Терапевтично зареждане за очи със страбизъм, глаукома и астигматизъм

Медицинската статистика показва, че всеки трети жител на планетата има проблеми със зрението. Най-честите от тях са астигматизъм, глаукома и страбизъм. Причината за нарушенията е промяна в размера, положението и формата на очната ябълка и в резултат на това невъзможността за фокусиране на изображението върху ретината. Едва ли си струва да споменаваме, че лошото зрение причинява на своя "собственик" много проблеми и често намалява качеството на живот. Лечебното лечение на очите ще помогне да се коригира ситуацията, което естествено може да възстанови загубената зрителна острота.

Разбира се, това изисква време и воля, защото тренировките трябва да се правят редовно. Но може ли да има нещо по-важно от безценния дар да виждаш красотата на околния свят?

Как да поддържаме здравето на очите?

Терапевтичната гимнастика за очите като ефективен начин за възстановяване на изгубеното зрение не е възникнала днес. Индийските йоги са разработили цял набор от упражнения, предназначени да укрепят очните мускули, да подобрят кръвообращението и да се отърват от много очни заболявания.

Изследването на древния обред е продължено от съвременни учени. Терапевтичното зареждане за очите от Бейтс, Норбеков, Корбет се превърна в уникално средство за възстановяване на зрението без хирургическа намеса. Упражненията са изключително прости: всеки може да овладее прости техники. Единственото условие е преди процедурата да е необходима консултация с офталмолог.

Очни упражнения за астигматизъм

Астигматизмът е често срещано заболяване, при което образът не се фокусира върху ретината, а пред или зад нея. Освен това човек вижда еднакво слабо както близки, така и далечни обекти. Терапевтичното зареждане за очите ще помогне за предотвратяване на мускулна атрофия и подобряване на общото състояние.

Важно е да разберете, че очните упражнения за астигматизъм трябва да станат навик. След 2 часа интензивна работа оставете очите си да си починат.

• изключвамклепачи, отпуснете се, помислете за нещо приятно. Преместете очите си хоризонтално и след това вертикално. Такава проста гимнастика за очите с астигматизъм ефективно премахва напрежението;
• завъртете очите си в кръг, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка;
• мига често, често;
• поставете пръст на моста на носа, фокусирайте погледа си за няколко секунди;
• гимнастика за очите при астигматизъм "далечен-близо". Отидете до прозореца. Погледнете първо близкия обект, след това преместете погледа си към далечен обект.

Всяко от изброените упражнения трябва да се повтори 6 пъти.

Очната гимнастика за астигматизъм, насочена към премахване на умората и подобряване на циркулацията на вътреочната течност, се състои от следните упражнения:

• без да движите главата си, погледнете първо в горния ляв ъгъл, след това в долния десен. Променете последователността. Такава проста такса за очи с астигматизъм се извършва 7 пъти;
• гледайте как моливът се движи от върха на носа до дължината на ръката и обратно. Повторете 10 пъти;
• терапевтична гимнастика за очите "ловка осмица" - със затворени очи бързо нарисувайте осмица във въздуха. Отворете очи, повторете. Изпълнете 8 пъти;
• фиксирайте пръста на разстояние 30 см от очите, погледнете върха, покрийте едното око за 5 секунди, погледнете пръста с двете очи, след това покрийте другия клепач. Повторете комбинацията 10 пъти. Това е доста ефективна гимнастика за очи за астигматизъм, която нормализира зрителната острота.

Представените терапевтични упражнения за очите ще отнемат не повече от 5 минути на ден, но резултатът ще бъде невероятен - очните упражнения за астигматизъм ще накарат очните мускули да работят на 100% и ще помогнат за подобряване на яснотата на зрението.

Гимнастика за очитес глаукома

Глаукомата е заболяване, съпроводено с повишено вътреочно налягане и увреждане на зрителния нерв, което води до слепота. Очните упражнения за глаукома са предназначени да укрепят вътреочните мускули, свързани с лещата, и да предотвратят тежки последици.

Терапевтичното зареждане на очите се извършва всеки ден, упражненията се повтарят 4 пъти.

• масажирайте клепачите на затворените очи от вътрешния към външния край. Такава очна гимнастика за глаукома ефективно отпуска мускулите, облекчава умората;
• гледайте право напред, понякога покривайки очите си с ръце, след това ги отваряйте;
• опитвайки се да не движите главата си, погледнете в различни посоки: нагоре-надолу, надясно-наляво;
• гимнастика за очите при глаукома "кривогледство" - плътно затворете очите за 5 секунди, след това за същото време. Повторете 8 пъти. Може да се изненадате, но тази лечебна гимнастика за очите изпълнява много функции: отпуска мускулите, подобрява кръвообращението и нормализира вътреочното налягане;
• натиснете горните клепачи без усилие с възглавничките на пръстите си. Продължете експозицията за 2 секунди. Повторете 4 пъти.

Терапевтично зареждане за очи с глаукома за особено мързеливи хора

Ако не можете да се накарате да правите никакви упражнения, тогава можете да опитате да правите без тях. По-скоро намерете достойна и не по-малко продуктивна алтернатива. Например можете да наблюдавате течаща вода от кран, трептене на огън или пламък на свещ. Не е за вярване, но дори такива упражнения за очи при глаукома имат положителен ефект върху очните мускули.

Трябва също така да се има предвид, че упражненията за очи при глаукома трябва да включват самомасаж. Погладете уискито с кръгови движения, с малко усилие, засегнайте зоната от веждите до зоната, където расте косата,потупайте челото с възглавничките на пръстите си. Прост, но ефективен!

Зареждане за очи със страбизъм

Отклонението на едното око от точката на фиксиране, наречено страбизъм, е доста често срещано явление. Според американския офталмолог Бейтс проблемът е чисто функционален и при желание може лесно да се коригира.

Зареждането на очите със страбизъм ще помогне да се премахне сковаността на очните мускули, които по-късно ще се стремят към правилно фокусиране:

• изправете се, покрийте окото, което гледа право напред, с дланта на ръката си и започнете бавно да завъртате лакътя и да се насочите към окото, което е кривогледо. Терапевтичното зареждане на очите се извършва ритмично. Необходимо е да направите 10 завъртания в една сесия;
• зареждане за очи с кривогледство навътре. Ако лявото ви око е кривогледо, трябва да поставите превръзка на дясното око, да се изправите и да поставите десния си крак напред. Наведете се и посегнете към десния си крак, след това, без да се изправяте, вдигнете ръката си, сякаш сочите към самолет в небето, летящ отляво. Повторете завоите 6-12 пъти;
• терапевтичната гимнастика за очи със страбизъм на лявото око навън не се различава от предишното упражнение, с изключение на това, че е необходимо да поставите десния крак напред и да достигнете левия крак с дясната ръка.

Тези прости упражнения ще ви помогнат да запазите зрението, да се отървете от дискомфорта и да върнете радостта от възприятието. Но не забравяйте, че всяко терапевтично зареждане на очите трябва да се извършва само след консултация със специалист.