Брадата не расте - 12 начина да растете брада по-бързо
Знаете ли, че исторически брадата е символ на смелост и сила. Ето защо много мъже от спорта и киното използват тази възможност и си пускат бради с различни форми и размери. От Ейбрахам Линкълн, Ернесто Че Гевара, Фидел Кастро до Зиги Топ, Дядо Коледа и Исус, всички тези хора и герои имаха хубава буйна брада. Какво да направите, ако брадата не расте?
Най-голямата грешка, която мъжете правят, е да вярват, че не могат да пуснат брада, но това е рядкост. Днес ще разгледаме 12 начина да растете брада по-бързо и по-дебела. Станете собственик на символа на сила и смелост!
Съдържание:
Растящата брада може да се превърне в една от радостите в живота на мъжа или дори в знак за това как желанията се изпълняват. За съжаление не всички мъже могат лесно да пораснат косми по лицето. Но има няколко неща, които могат да ви помогнат с това. Въпреки че размерът и дебелината на косата може да зависи от възрастта и наследствеността, не всички мъже имат търпението да чакат гъста брада.
Ако сте решени да си пуснете гъста брада, ще ви дадем 12 съвета за по-бързо пускане на брада!
Хигиена и грижа за брадата
Може да изглежда очевидно, но трябва да поддържате брадата си чиста и овлажнена. Мастните натрупвания, мръсотията, лющещата се кожа могат да попречатздравословен растеж на косата на лицето. Веднага щом започнете да си пускате брада, приемете следните правила:
- Измивайте лицето и брадата си с топла вода сутрин и вечер, като използвате мек почистващ препарат, за да избегнете дразнене. Ако работата ви е свързана с физически труд или се потите много, мийте брадата си още по-често. В нашия онлайн магазин можете да закупите специален сапун или твърд шампоан за бради. Състои се изключително от естествени компоненти и е в състояние безупречно да измие твърдата коса на брадата.
- Със сигурност звучи странно, но опитайте да използвате скраб за кожа, за да премахнете старите остатъци от кожата. Когато се обръснете, остатъците от кожата се отстраняват с бръснач. Сега трябва да премахнете кожата с нещо друго.
- След като измиете брадата си, използвайте овлажняващ лосион за кожата. Препоръчително е да използвате крем с евкалипт.
Правилното хранене
Пий повече вода. За да расте косата без забавяне, е необходимо напълно да задоволите тялото с вода. Лекарите препоръчват пиенето на 2 литра вода, което е около 1 чаша чиста вода на час.
Диета с високо съдържание на протеини и масла ще ви помогне да пораснете брада по-бързо. Самата коса е частично изградена от протеини и покрита с мазнини и масла, така че трябва да се подхранва за здравословен растеж. Яжте повече месо, риба, боб, яйца и ядки.
Правилното хранене е ключът към отглеждането на добра брада!
Яжте зеленчуци и плодове, които съдържат витамини А, С и Е. Правилният баланс на тези витамини насърчава благоприятните условия за растеж на косата на брадата.
- Витамин А (ретинол) – поддържа скалпа и косата в нормално състояние. Дефицитът на ретинол в човешкото тяло причинява пърхот и суха коса. ТоваВитаминът се съдържа в зеленчуци като: моркови, броколи, зеленолистни зеленчуци, тиква, месо и риба.
- Витамин С (аскорбинова киселина) - укрепва имунната система. Аскорбиновата киселина ускорява кръвообращението, като по този начин подхранва космените фоликули с хранителни вещества. Витамин С може да се намери в картофи, зеле, цитрусови плодове, ябълки, домати.
Продукти, съдържащи витамин С
- Витамин Е (токоферол) – подобрява кръвообращението. Токоферолът е отговорен за транспортирането на кислород и други хранителни вещества в човешкото тяло. При недостиг на витамин Е косата губи блясъка си, става чуплива и се цепи. Витамин Е или токоферол се съдържа в ядките, граха, зелените листни зеленчуци и растителните масла.
Продукти, съдържащи витамин Е
Ограничете се в сладкото. Захарта по дефиниция е вредна за нашето тяло. С излишък на захар косата става слаба и тънка, така че не трябва да се отдадете на нея. Слагайте по-малко лъжици захар в чая, не пийте газирани напитки, не яжте пакети сладки под формата на бонбони или блокчета.
Добавки и витамини от група В за растеж на вашата брада
Витамините от група В са най-важните вещества, участващи в растежа на косата.
