Видео за бързо хранене за вредата от бързото хранене. Колко вредно е бързото хранене

Резюме:

• Колко вредно е бързото хранене
• Видео за вредата от бързото хранене
• Колко често можете да ядете бърза храна

Защо бързото хранене е толкова популярно? Отговорът е лесен. Бързата храна е бърза, вкусна и сравнително евтина. Ето защо най-често се използва за обяд от руски студенти. Те, като децата, изобщо не се замислят за вредите, които причиняват на младия си организъм.

Колко вредно е бързото хранене

Малко вероятно е някой да спори, че яденето в движение винаги е било обичано в различни страни по всяко време. Но ако по-рано бързото хранене се състоеше от ориз с парчета пиле, тортили със зехтин и сирене или „бързи юфки“, които китайците ядяха, и всичко това съдържаше много полезни за тялото вещества, сега ситуацията в бързото пазарът на храни може да се нарече критичен.

Хот-догът, шаурма и хамбургерите имат лудо съдържание на калории: те съдържат огромно количество мазнини. Някои от тях са животни, в състава на които влизат наситени мастни киселини, отговорни за образуването на холестерол в кръвта. Другата част е олестра и трансмазнини. Ако редовно консумирате всички тези мазнини, можете най-малко да получите плаки, а най-много да си спечелите инфаркт.

Синтетичните аналози на мазнините пречат на червата да абсорбират някои микроелементи и мастноразтворими витамини. Следователно, хиповитаминоза и сърдечна недостатъчност.

Захарният памук, млечните шейкове, сладоледът, пайовете със сладко, соковете и сладките газирани напитки съдържат прекомерно количество захар. Горките зъби! Постоянно атакуван от такава агресивна среда, зъбният емайл бързо се разрушава.

И колко аромати, подобрители на вкуса и консерванти има в бързото хранене! Струва си да се споменат и канцерогените. Те са постоянни спътници на пържени картофи, месни котлети и хрупкаво пилекори

Всички горепосочени "удоволствия" на бързото хранене носят вреда на тялото под формата на наднормено тегло, токсини и много сериозни заболявания. Толкова ли е скъпо да плащаш за бързо хранене?

Видео за вредата от бързото хранене

Колко често можете да ядете бърза храна

И така, ако яденето на бърза храна е вредно за вашето здраве, можете ли да я ядете? Разбира се, в ускорения ритъм на съвременния живот не винаги е възможно да се приготви нещо у дома. Да, обядът у дома е лукс за обикновения човек днес. Въпреки това, ако все още е възможно да избирате между нормална - здравословна - храна и ястия за бързо хранене, по-добре е да ги откажете и по този начин да спестите част от здравето си.

Децата изобщо не трябва да се запознават с тях. „Пристрастени“ към хамбургери и кола, те в ранна възраст могат да получат гастрит и склонност към затлъстяванеот бързо хранене. В зряла възраст те са изложени на риск от атеросклероза и - от голямото количество консумирана сладка бърза храна - диабет.

Защо бързото хранене е по-евтино от обикновената храна? Защото се приготвя от много некачествени продукти. Колко струва растителното масло за многократна употреба? Той съдържа канцерогени - преките виновници за възможната поява на злокачествени тумори.

В бързото хранене има голяма вероятност да срещнете голям брой различни микроби. Едва ли нормален човек, който се грижи за здравето си, ще иска те да влязат в тялото му.

Струва си да се отбележи, че всички „здравословни“ иновации, които производителите на бързо хранене въвеждат в менюто, всъщност не са здравословни. Например салатите в мрежата на Макдоналдс, според резултатите от изследванията, се оказаха дори по-калорични от хамбургерите.

Нарушенията в организма, причинени от редовната консумация на бързо хранене, не могат да бъдат изброени. Диетолозите отдавна бият тревога, защото здравето на децата и възрастнитеизложени на сериозен риск. И затова трябва добре да помислите, преди да почерпите детето си с бърза храна или да опитате сами.