Сезонни заболявания са грип, фарингит, бронхит, ларингит

За зимата обикновено приготвяме не само кожени палта и шейни, но и малини с мед. Защото стоенето навън, за да стане малко студено, как тялото реагира на това с кихане, хрема и кашлица. Освен това песимистите, когато се почувстват зле, веднага приемат най-лошото. Искам да кажа, какво ще стане, ако това е някакъв нов щам на грип, който не реагира на конвенционалните методи на лечение и причинява ужасни усложнения?

Здравето ни обаче много по-често е заплашено не от мутантни вируси, а от по-често срещаните фарингити, бронхити, ларингити и други "ити". И сезонните промени във времето провокират появата им. Оттук и името - сезонни заболявания.

Исторически контекст на сезонните заболявания.

Още древните лекари обаче са забелязали връзката между климатичните условия и състоянието на човешкото здраве. Например древногръцкият лекар Хипократ в прочутия си труд "За въздуха, водата и местата" подробно изследва сезонността на някои заболявания: туберкулоза, дизентерия, различни видове треска... Римският философ Лукреций също се занимава със "сезонността" проблеми в стихотворението си "За природата на нещата". А известният медицински трактат "Чжуд-ши", който съдържа основите на тибетската медицина, дава конкретни препоръки за това как трябва да живее човек в определено време на годината. Например през зимата, според източните лечители, е необходимо „... да се разтрива със сусамово масло. Има месо, супи, мазни, мазни. Винаги носете кожени дрехи и ботуши. Загряване с грейка, край огъня, на слънце..."

Трябва да се отбележи, че изучаването на сезонността на заболяванията стана първата стъпка по пътя към създаването на науката за биоритмите на всички живи организми - хронобиологията. А за негов основоположник в историята на медицината се смята немският лекар Кристоф Хуфеланд. Именно той през 1797 г. привлича вниманието на колегите си към това, което е в биологиятаима универсални ритмични процеси.

Но едва в началото на 20-ти век лекарите и естествоизпитателите започват да провеждат систематични изследвания в тази област. По-специално, известни руски учени Павлов, Вернадски, Чижевски обърнаха много внимание на тайните на ритмичността на биологичните процеси...

Хрономедицината е анализ на физиологичните процеси в организма.

По-късно хрономедицината- област на интердисциплинарни изследвания - възниква от хронобиологията. Те са насочени директно към изследване на състоянието на човешкото здраве, като се вземат предвид биоритмите и математическите модели.

Като цяло науката не стои неподвижна. Например, не толкова отдавна учените установиха, че човек възприема информация не само с ретината на окото. Част от светлинния поток се абсорбира от ириса и поддържа мозъка ни в добра форма. Затова в мрачни дни човек усеща някаква летаргия, апатия и умора...

Освен това през студения период ритъмът на работа на всички системи и органи на човешкото тяло се забавя. Следователно скоростта на метаболизма, показателите на кръвното налягане и дори до известна степен съставът на кръвта се променят. Не е изненадващо, че много болести, които сме свикнали да смятаме за спътници на други сезони, могат да се активизират със студеното време. Така че през зимата си струва да се страхувате от приток не само на настинки.

Офис служителите са склонни към алергии поради технологиите.

Кога е най-лошото време за страдащия от алергия? Повечето хора, които са далеч от медицината, без да се замислят, ще кажат, че през пролетта. И ще грешат. Все пак алергиите са различни.

Следователно дори първият сняг може да бъде предвестник на здравословни проблеми за някого.

На първо място, офис служителитерискуват имунната си система. В крайна сметка през зимата помещенията практически не се вентилират. Поради това те започват да се натрупват във въздухавсички видове токсични вещества, които винаги са готови да бъдат обсипани щедро с" офис оборудване.

Ясно е, че рано или късно хората с особено чувствителна имунна система ще започнат да реагират на "мръсна" атмосфера. Освен това климатицитеизобщо не подобряват ситуацията, а само я влошават. Защото самите те се превръщат в източник на различни алергени.

Именно в големите офиси, където се използва предимно централизирана климатична система, може да се заразите с легионерска болест, която е смъртоносна.

Симптомите на офис алергия може да не бъдат забелязани. Като правило, човек започва да страда от кашлица и хрема. Освен това обичайният набор от противонастинки и лекарства практически не им действа. Затова не се занимавайте със самолечение, а се консултирайте с лекар. Той ще определи точно коя атака ви измъчва и ще ви каже как да се отървете от нея.

Зимни дрехи, друга причина за алергии.

Друг зимен проблем са дрехите с косъм и пухените якета, които отдавна са признати от лекарите като "отключващи фактори" за различни видове алергии. А имунната системаможе да реагира не само на животинска козина. Понякога химическите съединения, които се използват за лечение на кожата, се превръщат в алерген.

Освен това човек често дори не знае, че алергиите са виновни за здравословните му проблеми. Цяла зима той ходи с подут нос и зачервени очи, обвинявайки лошото време и отслабения имунитет за нещастията си. Въпреки че, за да се подобри здравословното състояние, е достатъчно да смените луксозните кожи с обикновено драпирано палто.

Алергия към студ, уртикария и оток, студов дерматит.

Особено трудно е за жертвите на алергия към студпрез зимата. И е ясно защо: алергенното кожено палто може да се свали, офисът може да се проветри. И къде ще отидете от зимния мраз? Катоне се обличайте топло, той все ще намери място, за което можете да се нараните.

Освен това, за да се разбунтува имунната система, не е необходимо уличният термометър да показва минус 40. Така например кожата на някои хора ги сърби и се зачервява дори когато мият чинии в студена вода.

