Плюсове и минуси на къпането по време на бременност
По време на бременност много искат да почувстват допълнителния комфорт, който може да осигури топлата вана. Това може да бъде и начин да прекарате време заедно с партньора си. Можете да приготвите вана с морска сол или етерични масла, но трябва да разберете, че всякакви добавки могат да провокират алергични реакции, които са изключително опасни за здравето.
В какви случаи трябва да се въздържате от къпане?
В почти всички случаи отговорът на въпроса "могат ли бременни жени да се къпят" ще бъде положителен. Изключение правят само някои медицински противопоказания.
На първо място, процедурата не трябва да се извършва, ако има заплаха от ранен спонтанен аборт. Това състояние може да бъде придружено от вагинално кървене.
Ако имате някакви притеснения, трябва незабавно да се консултирате с квалифициран лекар. По време на бременност навременното откриване на проблем може да спаси живота на детето и здравето на майката. И дори да няма нарушения, твърде горещата вана е опасна, защото увеличава шансовете за спонтанен аборт. Но топла баня няма да навреди.
Жените, които са диагностицирани с проблеми с кръвното налягане, трябва да се къпят с повишено внимание по време на бременност. Факт е, че внезапните промени в температурата могат да провокират рязко повишаване на налягането и влошаване на благосъстоянието. По време на бременност заплашва загуба на съзнание и тежки наранявания.
Не се препоръчва къпането на жени, страдащи от астма и други заболявания на дихателната система. Такава процедура може да затрудни дишането и да причини атака или рязко обостряне на заболяването. Водата, която се изпарява, прави въздуха в банята твърде влажен, което трябва да се вземе предвид от жените по време на бременност. Ако няма проблеми с дихателната система, тогава не можете да се притеснявате за висока влажност на въздуха.
Млечницата също е ограничение за къпане в банята. Факт е, че по време на заболяването се нарушава микрофлората на влагалището. Дългият престой във вода може да засили клиничната картина. Поради тази причина е по-добре да се въздържате от вана, ако има нарушения на вагиналната микрофлора. Същото важи и за всякакви венерически заболявания и възпалителни процеси, чието лечение трябва да се извършва от специалист, който ще даде подробни препоръки как да се извършват правилно хигиенните процедури по време на заболяването.
Правила за баня за бъдещи майки
Няколко прости правила ще превърнат къпането в приятно и полезно занимание. Такава процедура има благоприятен ефект върху нервната система, ви позволява да облекчите умората след тежък ден и да намалите подуването на краката, което се проявява при повечето жени по време на бременност. Топлата вана помага за отпускане на мускулите, които са в постоянно напрежение поради неправилно натоварване на гръбначния стълб.
Първото правило е необходимоизмийте в чиста вода. За да направите това, преди да се гмурнете във ваната, трябва да измиете краката си и за предпочитане цялото тяло, за да измиете праха и мръсотията, натрупани през деня.
Второто правило е правилният температурен режим. По време на бременност са противопоказани баните с температура на водата над 37 градуса. В противен случай може да причини прегряване на тялото, повишено налягане, затруднено дишане.
Вредно горещата вана се отразява и на детето. В най-тежките случаи може да се стигне до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Препоръчваме да закупите специален термометър, с който можете да следите температурата на водата. Също така ще е необходимо в бъдеще за къпане на вашето бебе. Можете да прецените колко гореща е водата с помощта на лакътя. Ако потопите дланта си във вода, усещанията ще бъдат измамни, тъй като кожата на ръцете е по-добре адаптирана към високи температури.
Третото правило включва избор на оптимална продължителност на къпане. По време на бременност не трябва да бъде повече от 15 минути. Дългият престой в банята може да причини хипотермия или прегряване, в зависимост от температурата на водата.
Четвъртото правило предвижда спазване на техниките за безопасност. Не забравяйте да закупите специална гумена постелка за баня и се уверете, че подът на банята не е хлъзгав. Постелка в банята ще ви позволи да фиксирате тялото в една позиция, което ще ви предпази от наранявания и удари. Желателно е някой близък да ви помогне с това, особено в по-късните етапи, когато се появи голям корем.
Петото правило предвижда правилния край на процедурата. В никакъв случай не трябва да правите резки движения и да ставате бързо. Това може да провокира рязък спад на кръвното налягане и дори загуба на съзнание. Препоръчително е да останете в банята, докато се изпразни на 2/3. Това ще позволитялото постепенно свиква с промените в температурата и влажността. След банята облечете топъл халат от естествени материали и чехли, които ще ви предпазят от хипотермия и ще ви осигурят допълнителен комфорт.
Как да направим къпането удобно?
За да направите къпането още по-удобно, покажете въображението си. Преди процедурата можете да украсите банята със свещи, които се свързват с домашен уют и топлина. Ако се къпете заедно с партньора си, това ще създаде романтична атмосфера. Можете да включите любимата си музика, да слушате интересна аудио книга, да гледате филм - модерните джаджи улесняват това. Просто изтеглете необходимите мултимедийни файлове на таблета и се наслаждавайте!
Вана с морска сол има благоприятен ефект върху тялото. Такава добавка може да бъде закупена в аптека. Благодарение на морската сол можете също да укрепите косата и ноктите, които нямат хранителни вещества по време на бременност.
Не е тайна, че бъдещите майки често имат люспести нокти, косата им пада и изтънява. Морската вода ще помогне частично да реши този проблем. Но трябва да избирате сол внимателно. Понякога може да съдържа ароматни вещества, които могат да причинят алергични реакции.
В допълнение към солта можете да използвате различни билки и някои етерични масла. Последните също често причиняват алергии. Но лечебните билки, които могат да бъдат закупени в аптеката, имат бактерициден ефект, като по този начин предпазват майката и бебето от инфекции. В допълнение, билковите бани перфектно помагат за лечение на млечница и алергичен обрив. Но не трябва да злоупотребявате с вземането на билкови бани. В големи количества те също могат да навредят на вашето здраве.
И още едно важно правило - ако не харесвате миризмата на билкова баня, по-добре я откажете. По този начин, самото ви тялоказва кое е добро за него и кое не. За баня опитайте да си направите отвара от следните билки:
- лайка;
- мащерка;
- градински чай;
- цветя от бял равнец;
Ако искате да вземете вана с етерични масла по време на бременност, препоръчително е да получите съвет от квалифициран специалист. Най-често за такива цели се препоръчва използването на масло от чаено дърво, евкалиптово масло, розово масло, сандалово масло и портокалово масло. Много е важно да харесвате миризмата на масло и вода в банята. Преди да използвате такава добавка, направете тест за проява на алергични реакции - нанесете капка масло от вътрешната страна на ръката близо до китката.
В повечето случаи отговорът на въпроса "могат ли бременни жени да се къпят" ще бъде положителен. Трябва да сте наясно с някои ограничения, които включват ранни и късни дати, както и някои заболявания. Много е важно да следвате прости правила, които ще ви позволят да се възползвате от процедурата, без да навредите на бъдещото бебе.