Защо се появяват конвулсии?

Мускулен спазъм, или просто конвулсии, е импулсивно свиване на група мускули, придружено от остра, пронизваща болка. Конвулсиите усложняват и ограничават движението, а понякога дори могат да нарушат работата на вътрешните органи. Мускулните спазми имат свои собствени причини и има начини да ги предотвратите. Има няколко причини, поради които се появяват спазми: различни наранявания, дългосрочно напрежение, стрес, лоша физическа подготовка, прекомерно натоварване на мускулите, както и тяхното недостатъчно разтягане. По природа спазмите се делят на епилептични и неепилептични.

Епилептичните припадъци са придружени от краткотраен припадък с пулсираща болка. Най-често такъв спазъм възниква в студена вода, което може да доведе до злополука. Неепилептичните конвулсии могат да бъдат причинени от нарушена мускулна функция и работа. Също така спазмите са свързани с увреждане на мозъка, например с хипогликемия, както и с липса на витамин B-6. Неепилептичните спазми не преминават дълго време и в бъдеще могат да преминат в хронична форма. Наблюдението от специалист при такива спазми е задължително, само лекар ще може да установи причината и да предпише правилното лечение, което включва и медикаменти.

Средно мускулният спазъм продължава около час, в някои случаи спазъмът може да продължи цял ден. Припадъкът винаги започва неочаквано. Ако спазъмът е започнал, първото нещо, което трябва да направите, е да се отпуснете. Трябва да спрете всяка физическа активност и да облекчите мускулното напрежение. Ледът, увит в кърпа, може да помогне при спазми. Препоръчително е да държите леда върху спазъма поне 20 минути. Когато болката отшуми, можете да направите компрес. Има антиконвулсивни лекарства, като хексамидин, фенобарбитал и дифенин. Преди да ги използвате обаче, консултацията със специалист е задължителна.

За предотвратяване в бъдещеконвулсии, е необходимо да разтегнете мускулите, да ги направите еластични и еластични. Разтягането трябва да става внимателно и постепенно, за да не се повредят мускулите. Трябва да се поставят превръзки, но не е необходимо да се стягат силно, за да не се пречи на кръвния поток. Също така е необходимо да се намали консумацията на алкохол, да се откаже от тютюнопушенето и да се спазва ежедневието. Необходимо е да се ядат зеленчуци, богати на фибри, плодове и бобови растения. Можете също така да включите витаминни и минерални добавки в диетата.