсове и минуси, препоръки и съвети

Бременната жена трябва да държи живота си под пълен контрол през всичките девет месеца. Преди да вземете решение за каквото и да е действие, трябва да поискате разрешение от лекуващия лекар, да потърсите информация в интернет и да научите всичко подробно от познати. Това важи и за това дали ваната е полезна или вредна по време на бременност: дори лекарите нямат недвусмислено мнение по този въпрос.

Някой категорично забранява на своите пациенти да посещават това място по време на периода на носене на бебе. Някои лекари, с малки резерви, все още го допускат. Къде е средата? И как да разберете дали не е възможно да отидете на баня в такова състояние?

"Професионалисти"

Баните са различни: терми (римски), офуро и санта (японски), сауна, хамам (турски), ирландски, руски, балийски, английски и др., в зависимост от това коя предпочита да посещава бременната жена, много ще зависи и защо : защото в баните има различни температурни показатели, влажност на въздуха и условия.

Например, турската баня по време на бременност би била най-оптималният вариант, но е по-добре да не посещавате сауна в такава поза. Ако изберете правилния тип съоръжение и следвате препоръките на лекаря, посещението на банята ще има благоприятен ефект върху хода на бременността, защото:

• тренира дихателната и сърдечно-съдовата система;
• премахва токсините с помощта на обилно изпотяване;
• почиства кожата, насърчавайки разширяването на порите;
• лекува настинки, намалява възпалението на дихателните пътища;
• е превенция на късна токсикоза;
• улеснява процеса на раждане;
• облекчава подуване;
• помага за отслабване;
• премахва главоболието;
• елиминира кожни обриви;
• облекчава състоянието на тези жени, които страдат от разширени вени по време на бременност;
• има положителен ефект върху нервната система: успокоява, релаксира;
• има тонизиращо действие върху целия организъм;
• е един от оптималните методи за ефективна подготовка за раждане;
• облекчава болезнените прояви.

Впечатляващ списък от положителни ефекти на ваната върху тялото на бременна жена ще "работи" само в един случай: ако посещението й е съгласувано с лекуващия лекар и няма противопоказания.

Ако не се спазват препоръките на специалистите, са възможни сериозни усложнения, които могат да повлияят на здравето на нероденото дете и благосъстоянието на бъдещата майка. Ваната е особено опасна в ранните етапи на бременността, когато тялото на бебето едва започва да се формира.

"против"

Много хора знаят, че високите температури са стрес дори за здравия организъм. Ако вземете предвид натоварванията, които една жена трябва да издържи, докато носи дете, и добавите към това стреса, който тялото й изпитва в банята, става ясна гледната точка на лекарите, които категорично забраняват на пациентите си да ходят при нея .

Но по един въпрос мненията на абсолютно всички лекари са съгласни: "възможно ли е да отидете на баня по време на бременност в ранните етапи и през последния триместър" - недвусмислено не. Противопоказания за посещение на парна баня в интересно състояние са:

• остри възпалителни заболявания;
• повишена температура;
• епилепсия;
• онкологични заболявания;
• коронарна болест на сърцето;
• хипертонична болест II и III стадий;
• бронхиална астма;
• скорошни хирургични интервенции;
• усложнена бременност: заплаха от прекъсване, повишено налягане, предлежание на плацентата;
• първите 2 седмици от бременността;
• последния месец: баня по време на късна бременност може да провокира преждевременни ражданияраждане;
• ако жената не е посещавала банята преди това.

Тези моменти е важно да се вземат предвид, дори ако наистина искате да отидете на парна баня. Разрешението се наблюдава от гинеколог - това е факторът, който трябва да стане определящ за бременната жена. Ако се получи, няма противопоказания, чувствате се страхотно, разберете как трябва да се държат бременните жени във ваната - и отидете да се отпуснете и да се забавлявате.

Съвети

Вашето благосъстояние ще зависи от това колко отговорни сте, когато посещавате банята.

Разрешението от лекар е задължително.

Най-оптималният вариант е да посетите банята като част от специална група под ръководството на опитен инструктор.

Бременната жена трябва да ходи на баня само с придружител, така че в случай на непредвидена ситуация (например влошаване на състоянието й) някой да може да помогне.

Веднага щом почувствате замаяност, гадене и друг дискомфорт, трябва незабавно да напуснете парната баня.

Много жени се интересуват от въпроса дали е възможно да се парят по време на бременност: ако температурата не надвишава 70 ° C и продължителността на престоя е по-малко от 10 минути, това е възможно.

Главата трябва да бъде покрита със специална филцова шапка.

Бременните жени се съветват да пият повече, докато посещават банята. Не трябва да има газирани напитки: студен билков чай, отвара от шипка, минерална вода без газ ще донесе ползи.

Хладният басейн след процедурата ще бъде много полезен и ще помогне на женското тяло да понесе по-лесно стреса след посещение на парната баня.

Не се увличайте: бременните жени могат да посещават сауната не повече от веднъж седмично.

Ако вземете предвид всички тези препоръки, индикации и противопоказания за посещение на баня по време на бременност, даденипроцедурата ще има само благоприятен ефект върху тялото на жената. В противен случай банята и бременността в ранните етапи и през последния триместър може да се окажат напълно несъвместими и да се превърнат в много усложнения.

Ако в продължение на 9 месеца тази процедура ви е донесла само удоволствие и положителни емоции, не забравяйте за това дори след раждането на детето. Увеличава лактацията, облекчава следродилната депресия, възстановява силата и е превантивна мярка за по-нататъшно образуване на тромбоза. Затова не си отказвайте това удоволствие: със сигурност вашето бебе скоро ще сподели вашия ентусиазъм.

Видео по темата: