Истина и митове за изгарянето на мазнини.
Мазнините по страните и стомаха са нашият враг!
Добър ден приятели! Така събрах сили да напиша тази мащабна статия. Както знаете, има огромна купчина измислици за изгаряне на мазнинии не е толкова лесно да се разбере къде е истината и къде е измамата с цел печалба. В тази бележка ще обсъдим много теми, свързани с изгарянето на натрупаните телесни резерви, включително как да изгаряме коремни мазнини, например. Добре дошли!
Ефективно изгаряне на мазнини.
Както вече знаете, нашата мазнина е „складът“, в който тялото съхранява енергия. но, за съжаление, съвременният човек вече не е толкова активен, колкото нашите предци. Търсейки отстъпки в супермаркета, харчим много по-малко енергия от. например, когато тичаме след елен с копие, имаме предимство, но натрупваме мазнини много по-бързо, поради голям брой вредни продукти.
И сега сме изправени пред диаметрално противоположен проблем: Как да се отървем от излишните запаси?Как да изгорим мазнините по корема?За съжаление мошеници от всякакъв вид и разновидности непрекъснато се опитват да „помогнат“ на дебелите хора. Постоянно поглъщайки различни хапчета, пиейки литри "специален чай" или поддържайки се на гладни диети, ние сами не забелязваме как изхабяваме тялото си. Нека да видим какви слухове и предположения за ефективното изгаряне на мазнини се оказаха верни.
Кардио упражнения за отслабване.
Cardioв превод означава "сърце", "сърдечен". И така, кардио упражненията се основават на увеличаване на сърдечната честота и ускоряване на метаболизма в цялото тяло. И този метод за изгаряне на мазнини доказва своята абсолютна ефективност повече от сто години.
Коланът за отслабване помага ли?
Коланът за отслабване е любимо нещодомакини и начинаещи спортисти. В продължение на много години рекламата по телевизията набиваше в главите ни идеята за чудотворно устройство, което изгаря мазнините за нас, изпомпва корема, само че не отива за храна вместо нас. За съжаление локалното изгаряне на мазнини не съществува. Не можете да „изгорите мазнини по корема и да ги оставите на други места“. Мастните резерви се консумират от цялото тяло едновременно, поради което ефектът от правилнотоизгаряне на мазнини не идва веднага. Но си струва да запомните, че има продукти, които изгарят мазнините. Но е по-бързо, отколкото помага за отслабване.
В защита на колана обаче трябва да кажа, че го купих и го носих доста дълго време. Нека само създава илюзията за изгаряне на мазнини, но има и няколко добри момента.
За съжаление, такъв колан не трябва да се възхищава. Да, ще имате повишено изпотяване, но потта в никакъв случай не е стопена мазнина. Обилната загуба на влага заплашва дехидратация, а това не трябва да се допуска. Въз основа на това следва, че ако искате да премахнете страните, тогава само коланът няма да може да помогне.
Спортно хранене - горелки за мазнини.
Има два вида спортно отслабване, които са коренно различни един от друг.
Можете също така да прочетете списъка с лекарства за отслабване, които ще ви помогнат да направите тялото си стройно и красиво.
Фу, изглежда това е. В тази дълга статия разгледахме най-важните въпроси относно изгарянето на мазнини. Надявам се, че знанията, които току-що придобихте, ще ви помогнат да направите фигурата си такава, каквато искате да я видите. Основното нещо, което трябва да запомните е, че нищо не идва без упорита работа и никое хапче няма да ви даде същия ефект като една добра, съвестна тренировка.
Благодаря, че прочетохте този блог, до скоро!