Грижа за краката и педикюр

Основното изискване на лятото са добре поддържаните крака. Време е да научите как правилно да правите педикюр- и можете да пробвате нови сандали.

Водни процедури

Вана с морска сол или етерично масло ще облекчи умората и ще подготви краката ви за по-нататъшни манипулации. Водата трябва да е топла, не гореща и не студена. Преди да спуснете краката си във ваната, придайте заоблена форма на ноктите си. Пиленето на ноктите след водни процедури е вредно и неефективно. Сега за 20 минути забравете за всички проблеми от деня, отпуснете се и прелистете любимото си списание.

Поставете хавлиена кърпа на дъното на съда, за да ви е удобно на краката, или купете гореща вана.

Добавете няколко капки етерично масло (лимон, чаено дърво, мента, лавандула, евкалипт) във водата. Изберете това, което наистина харесвате, като не забравяте чудесните свойства на ароматерапията.

Може да използвате и морска сол – тя почиства кожата и укрепва стените на кръвоносните съдове. Използвайте ароматна сол, предназначена за вани за крака, или обикновена сол за водни процедури.

Вашата задача е да "подновите" краката си. Разтрийте краката си с пемза или специална стъргалка (като обърнете специално внимание на петите и възглавничките на големите пръсти). Нанесете скраба върху цялото стъпало и го разходете с четка. Използвайте инструмент с абразивни частици на базата на захар или с микровключвания от пемза. След търкане масажирайте добре краката си. Можете да използвате обичайния си крем или масажно масло с цитрус (освежаващо) или иланг-иланг (успокояващо). Работете първо върху всеки пръст, след това се придвижете надолу по стъпалото и накрая масажирайте петата с кръгови движения.

Крака полезен контрастен душ. Насочете силна струя вода върху тях и прокарайте от стъпалото към коляното, за да подобрите кръвообращението и да премахнете натрупаното през деня напрежение, след което изплакнете със студена вода.

отрежи гоотдръпнете кутикулата с пинсети или портокалова пръчка и след това я обработете с препарат за премахване на кожички. Нанесете заздравителя и масажирайте маслото във всеки пръст близо до нокътя. Намажете краката си с крем и си легнете. Лекотата в краката сутрин е гарантирана.

Прочетете също: Врастнал нокът - как да се отървете от него и да предотвратите появата му

Не нанасяйте лак за нокти веднага след педикюр. Оставете ноктите да дишат. Правете процедурата преди лягане, а през нощта обуйте чорапи. Кожата ще стане по-мека, ще заспите по-бързо.

Какъв педикюр да направя - подстригван или не? Въпросът е почти философски. В крайна сметка няма категорично решение. Всичко зависи от особеностите на растежа на кутикулата. Ако расте бързо и кожата е доста плътна, по-добре е да я отрежете. По време на хардуерен педикюр майсторът обработва краката със скрепер, при ръчен педикюр петите се полират със специален накрайник. Какво да изберете зависи от мащаба на бедствието. Ако правите педикюр нередовно и кожата е груба, използването на хардуерен метод за постигане на добър резултат е по-лесно и по-бързо. Между другото, майсторът може да комбинира и двата метода. SPA-педикюрът не е алтернатива на обичайния, а само допълнение към него. Самият педикюр, тоест обработка на краката, ноктите и кожичките, е задължително включен в ЖРА-процедурата. След това всичко се решава индивидуално. Вариантите са много – от стандартна парафинова вана и скраб до цял ритуал, който ще отнеме два часа и включва всякакви приятни моменти като вана с розови листенца, ароматерапия, водорасли или кални обвивки на краката. "Топла" процедура помага да се отпуснете, "студена" облекчава тежестта и умората в краката и служи като отлична профилактика на разширени вени.