Най-честата проява на студова алергия е уртикария. Освен това симптомите му не трябва да се бъркат с обичайната кожна реакция при резки промени в температурата. В крайна сметка при здравия човек кръвоносните съдове се свиват на студено и се разширяват на горещо. Ето защо кожата леко се зачервява и сърби, когато влезете в топла стая от студ. Но след максимум половин час всички неприятни усещания изчезват без следа.

Алергичните реакции могат да продължат няколко часа. Освен това сигурен знак, че имате студова алергияе подуване. Клепачите се подуват и кожата на устните е особено забележима. Дори студът може да "награди" страдащите от алергия с дерматит. Симптомите му са виненочервени петна по лицето, ръцете и ушните миди, които сърбят и се лющят доста силно. Понякога се появяват по вътрешната повърхност на бедрата и коленете.

За съжаление е по-трудно да се отървете от такива проблеми, отколкото обикновените кошери. Тук е необходим комплексен подход - витамини и средства, които подобряват кръвоснабдяването. Освен това лечението може да продължи най-малко две седмици. И това е, ако не получите хипотермия. В противен случай студовият дерматитще ви мъчи цяла зима.

Между другото, най-добре е да не давате шанс на болестта да се прояви. Например, преди да излезете на студа, за да защитите кожата, можете да нанесете мазен крем върху всички открити места. И не забравяйте да се консултирате с лекар, който ще ви посъветва кои противоалергични лекарствамогат да се приемат за превантивни цели.

Хронична умора иапатия, депресия. Как да се отървете от

Хроничната апатияи уморатаможе да се нарече спътник на студения сезон. В края на краищата по това време има осезаема липса на слънчева светлина, защото именно слънчевата светлина помага на тялото да остане в добра форма, допринасяйки за производството на определени видове хормони. Хората започват да се чувстват особено зле, ако зимата, както тази година, е била безснежна. В крайна сметка белият сняг, отразяващ слънчевите лъчи, добавя светлина към краткия зимен ден. А постоянната мрачност на околния свят провокира у човека появата на депресияи хронична умора (апатия).

Затова се опитайте да уловите възможно най-много светлина. Разхождайте се по-често през слънчевите дни и не пестете ток вечер. В никакъв случай не пренебрегвайте празниците, особено Нова година. В края на краищата лъскавата сърма, лъскавите играчки за коледно дърво и положителните емоции забележимо ще "осветят" живота.

Друга често срещана грешка е да „изядете“ зимната депресия с нещо вкусно. Но в студа преразпределението на мастните резерви в тялото се променя. Освен това човек започва да се движи по-малко. Не е изненадващо, че през зимата мастните гънки по талията и бедратазапочват да растат в геометрична прогресия.

Ясно е, че излишните килограми не добавят нито здраве, нито добро настроение. Затова прегледайте диетата си. Тоест сладко и брашно - по-малко, зеленчуци и плодове - повече. Заменете кафето с кисело мляко и захарта с мед. И прекарайте деня възможно най-активно. Ако е възможно, ходете пеша до и от работа. А по време на обедната почивка се разхождайте поне 15 минути. Това ще ви помогне да "разклатите" това, което сте изяли и ще ви даде енергия.

Хейлитът се скита наблизо, възпалението на устните е осигурено.

През зимата хората обикновено започват да се оплакват, че устните им стават сухи и обветрени. Това са първите признаци на друга често срещана зимна болест - метеорологичен хейлит или,просто казано, липит. Освен това, това заболяване може да донесе много повече проблеми, отколкото просто парене и зачервяване на кожата. Понякога по устните на пациента се появяват трудно заздравяващи язви, които по-късно могат да придобият предракови форми. Затова най-надеждният начин да спасите устните си от неприятности е да ги намажете плътно с хигиенично червило или специален криокрем, преди да излезете навън. Ако превантивните мерки не помогнаха и хейлитътвече се появи на устнитеили в техните части, тогава витаминитеще помогнат в това случай и регенериращи мехлеми.

Настойки и отвари ще помогнат при нарушения на зрението през зимата.

Очите също често са изложени на риск през зимата. И не само в ярки слънчеви дни, когато рязката белота на снега може да причини увреждане на зрението. Замръзване и силен вятър също не влияят по най-добрия начин на чувствителната мембрана на очната ябълка. Освен всичко много хора страдат и от постоянно сълзене през студените дни. Това заболяване възниква поради стесняване на назолакрималния канал. И по този начин влагата, която обикновено трябва да влезе в назофаринкса, се търкаля над ръба на клепача. В тази ситуация ще помогнат успокоителни капкиили настойка от лечебни билки. Например, слаба отвара от цветя от метличина или семена от кимион. И трябва да е добре филтриран. И след това го заровете в очите няколко часа преди да излезете навън.

Заболявания на горните крайници, синдром на Рейно.

Друго слабо място в студа са пръстите. Освен това някои хора са толкова чувствителни към студ, че лекарите ги диагностицират със синдром на Рейно. При пациенти с това заболяване малките съдове на пръстите са силно стеснени. Поради това кръвта не може да достигне до последните фаланги. В резултат на това върховете на пръстите побеляват и започват да болят много. Справи се с този ревматологще помогне.

Освен това възрастните хора много често страдат от хипотермия, т.е. от хипотермия. Освен това, поради нарушение на вътрешната терморегулация, човек може да не забележи, че тялото му отделя повече топлина, отколкото произвежда. Понякога дори може да доведе до смърт. Следователно появата на втрисане, слабост или необяснима сънливост трябва да предупреждава човек и да го принуди да вземе мерки. Например да се облечете по-топло, да се раздвижите, да ядете или да пиете нещо горещо...

Като цяло, бъдете внимателни към състоянието си и не приписвайте всички здравословни проблеми изключително на сезонното време. В крайна сметка, както пее Алис Фройндлих във филма "Служебен романс", в природата няма лошо време...