Симптоми на стрес, причини, методи на лечение
Съдържание
Стресът е специфично състояние на тялото, причинено от въздействието на вътрешни или външни фактори върху него, при което се извършва активното производство на хормона адреналин.
Някои лекари смятат, че стресът е нормална част от човешкия живот, тъй като "отделянето на адреналин" позволява на тялото да оцелее в буквалния смисъл на думата. И така, според логиката на привържениците на тази теория, всеки от нас се нуждае от стрес.
Учените подчертават: стресът е полезен само в определени количества, а при постоянен стрес човек се нуждае от квалифицирана медицинска или психологическа помощ.
Разграничават се следните видове стрес:
- дистрес (неконтролиран и най-опасен);
Зареждане…
- стрес (причинен от положителни емоции);
- емоционален стрес;
- психологически стрес (известен още като нервен стрес).
Причини за стрес
Тежък стрес може да възникне по различни причини, които засягат човешкия живот. Често се причинява от обикновено безпокойство по една или друга причина, например: проблеми в работата, чакане на посещение при зъболекар (хирург, гинеколог и др.), Болест или смърт на роднина, провал в спорта и обучението.
Има мнение, че жените изпитват стрес по-често от мъжете. Всъщност това не е така. Многократни проучвания показват, че стресовото напрежение е еднакво характерно за представителите на двата пола.
Други причини за стрес включват прекомерна физическа умора, финансови проблеми, проблеми в семейството и личния живот, липса на самочувствие и неуспех в постигането на житейски цели.
Симптоми
Наличието на редица симптоми е типично за стресово състояние на организма.Най-честият симптом е чувство на раздразнителност или депресия. Лошият сън или безсънието също могат да го показват.
Човек в състояние на стрес често изпитва трудности в работата, в спорта и обучението поради намаляване на концентрацията на вниманието, както и забавяне на скоростта на умствения процес.
Въздействието на стреса е намаляване на апетита (или, обратно, чувство на постоянна ситост), развитие на различни външни заболявания, главоболие и болки в стомаха (до развитието на язва), сексуална дисфункция, остра нужда от алкохол , и агресия по най-малките причини.