За да не боли сърцето
Народни методи
За да не боли сърцето
В непрекъснатото бързане да наваксаме живота, често забравяме за себе си. Не обръщаме внимание на стреса, умората. Не винаги спазваме навременния прием на храна и балансираното хранене. Това изтощава тялото и на първо място сърцето. В резултат на това се развиват различни сърдечно-съдови заболявания. Но дори и в тези случаи грижата за вашето здраве може значително да подобри вашето здраве и благосъстояние.
За подобряване на здравето при сърдечно-съдови заболявания е необходимо да се води здравословен начин на живот.
• Хранете се правилно, попълвайте тялото с необходимите минерали и витамини. За нормалното функциониране на сърцето тялото трябва да получава достатъчно количество калий, калций, мед и витамин С.
• Калциятукрепва стените на кръвоносните съдове, осигурява вътрешна енергийна връзка между всички органи. В диетата трябва да бъдат включени млечни продукти, лук, яйца, соя, ябълки, цвекло, зеле, моркови, банани, горски плодове, зеленчуци. Калцият се усвоява по-добре, ако ядете мед, лимонена киселина.
• Калиятукрепва мускулите, премахва солите и пикочната киселина от тялото, подобрява проникването на минерали в костната тъкан. Съдържа се в спанак, тиква, сушени кайсии, цариградско грозде, стафиди, домати, картофи, зеле. Магданоз, елда. Ливада, ръжен хляб и др.
• Медтае необходима за кръвоносните съдове, съдържа се в овеса, ечемика, касиса, боба, магданоза, жълтия кантарион, белия равнец, ригана, копривата, ръжения хляб, граха, зеления и черния чай, и банани.
• Витамин Cпредотвратява развитието на атеросклероза, възстановява увредените кръвоносни съдове. Съдържа се в цитрусови плодове, касис, морски зърнастец, чай, домати, шипки, зеленчуци, сливи, цариградско грозде, ягоди, малини, лук,чесън Недостигът на този витамин се проявява в намалена работоспособност, повишена умора, чести настинки и крехкост на кръвоносните съдове.
• Гневът, гневът и раздразнението влияят най-много на работата на сърцето ни. Опитайте се да избегнете такова психическо състояние.
• Култивирайте в характера си доброта, разбиране на опонента и не говорете така, сякаш говорите на различни езици, Не се чувате. Това говори за вашата липса на образование, ниска култура на общуване и директно увеличава сърдечната честота и спазми на кръвоносните съдове, което води до повишено налягане.
Давам няколко рецепти за народни методи за лечение за облекчаване на стреса от сърцето:
• Когато умората или стресът ви карат да се чувствате сякаш сърцето ви бие, пийте? чаши компот от глог с 1 чаена лъжичка мед.
• Ако често имате високо кръвно налягане. В същото време сърцето боли, използвайте плодове от калина. Може да се замразява. Провеждане на курс през есента и пролетта. За да направите това, изсипете три чаши калина в трилитров буркан, налейте 2 литра вряща вода, увийте и настоявайте за шест часа. Филтрирайте инфузията, изстискайте плодовете, добавете половин литър мед (възможно е по-малко). Разбъркайте старателно. Пийте 1/3 чаша три пъти на ден в продължение на един месец. Направете десетдневна почивка и повторете курса на прием 2 пъти. • Райска ябълка укрепва сърдечния мускул, яжте 1-2 райска ябълка през сезона - през есента и зимата.
• Периодично си приготвяйте ядково-плодов деликатес: състав от 300 грама орехи, стафиди, сушени кайсии, лимон, мед. В материалите на сайта има начин на приготвяне.
• Използвайте кедрови ядки, смесени със сушени кайсии, за укрепване на кръвоносните съдове. Подрязвайтебез семки, лешници или лешници, с добавяне на лимон.
• Когато сърцето боли, губи ритъма си, кръвното налягане скача, е необходимо сутрин на празен ден да се пие 1 чаена лъжичка аптечна тинктура от смес от глог, божур, маточина и валериана, разредена в същото количество преварена вода. стомаха. Смесвам всички компоненти в тъмна бутилка и съхранявам на тъмно място. Чудесно успокоява не само сърцето, но и възстановява съня.
• Боровата настойка по метода на украинския лечител Тишченко помага за възстановяване на съдовата система. В материалите на сайта има рецепта за приготвянето му.
http://zdravclub.ru