Целулитът и борбата с него у дома

В днешния свят можете да снимате филми на ужасите специално за млади момичета, в които основният мотив ще бъде появата на целулит на бедрата. Страхът на всяка жена от това чудовище по тялото й надвишава страха от върколаци и вампири.И всичко това, защото този бич разрушава хармонията в образа на тялото.

Гладката млада кожа изглежда като набръчкана стара кожа. Такъв външен вид е не само вреден за тялото, но и може да развали съдбата на млада красавица и дори да причини психологически щети. Затова борбата с целулита е на преден план за повечето жени.

Преди да дадете препоръки за отстраняване на този проблем, първо трябва да разберете причината за появата й. Основната причина за появата на целулитни отлагания е неправилният начин на живот. Състои се от много компоненти, но основните трябва да се считат за ниска физическа активност и неправилно хранене.

Освен това тези два фактора действат както в комплекс, подсилвайки се взаимно, така и поотделно - като натоварвате тялото с физически упражнения и продължавате да ядете всичко подред, няма да успеете в борбата с целулита. И, напротив, при липса на физическа активност правилното хранене не е опция, необходимо е да се отървете от проблема, като действате комплексно във всички посоки за подобряване на качеството на живот. Критерият за подобряване на качеството ще бъде нивото на здраве на цялото тяло. И е по-лесно за постигане, отколкото повечето хора си мислят.

Как да премахнете целулита: целулит и борба с него у дома (лечение на целулит у дома)

Ето основните фактори, които ви позволяват да се върнете към нормална фигура у дома. Откажете се от мазна храна от животински произход - тялото ни ще има достатъчно мазнини от растителни продукти.

Народни средства за целулит предлагатпиене на зелен чай и натурални сокове. Без сода! И най-важното в храненето е да се храните според принципа на разделното хранене: протеиновата храна не се яде заедно с въглехидратната. По-добре е, когато основната част от диетата се състои от зеленчуци и плодове (те могат да се консумират с протеини и заедно с въглехидрати). Повече ходене и излагане на физически упражнения също има положителен ефект върху общото състояние на организма и премахва токсините.

Вземете контрастен душ всеки ден. Затопляме в топла вода, след това наливаме колкото можем повече студена вода и повтаряме процедурата отново. Регулирайте температурата сами - както ви е удобно - но е по-добре да използвате максималния наличен контраст. Повторете процедурата за поне 3 състезания. Е, ако сте много мързеливи, поне един рас Следвайки тези лесни съвети, ще се отървете от целулита завинаги и ще го срещнете само в кошмар.

Как бързо да се отървете от целулита: винаги помнете - активното забавление, свежата и здравословна храна според принципа на разделното хранене и контрастен душ - основната гаранция за здравето на всеки човек. А здравето е красота. Погрижете се за себе си не само отвън, но и отвътре!

Гледай видеото!