ДОМАШНА ГРИЖА ЗА КРАКАТА
КАК ДА ЗАПАЗИМ КРАСОТАТА И ЗДРАВЕТО НА КРАКАТА
Най-честите проблеми, които развалят красотата на краката ни и ни пречат да се чувстваме свободни и удобни във всяка ситуация са:
- пукнатини по петите,
- под краката,
- мазоли,
- умора в краката,
- прекомерно изпотяване,
- неприятна миризма.
През пролетта на краката често се появяват пукнатини и мехури, а през лятото прекомерното изпотяване на краката и неприятната миризма са тревожни. Новите неудобни обувки разтриват краката ви до кървави мазоли. В повечето случаи само ежедневното миене и мазане с крем не е достатъчно. Правилната домашна грижа за краката няма да ви отнеме много време, но резултатите ще бъдат забележими след седмица.
В допълнение, състоянието на краката ви се влияе от правилния избор на обувки и материала, от който са направени. Наличието на наднормено тегло също има пагубен ефект върху състоянието на краката, тъй като цялата тежест пада върху тях.
Напълно възможно е да се отървете от всички тези "неприятни неща", основното е да не бъдете мързеливи и да осигурите цялостна домашна грижа за краката си, както и да носите качествени кожени удобни обувки.
ПЕРИМЕ, ЧИСТИМЕ, РАЗПОЛАГАМЕ
Ежедневната грижа за кожата на краката се състои в процедура на измиване с топла вода през нощта. За целта трябва да използвате мек сапун, възможно е с пилинг ефект. Няма да е излишно да направите лек масаж на краката. След измиване краката трябва да се избършат старателно с кърпа и да се намажат с овлажняващ крем. За по-голям ефект е добре да носите специални памучни чорапи - краката се затоплят допълнително и кремът остава върху краката, а не върху спалното бельо.
Най-малко два пъти седмично е необходимо да организирате "празник" за краката си - да правите релаксиращи бани с билки и морска сол за тях. След процедурата е необходимо да се ексфолира със специален скраб, да се подсушат стъпалата, да се намажат с подхранващ крем и да се легне 10-15 минути с повдигнати на 45 градуса крака - кръвта и течността ще изтекат, а тежестта и умората ще изчезнат. бъди облекчен.
Специалните четки за почистване са отличен помощник в грижата за кожата на краката. Не трябва да пренебрегвате използването на отдавна известен продукт за грижа за краката, наречен пемза. Редовната му употреба ще помогне за внимателно отстраняване на горния кератинизиран слой и ще предотврати образуването на мазоли.
След всякакви водни процедури кожата на краката изисква овлажняване с крем или лосион. Особено необходимо е внимателно да се следи кожата на краката по време на престой на морето или в гората, тъй като ходенето бос по пясък или земя, макар и полезно, не влияе по най-добрия начин на нейното състояние.
Не е тайна, че красивите, гладки женски колене са обект на мъжко внимание. Ето защо домашната грижа за краката трябва да включва грижа за кожата на коленете - достатъчно е да ги смажете със специален емолиент на базата на естествен восък.
ОТЪРВЯВАМЕ СЕ ОТ ПОТ И МИРИЗМА
За да се отървете отпрекомерно изпотяване на краката и неприятна миризма, след процедурата за измиване е необходимо кожата на краката да се избърше с 2% разтвор на салицилов алкохол. Специално внимание трябва да се обърне на кожата между пръстите, тъй като именно там, в гънките на кожата, се установяват бактериите, причиняващи миризмата.
Ако имате проблеми с миризмата на краката, обърнете специално внимание на хигиената на бельото (чорапи, чорапи, чорапогащи) и обувките. Препоръчително е да сменяте бельото всеки ден, да носите само кожени обувки. Не можете да ходите из къщата в чорапи, които се носят в обувки - прахът и мръсотията, присъстващи върху тях в обувките, ще се разлагат, гният и ще миришат неприятно.
