Витамини преди планиране на бременност

Всеки родител се тревожи за здравето на децата си. Всички бъдещи майки искат да родят силно и здраво дете. Но не всеки мисли колко е важно да се следи собственото здраве, докато бременността все още се планира.

В съвременния свят има много негативни фактори, които могат да повлияят негативно на здравето на бъдещото дете. Задачата на потенциалните родители е да създадат благоприятни условия за развитието на плода. Поздравления за здравословния начин на живот и на двамата родители. Цялостният преглед ще помогне за откриване и лечение на наскоро развити или дългогодишни хронични заболявания. Приемът на мултивитамини ще позволи да се запълни постоянният недостиг.

Важно е да запомните, че и двамата родители трябва да приемат витамини, преди да планират бременност. Ролята на витамините е изключително висока: техният дефицит в тялото на майката може да причини неправилно развитие на ембриона, анемия, различни трудности по време на бременността и други проблеми.

Защо мъжете трябва да приемат витамини?

Мъжете не участват ли в зачеването? Приносът на бащата за здравето на собственото му дете е толкова важен, колкото и приносът на майката. При прием на витамини способността на сперматозоидите за оплождане се увеличава. В същото време качеството на спермата се подобрява. Следователно, ако една двойка не може да зачене, може би мъжът трябва да увеличи плодовитостта с помощта на витамини?

Колко време трябва да приемате витамини?

Лекарите препоръчват да започнете да приемате витамини три месеца преди бременността. Смята се, че през това време женското тяло е в състояние да натрупа необходимото количество микроелементи, необходими за развитието на ембриона. Задължителният прием на витамини преди планиране на бременност трябва да се предписва на жени, чиято бременност е планирана в края на зимата. В някои случаи срокът на прием може да бъде удължен до пет месеца.

списъкнеобходими витамини

• Витамини от група В: — B1 (тиамин) – този витамин се нарича още витамин на оптимизма. Предотвратява появата на токсикоза през първия триместър на бременността, ускорява заздравяването на рани, подпомага работата на сърцето и кръвоносните съдове. — В6 (пиридоксин) – участва в образуването на антитела, които формират нервната система и отговарят за работата на имунитета. С негова помощ се усвояват витамините РР и В12. — B12 – (фолиева киселина) – с участието на този важен витамин протича процесът на делене на клетките, синтезират се ДНК молекули, протича растеж на тъканите. Липсата му в организма води до нервни разстройства при жените, а в бъдеще детето има голяма вероятност от развитие на синдром на хидроцефалия и забавяне на умственото развитие.
• Витамин D: — липсата на този витамин в тялото на майката води до загуба на зъби и коса; костите стават чупливи и ноктите стават чупливи. Дефицитът на витамин D в тялото на плода е пряко свързан с неправилното образуване на костна и мускулна тъкан.
• Витамин Е (токоферол): — витаминът „помага“ на оплодената яйцеклетка да се установи в маточната кухина. Ако има липса на витамин, жените често имат спонтанни аборти през първите седмици. На мъжете се препоръчва да използват витамина за увеличаване на подвижността на сперматозоидите и стимулиране на процеса на тяхното съзряване.
• Витамин С (аскорбинова киселина): — най-известната функция на витамина е укрепването на имунната система. Освен това предотвратява развитието на ракови клетки, насърчава образуването на червени кръвни клетки, подпомага работата на левкоцитите, участва в синтеза на протеини и работата на нервната система.

Важно е да запомните, че излишъкът от витамини може да доведе до обратния резултат, така че не трябва да ги използвате в излишък. Трябва да приемате витамини преди планирането и през цялото времепериод на бременност Това е единственият начин да се запълни липсата им в организма. Между другото, по-добре е да купувате витаминни комплекси, които включват микроелементи като желязо, селен, магнезий, калций и други важни елементи.

Планирането на бременността е важна стъпка в живота на една двойка. Необходимо е да се положат максимални усилия, така че детето да се роди здраво.

Благодаря, че сподели с приятелите си!