- Витамин B1, известен още като тиамин, подпомага растежа на косата. Тиаминът участва в обмяната на мазнини и протеини, които са необходими за храненето на косата и скалпа. Тиаминът се намира в зърнени култури, бобови растения, зелени листни зеленчуци, бирена мая, месо, яйца и сирене.
- Витамините B3 и B5 подобряват кръвообращението и насърчават притока на кръв към космените фоликули. Тези витамини се намират в пилешкото, телешкото, рибата, яйчния жълтък, авокадото, млякото и зърнените храни.
- Витамин B6 или пиродоксин - участва в метаболизма на вещества, включително хормони, протеини и мазнини.Липсата на този витамин причинява пърхот и косопад. Пиридоксин се съдържа в покълнали зърна, орехи, лешници, спанак, картофи, моркови, зеле, домати и авокадо.
- Витамин B7, известен още като биотин или витамин H, е най-важният елемент, който насърчава растежа на косата. Насърчава ускоряването и сгъстяването на косата. Биотинът се съдържа в дрожди, домати, спанак, соя, яйчен жълтък, гъби и черен дроб. Яжте тези храни по-често и ще имате естествен и здрав растеж на косата.
- Витамин B9 или фолиева киселина влияе върху здравината и плътността на косъма. Този витамин се съдържа в зърнени култури, ядки, бобови растения, мая и зелени листни зеленчуци.
- Витамин B12 е биологично активно вещество, което снабдява косата с кислород и други хранителни вещества. Източник на витамин В12 са: телешки черен дроб, мая, ферментирали млечни продукти, соя, яйца, зелени зеленчуци с листа.
Доставянето на витамини от група В се осъществява до голяма степен чрез храносмилането и кръвта. Всички маски, гелове и шампоани с витамини от група В са второстепенни неща, тъй като витамините се абсорбират през кожата в малки количества.
Продуктите, съдържащи витамини от група В, са най-важните елементи за растежа на брадата
Всички витамини от група В можете да си набавите от храната или да ги закупите в аптека, специализирани спортни магазини под формата на добавки.
Не забравяйте да отидете на лекар и да се консултирате по темата за употребата на каквито и да било лекарства, за да не е тъжно и болезнено.
Спортувам
Опитайте се да правите физически упражнения - това ще допринесе за растежа на тестостерона. Физическата активност подпомага нормалното кръвообращение и поддържа нормалното ниво на метаболизма. Просто казано, всички хранителни вещества, витамини и добавки достигат по-бързо до местоназначението си и ускоряват процеса на растежкоса.
Лека сутрешна гимнастика и 3-5 км разходка. на ден ще насърчи по-специално растежа на косата и брадата.
При спортуване се произвежда тестостерон и в резултат на това расте брада
По-малко стрес
Трудно е да се устои на стреса в съвременните условия, но трябва да се направи. Стресът е причина за косопад, който може да попречи на растежа на космите на брадата.
Психологическият и прекомерният физически стрес могат да увредят имунната ви система, което от своя страна ще намали скоростта на растеж на брадата.
Казват, че медитацията или йогата помагат при стреса. Може би е време да опитате някои от тях, за да се отървете от безпокойството и да се отпуснете.
Починете и се отпуснете, за да предотвратите загуба на коса и растеж на брада
Осигурете си здрав сън
Здравият и пълноценен сън е ключов момент за поддържане на всички функции на тялото, включително насърчаване на растежа на брадата.
По време на сън нашите клетки се обновяват и се наблюдава увеличаване на скоростта на растеж на косата. Ако спите по-малко от 6 часа на ден, за какъв здравословен сън можем да говорим? Лекарите препоръчват поне 8 часа сън.
Спете поне 8 часа, така че брадата да расте бързо
Съберете сили и търпение
Следващият проблем за мъжете е опитът да си пуснат брада възможно най-бързо. Невъзможно е една сутрин да се събудиш пораснал с брада. Просто трябва да разберете, че ако брадата не расте, тогава просто трябва да изчакате. Може би сте твърде млади и тялото ви просто още не е готово. И докато брадата расте, може да почувствате сърбеж на определени участъци от кожата. Около седмица след последното бръснене. След това ще бъде по-лесно, тъй като дължината на косата се увеличава.