За борба с изпотяването на краката могат да се използват и отвари или настойки от билки. Бани с отвара от брезови листа, лайка и дъбова кора са се доказали добре. Но неприятната миризма перфектно елиминира отвара от плодове, листа и венчелистчета от шипка.
Ако не искате да се натоварвате с приготвянето на отвари, проблемът с изпотяването и миризмата на краката може да се реши с готови продукти: в продажба има различни спрейове, талк, кремове с антиперспирант. Определено ще можете да изберете нещо, което ви подхожда.
Колкото и перфектна да е грижата за кожата на краката и с каквито и отвари да ги миете, няма да можете да се отървете от миризмата и потта, докато не вземете за правило да купувате само обувки от естествена кожа. Също така не трябва да се увличате от носенето на капронови изделия и синтетични чорапи, които "пречат" на кожата на краката да диша.
ПРЕМАХВАМЕ УМОРАТА
Ако носите тесни или неудобни обувки и продължавате да се измъчвате само защото са модерни и красиви, пригответе се за факта, че краката ви ще болят всяка вечер и "помолете за помощ". В допълнение, носенето на "грешни обувки" рано или късно ще доведе до влошаване на позата иразходка
Когато краката ви болят и просто "горят" от преумора, всички същите вани за крака идват на помощ. Запарка от цветове на черен бъз ще ви осигури бързо облекчаване на умората на краката и ще ви даде сила. За приготвянето му са ви необходими 100 г сух цвят от бъз и 1 литър вода. Съставът трябва да се вари на слаб огън за 15 минути и след това да се остави настрана за 1 час. След това трябва да го разредите с 5 литра топла вода и да потопите краката си в нея за 10-15 минути.
Отново можете да използвате готов продукт, който облекчава чувството на тежест и умора, компанията Oriflame произвежда такъв продукт.
НИЕ ЛЕКУВАМЕ ПУКНИНИ ПО ПЕТИТЕ
За да се отървете от грубата, груба и напукана кожа на петите, грижата за кожата на краката трябва да включва ежедневни топли десетминутни бани със сода. Освен това поне два пъти седмично трябва да правите маска за петите. Ленените семена и картофените обелки са идеални за приготвяне на лечебен състав, който трябва да се вари в малко количество вода и да се счука на каша. След като се охлади до телесна температура, поставете краката си в нея за 20 минути, след това измийте, подсушете и намажете с крем.
След като пукнатините са зараснали и кератиновият слой е отстранен, грижата за петите трябва да е насочена към укрепване на кожата и предотвратяване на появата на нови пукнатини. За това е необходимо да се правят ежедневни бани с инфузия на лайка, игли, невен (2 супени лъжици смес от билки на 1 литър вряща вода). Бани с жълт кантарион и коприва ще помогнат за заздравяването на току-що появилите се пукнатини и ожулвания.
Ако се грижите добре за краката си, но проблемът с пукнатините по петите все още ви тревожи, тогава най-вероятно това се дължи на липсата на витамини А и група В и техният прием най-вероятно ще реши този проблем.
ГРИЖА ЗА НОКТИТЕ НА ПЪЛЦИТЕ НА КРАКАТА
Правилната грижа за ноктите на краката също е важна част от вашата програма за здраве на краката. И когато носите тесни обувки, това става особено актуално, защото ако ноктите се изрежат навреме, има голяма вероятност нокътят на големия пръст да започне да расте в плътта, да се появи възпаление.
В допълнение към спазването на основните правила за грижа за краката, няма да е излишно да научите как правилно да правите педикюр и какви инструменти да използвате. Тази тема е широка и изисква отделно отразяване, определено ще говоря за нея в следващата статия.
Благодарение на редовното прилагане на описаните по-горе процедури, краката ви винаги ще бъдат красиви и здрави, а домашната грижа за краката в крайна сметка ще се превърне в добър навик за цял живот. Продуктите за грижа за краката на Орифлейм ще ви помогнат в това. Повярвайте ми, Орифлейм има всичко необходимо, за да зарадвате Вас и Вашите крака!
ЛЕКО ДА ВИ Е!