Как да направим гърдите еластични и красиви
Мнозина правят огромна грешка, вярвайки, че гърдите им не се нуждаят от грижи. Гърдите са една от най-деликатните части на тялото. Затова не можете без масажи, физически упражнения, компреси, кремове и маски. Освен това е необходимо да се погрижите за бельото, което лесно коригира формата.
И така, в тази статия ще разберете как да направите гърдите си красиви и еластични у дома. Прочетете съветите по-долу.
Как да направите гърдите еластични и красиви с помощта на масаж?
Най-ефективният начин за еластичен и красив бюст е масажът на гърдите. Затова, докато си взимате душ, масажирайте зоната на деколтето с лека струя вода. По време на процедурата не забравяйте, че тя не трябва да ви причинява дискомфорт и болка, налягането на водата не трябва да е нито слабо, нито силно.
В продължение на 5 минути насочете струята вода от ребрата към раменете. В края на времето избършете тялото с мека кърпа и нанесете подхранващ крем.
Още едно ефективно упражнение. Вдигнете едната си ръка нагоре, докато другата правите поглаждане под гърдите и радиално, без да докосвате зърната. Продължителността на процедурата е 5-7 минути. Когато приключите, повторете функцията с другата ръка. Такъв масаж ще направи кожата на гърдите еластична, красива, подобна на кадифе, като същевременно укрепва съединителната тъкан.
Гимнастика за еластичност на гърдите
Обикновена гимнастика. Не бъдете мързеливи, правете гимнастика веднъж на ден, повтаряйкиобикновени, но ефективни упражнения за еластичност и красота на гърдите. Не забравяйте, че резултатът няма да се забележи веднага, а само след 1-2 месеца.
По принцип!Гърдите ще станат красиви и еластични, но размерът им ще остане същият. Но поради факта, че в резултат на гимнастиката мускулите на гърдите и гърба се укрепват, ще видите, че бюстът е станал силен и еластичен и следователно ще изглежда, че е станал по-голям.
- Използвайте 2 бутилки с вода вместо дъмбели. Свийте ръцете си в лактите и седнете по турски, като държите бутилките пред гърдите си. Изпънете ръцете си напред, по-късно ги разтворете настрани, по-късно ги изпънете отново напред, задръжте във всяка позиция за няколко секунди. Повторете 10-12 пъти.
- Докато седите по турски, опитайте се да свържете дланите си, като ги притискате възможно най-силно една към друга. Пребройте до 10, отпуснете се и повторете няколко пъти.
Можете да плувате, това ще укрепи гръдните мускули. Можете да правите лицеви опори от пода и от вратата. Например, лицеви опори от гърдите могат да се правят от 5 до 10 подхода, натоварването трябва да се увеличава равномерно. Когато почувствате, че сте готови за тежка тренировка, преминете към лицеви опори от пода.
Често срещано упражнение - за това трябва да изправите гърба си и да съберете ръцете си, свити в лактите, така че дланите ви да се докоснат. Необходимо е да натиснете дланите си една върху друга с цялата си сила. Направете това 20 пъти. След седмица резултатът ще бъде забележим.
Обичайният начин за грижа за гърдите ще бъдат парчета лед, с които е необходимо да избършете зоната на деколтето за 2-5 минути. Ако функцията се изпълнява веднъж на ден, гърдите ще станат стегнати и еластични.
За красотата на тялото и за целия организъм като цяло е много полезен контрастният душ, който е надеждно средство за запазване на еластичността и стегнатостта на гърдите. Поливайте гърдите си всяка сутринконтрастен душ, редуващ се между сутрин и топла вода, в края на процедурата преминете към студен душ. Отлично укрепва съединителната тъкан.
Често използвайте специален крем за областта на шията и деколтето, те ще придадат на кожата еластичност и свежест, ще подобрят кръвообращението и ще се отърват от кератинизираните частици.
Също така е полезно да покриете гърдите с малки парчета лед, това ще помогне за поддържане на еластичността и еластичността на кожата. Можете да направите ментов лед за красотата на гърдите, за това залейте 2 супени лъжици сухи листа от мента с чаша вряща вода и оставете да вари 20-30 минути, след това прецедете, охладете и замразете. Веднъж на ден избършете гърдите си с готови кубчета лед от мента.
