Укрепване и лечение на нервната система с народни методи
Днес стресът се е превърнал в чест спътник на повечето хора. Всичко това се отразява негативно на работата на нервната система и води до нейното изтощение. Неврозите, главоболието, раздразнителността, безсънието и депресията престанаха да бъдат нещо екзотично и твърдо заеха позициите си в живота не само на младите, но и на възрастните хора. Много често постоянното напрежение води до физически прояви на болести, следователно, преди да започнете да пиете хапчета с шепа, опитвайки се да се отървете от главоболие, замаяност или слабост, е необходимо да разберете дали причината за заболяването се крие в нервите.
Ако това е така, тогава простите средства, достъпни за всеки, ще помогнат не само за излекуване на болестта, но и за укрепване на нервната система и предотвратяване на появата на нови заболявания. Тези, които искат да укрепят нервната система с помощта на лекарства, трябва да помнят, че никакво "златно хапче" няма да им помогне, то просто не съществува. По-добре е да се опитате да се разсеете от дразнещия фактор, да си починете и да нормализирате начина си на живот. Физическата активност, музиката, танците и любимото хоби помагат за преодоляване на стреса. Можете също така да прибягвате до прости и безобидни народни средства.
Съдържание
- 1 Народни средства срещу вегетативно-съдова дистония
- 2 Народна медицина в борбата с главоболието
- 3 рецепти на традиционната медицина, които помагат за премахване на главоболие
- 4 Как да се отървете от депресията с помощта на народни средства
- 5 Народна медицина и неврози
- 6 Профилактика на заболявания на нервната система (видео: "Умението да се контролирате с помощта на дишането")
Народни средства за лечение на вегетативно-съдова дистония
Вегето-съдовата дистония е "най-добрият приятел" на нашата младост. Какво е? Тази диагноза отдавна не се използва от цивилизованата медицина и се среща от време на времепостсъветското пространство. Тази диагноза се поставя на млади, физически здрави хора, които в същото време изпитват слабост и загуба на сила, световъртеж и главоболие.Скоковете на кръвното налягане и пристъпите на паника също могат да бъдат симптом. Причината за всички тези проблеми се крие в умората и изтощението на нервната система на фона на ежедневния стрес.
Какво да направите, ако ви бъде поставена такава диагноза? Първо, спрете приема на лекарството. Второ, откажете се от лошите навици, нормализирайте ритъма на живот, спортувайте. И трето, опитайте народни методи за укрепване на нервната система. Можете да пиете тинктури с успокояващи билки, като майчинка и валериана, както и с глог, лайка и мента.
За да приготвите друга укрепваща настойка, е необходимо да приготвите 40 грама листа от бяла бреза, 20 грама корен от лечебен репей, 30 грама листа от ягода, 30 грама гъши напръстник, 30 грама ленени семена, 10 грама листа от мента, 40 г. грама голо биле, 20 грама теменужки, 40 грама коприва. Всички съставки трябва да се смесят и да се съхраняват в затворен съд. За да получите лечебна инфузия, 2 супени лъжици сухи суровини се заливат с половин литър вряща вода и се настояват за около 6 часа. Също така трябва да се пие преди хранене.
Народна медицина в борбата с главоболието
Много често пренапрежението на нервната система води до хронично главоболие. Обикновено за премахването им се използват обикновени болкоуспокояващилекарства, но всички те имат странични ефекти и не лекуват причината за болката.По-добре е да изберете нещо по-безвредно, например, нанесете хладен компрес на тила и пийте чай от мента с мед. Това ще помогне за намаляване на болката, без да навреди на тялото.
Веднага щом усещането за болка започне да се появява и увеличава, можете да направите няколко релаксиращи упражнения, например, накланяне на главата назад и отпускане на всички мускули на лицето, дори отваряне на устата. Ако има такава възможност, можете да легнете и последователно да напрегнете и отпуснете всички мускули на тялото, като започнете от мускулите на врата и завършите с мускулите на краката.
Запарката от мащерка е доста ефективна при такива болки. За да го приготвите, около 5 грама трева трябва да се залеят с половин литър вряла вода и да се оставят да се влеят в продължение на половин час и минути в добре затворен съд. Трябва да приемате тинктурата малко по малко 2-3 пъти на ден в продължение на 7 дни. След това трябва да направите почивка за две седмици и да повторите отново.
Но не забравяйте, че главоболието може да е признак на много сериозни заболявания, така че народните методи на лечение могат да се използват само след като лекарят потвърди липсата на по-сериозна диагноза от умора и пренапрежение.
Рецепти на традиционната медицина, които помагат за премахване на главоболие
Нашата народна медицина предлага много прости и практически безвредни рецепти за борба с главоболието. Ако сте преследвани от постоянно нервно напрежение и главоболие, можете да залеете корена на валериана със студена вода и да оставите да вари 10 часа. Преди да използвате запарката, капнете няколко капки сок от растението златен мустак. Можете също така да приложите намачкан, охладен лист златен мустак върху слепоочията за няколко минути.Малко по-късно можете да добавите лимонова кора към слепоочията.