Трябва да се съсредоточите върху нещо друго, за да направите растежа по-бърз. Виеразсейвайте се от този проблем и не споменавайте брадата всеки час. Отидете на почивка, отидете на къмпинг, поработете... изгубете се на пустинен остров и ще си пуснете брада като на героя от филма "Изгнаник" в ролята на Том Ханкс.
Докато брадата расте, изберете сами формата и стила на брадата и мустаците.
Трябва да се съсредоточите върху нещо друго, за да направите растежа по-бърз.
Маски за растеж на брада
Ако брадата изобщо не расте, има още няколко народни рецепти за коригиране на ситуацията.
Разтвор с евкалиптово масло
Опитайте евкалиптово масло. Насърчава растежа на брадата, ако овлажнявате брадата си с разтвор от малък евкалипт и вода или специални кремове.
За да приготвите евкалиптов разтвор у дома, вземете 1/5 евкалиптово масло и 4/5 топла вода. Намокрете памучната вата с разтвора и я нанесете върху кожата с намокрящи движения. Ако има дразнене на кожата, спрете да използвате разтвора.
За да пуснете брада, използвайте разтвор на евкалипт
Масло от амла и горчица
Пригответе разтвор от масло от амла и горчица. Amla се счита за едно от най-полезните естествени масла, които ще бъдат от полза за космените фоликули.
Смесете около 60 мл масло от амла с 3 супени лъжици горчица на прах. Преместете до пастообразна маса. Направете маска на брадата си с тази смес и не я отмивайте 20 минути. Сместа е годна за употреба в рамките на 2-3 дни.
В допълнение към маската от амла и горчица можете да използвате масло от жожоба и масло от гроздови семки. Нанесете маслата директно върху кожата и ги оставете да попият известно време. 15-20 минути ще са достатъчни.
Използвайте разтвор на масло от амла и горчица, за да пораснете брада
Ако е трудно да се приготвят такива състави, можете да си купите готово масло за растеж на брадас цяла гама от масла в нашия онлайн магазин.
Смляна канела и сок от лайм
За растеж на брада опитайте да използвате разтвор от смляна канела и сок от лайм. Тази смес трябва да се прилага върху кожата 2 пъти на ден, за да се стимулира растежа на косата.
За да приготвите сместа, вземете 1 супена лъжица смляна канела и 2 супени лъжици сок от лайм. Направете намазка върху брадата за 25-30 минути. Ако се появи дразнене, спрете да използвате разтвора.
Опитайте да използвате разтвор от смляна канела и сок от лайм, за да накарате брадата ви да расте по-бързо
Лекарства, стимуланти за растеж на брада
Науката отдавна се е научила да стимулира растежа на косата с помощта на специални медицински препарати. Повечето от тях са достъпни и могат да бъдат закупени дори от студент. Въпреки това силно препоръчвам да се консултирате с трихолог, който ще ви прегледа и ще даде препоръки кои лекарства могат да се използват специално за вас.
Миноксидил
Има специално лекарство, което спира косопада и стимулира растежа на косата - миноксидил. Използва се за растеж на косата на главата, но е подходящ и за растеж на цялата брада или тънки зони. Вероятно се случва косата ви да расте неравномерно, на острови или кичури, вместо прави четина. Миноксидил може да помогне в такава ситуация.
Миноксидилът е стимулатор на растежа на брадата
Използването на това лекарство е сравнително лесно. Изстисквайте лекарството върху кожата с масажиращи движения и разтривайте лекарството. Въпреки това, концентрацията на лекарството и честотата на употреба трябва да бъдат изяснени с лекаря. Често има странични ефекти, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Финастерид
На пазара има още едно лекарство за стимулиране на растежа на брадата - финастерид. Товалекарството повишава нивото на мъжките хормони и се използва при мъжка плешивост.
Finasteride повишава нивото на хормоните в организма с 10-20%, което стимулира бързия растеж на космите по тялото, главата и брадата. Лекарството се предлага под формата на таблетки и е доста лесно за употреба.
Финастеридът е стимулант на растежа на брадата
Още веднъж ви предупреждавам, че трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате лекарството, тъй като има странични ефекти: импотентност, намалено либидо и намаляване на обема на еякулата. Искаш ли да рискуваш? Надявам се не.
Заключение
Надявам се, че няма да се налага да прилагате всички съвети и препоръки. Изпълнението дори на няколко от тях трябва да даде резултат. А имате ли други рецепти за бърз растеж на брада? Ще се радвам на вашите коментари в края на статията.