Възможно ли е да премахнете стриите след отслабване?

Едно от най-неприятните последствия от отслабването са стриите по кожата. За съжаление те се образуват при почти всички случаи на рязко отслабване и напълняване. Има редица начини да ги избегнете, но не може да се каже, че тези средства и методи определено ще бъдат ефективни. И най-лошото е, че е почти невъзможно напълно да премахнете стриите след отслабване. Поне у дома. Ето защо е по-добре първо да отслабнете правилно и постепенно, така че рискът от стрии да е минимален.

Как да избегнем стриите?

Стриите са същия случай, когато е много по-лесно да се предотврати първоначалното им образуване, отколкото да се справят с тях в бъдеще. Както вече споменахме, стриите се появяват в резултат на внезапно наддаване или загуба на тегло. По този начин трябва само да предотвратите драстични промени в телесното тегло. За да направите това, трябва да контролирате диетата си и да не се отдадете на експресни диети, гладуване и други доста съмнителни методи за отслабване. Такива методи ще навредят не само на кожата, но и на тялото, тъй като най-вероятно вашето храносмилане, метаболизъм и други вътрешни функции на тялото ще бъдат нарушени.

Лекарите твърдят, че се счита за нормално да отслабнете с 3-4 килограма на месец. Този процес на отслабване няма да бъде стресиращ за тялото и няма да се отрази негативно на тялото ви. Това е допълнително доказателство за вредата от краткосрочните диети, тъй като всички те обещават загуба на тегло с 5-10 килограма почти за броени дни. Разбира се, подобни екстремни методи не могат да бъдат безопасни.

За да отслабнете по безобиден начин, не е нужно да се изтощавате с гладни стачки и да се тъпчете с някакви съмнителни лекарства. Просто трябва малко да промените диетата си, като изключите всички вредни и висококалорични продукти от нея.

Преди всичкострува си да се откаже:

• сладка;
• брашно;
• пържени;
• мастна;
• заведения за бързо хранене и полуфабрикати;

Тези няколко табута ще ви позволят да влезете във форма и да излекувате тялото си.

Как да се справим със стриите?

Но какво да правите, когато, както се казва, е твърде късно да пиете Borjomi? За да се постигне забележим ефект, е необходим цялостен подход.

Храна

Така че, на първо място, трябва внимателно да анализирате диетата си. Отдавна не е тайна, че състоянието на тялото ни, кожата, косата, ноктите и т.н. пряко зависи от това какво ядем. За да се борите успешно със стриите, вашата диета трябва да включва морски дарове, зеленчуци, ядки, растително масло и зеленчуци. Редовната употреба на тези продукти ще направи кожата по-устойчива и еластична. Също така е много важно да контролирате водния баланс - трябва да пиете поне един и половина литра вода на ден.

Масла

Специалистите съветват да добавяте зехтин, бадемово или ленено масло към храната в малки количества. Те допринасят за хидратацията и регенерацията на кожата.

Маслата могат да се използват и външно – добавят се във ваната или се използват за масаж. В този случай са подходящи ароматни масла (портокал, лимон, розмарин и др.).

Обгръщане

Опаковането с хранително фолио често се използва както за отслабване, така и за премахване на стрии и отпусната кожа. Можете да използвате много съставки за обвиване: същите масла, мед, плодови смеси, антицелулитни кремове и др.

Прочетете също:Кремове за отслабване