Прясна каша от настъргано червено цвекло, намазана върху челото и слепоочията, помага при хронично главоболие, но трябва да се използва внимателно, заради оцветяващия ефект. Освен това можете да редувате компреси от цвекло с компреси от стъблото на златен мустак. Понякога се препоръчва да се прилагат прясно натрошени листа от люляк върху слепоочията. Ако главоболието е съчетано с високо кръвно налягане, за лечение може да се използва сок от калина или дори сладко от калина.
Много често мигрената може да се появи на фона на постоянно нервно напрежение. При мигрена можете да си приготвите следната отвара: вземете 100-150 грама пресен настърган хрян, голям лист златен мустак, половин килограм нарязани портокали, един литър червено вино и 300 грама захар. Всичко заедно трябва да се вари в продължение на един час на парна баня и да се охлади. Необходимо е да се приемат 75 ml два часа след хранене.
Как да се отървете от депресията с помощта на народни средства
Депресията е позната на много от нас. Обикновено започва като депресивно състояние, депресия, раздразнителност.Тогава могат да се присъединят симптоми като нарушения на съня и храносмилането, както и главоболие и скокове на налягането. Много често хората с такива симптоми започват да приемат антидепресанти или, напротив, не обръщат внимание на нервите и усърдно лекуват съпътстващи заболявания, например хипертония или гастрит.
За да се излекува ефективно депресията, е необходимо да се установи дали е причинена от липса на витамини, активност или слънчева светлина.Ако всички параметри са нормални и депресията не изчезва, можете да опитате рецепти на традиционната медицина. Много често цветен прашец от медоносни растения с мед се предлага като лек срещу депресия. Освен това можете да приготвите билкови отвари.
Едно от най-простите и достъпни народни средства —тинктура от трева от сорго.Една супена лъжица от билката се залива с две чаши вряща вода и се настоява за един час. Отварата трябва да се пие по малко преди хранене всеки ден. Можете да приготвите успокояваща инфузия от листа от мента. За целта една пълна супена лъжица листа от мента се залива с чаша вряща вода и се вари 10 минути. Трябва да вземете половин чаша лекарство сутрин и вечер. Тинктура от листа от черна топола, която се добавя към ваните, помага за справяне с депресията.
Народна медицина и неврози
Неврозата е разстройство на нервната система, което най-често е резултат от умора, напрежение, постоянно, продължително излагане на психотравматични фактори. Има много видове неврози и те могат да се проявят по различни начини, включително избухвания, натрапчиви мисли, апатия или повишена възбудимост. Но е необходимо да се третират почти по същия начин: първото е да се отървете от дразнещия фактор, второто е да водите активен начин на живот, а третото е да се откажете от лошите навици и нездравословната храна.Не последна роля тук играят средствата на народната медицина.
При първите признаци на хронична умора можете да направите горещ десерт от чаша горещо мляко, захар и жълтък. Десертът се оказва калоричен, но не трябва да мислите за фигурата и излишните килограми, понякога именно манията по външния вид и фигурата води до неврози. Също така е много важно да ядете храни, богати на йод, например морско зеле, фейхоа или плодове от йирга. Добър тоник са орехите с мед.
При обща слабост можете да вземете отвара от върбинка, а чаят от ягодови листа подобрява съня. Можете също да вземете инфузия на лайка в мляко за подобряване на съня. Добро успокоително се получава, ако се залеят с вряла вода цветовете на глог, котешка билка и маточина, както и малко корен от валериана. Необходимо е да се настоява за около 3-4 часа и след това да се пие200 ml един час преди хранене.
Профилактика на заболявания на нервната система (видео: "Умението да се контролирате с помощта на дишането")
Всеки знае, че няма по-добро лечение от превенцията. Най-добрата превенция на заболяванията на нервната система е активният начин на живот и положителното отношение към всяка ситуация.Но понякога животът се обръща така, че е много трудно да се поддържа бодрост и добро настроение, а умората бързо води до летаргия и упадък на силата. Ако почувствате, че нервното напрежение се натрупва, можете да използвате всякакви техники за релаксация, например дишане, а също и да използвате билкови тоници.
Докато нервното изтощение все още не ви е ударило, трябва да се погрижите за укрепването на нервната система и някои рецепти от народната медицина ще ви помогнат в това.Отличен тоник е инфузия от златна пръчица. За да приготвите запарката, трябва да вземете 2 супени лъжици от билката, да я поставите в термос и да я залеете с две чаши вряща вода. Необходимо е да се настоява за най-малко 8 часа, след това да се филтрира и да се раздели на 4 приема. Трябва да се приема половин час преди хранене.
Още един добър тоник може да се приготви от цветовете на орлови нокти.За да направите това, 1 чаена лъжичка клони от орлови нокти по време на периода на цъфтеж трябва да се натрошат, да се залеят с чаша вряща вода, след което да се варят и филтрират. Трябва да приемате една супена лъжица 3-4 пъти на ден. Това ще помогне на нервната система да стане по-стабилна, а останалото зависи само от нас самите.