Е, за да предотвратите образуването на малки бръчки и увиснали гърди, използвайте козметично масло от шипка. Нанасяйте 2-3 пъти седмично върху зоната на деколтето и втривайте с масажиращи, но леки движения. Не забравяйте, че правилната грижа ще направи гърдите ви еластични и привлекателни.
За да направите гърдите красиви и еластични, е необходимо да се грижите за тях, да правите маски за гърди, специални упражнения и компреси. И само тогава можете да получите тонизирани, еластични и красиви гърди, от които ще бъде невъзможно да откъснете очи.
Маски за еластичен красив бюст
Рецепта за маска за мека и гладка кожа на гърдите: разбийте 2 белтъка със супена лъжица лимонов сок и нанесете върху гърдите, като избягвате областта на зърната. Оставете маската за 15-20 минути и след това отмийте с топла или студена вода.
Оранжева маска за еластични гърди
Вземете един обелен и ситно нарязан портокал, разбъркайте добре с протеина, нанесете върху деколтето и кожата на гърдите. Покрива се с вафлена кърпа и се оставя за 15-20 минути. След това изплакнете с топла вода и нанесете подхранващ крем.
Уникална маска за деколте: смесете 1 чаена лъжичка розова вода (розово масло, разредено с вода), 1 чаена лъжичка мед, 2 чаени лъжички смлени бадеми. Нанесете върху деколтето за 15-20 минути, след което изплакнете с топла вода. Магическите козметични свойства и аромат на роза ще ви помогнат да поддържате доброто настроение и красотата си.
Маска със сирене ще направи гърдите ви стегнати и еластични
Вземете 1 супена лъжица зехтин и го смесете с 1 супена лъжица сирене, като към тази смес добавите 1 чаена лъжичка заквасена сметана. Разбъркайте добре и нанесете върху гърдите. След 20 минути изплакнете с топла вода.
Маска от мед и мляко ще помогне за възстановяване на еластичността на гърдите
Смесете 2 супени лъжици мляко с 1 супена лъжица мед. Втрийте готовата маска в кожата на гърдите и я оставете за 20 минути, след процедурата я измийте с топла вода.
Крем с яйца за еластичност на гърдите
Вземете 2 жълтъка и смесете с 2 супени лъжици сметана, като добавите 1 чаена лъжичка лимонов сок. Втрийте идеално получената смес в кожата на гърдите. Измийте след 20 минути.
Маска с мед и глина
Смесете 2 супени лъжици глина с 2 супени лъжици мед. Получената смес нанесете върху кърпа и нанесете върху кожата на гърдите. Оставете за 20 минути и отмийте с топла вода.
Пъпеш с мед за гърди
Вземете два резена пъпеш, намачкайте и добавете 1 чаена лъжичка масло и 1 чаена лъжичка мед. Втрийте готовата маска в кожата на гърдите и я оставете за 20 минути.
Маска от диня
Вземете 1 резен диня, намачкайте го добре, като към него добавите 1 супена лъжица мляко и жълтък. Нанесете получената смес върху кожата на гърдите и я оставете за 20 минути.
Маска с лайм за еластичност на гърдите
В една чаша се изсипват 2 супени лъжици липов цвятгореща вода и ги сложете на водна баня за 10 минути. Когато липовата запарка изстине, прецедете и към нея добавете по 1 супена лъжица мед и нишесте. Разбъркайте добре докато се сгъсти малко. Нанесете готовата маска върху кожата на гърдите и я измийте след 20 минути.
Маска за стегнатост на гърдите с лимон и краставица
Вземете 1 лимон (с кората) и 1 краставица и ги превъртете в месомелачка. Към получената смес добавете 1 жълтък и една чаена лъжичка заквасена сметана. Нанесете готовата маска върху гърдите си за 20 минути.
Измийте краставицата, портокала и лимона, нарежете ги на тънки кръгчета и ги сложете на врата и гърдите. Необходимо е да лежите в това положение няколко минути. След това изплакнете гърдите си с хладка вода и нанесете подхранващ крем.
Маска от ягоди със сметана е ефективна, перфектно тонизира кожата.
Разбийте с миксер ягодите със сметаната до гладкост и с тази смес нанесете гърдите. Легнете с тази ароматна маска за 10 минути, след което я измийте със студена вода.
Маските трябва да се използват поне 2-3 пъти седмично, като се правят у дома.
Ароматни етерични масла за грижа за кожата на гърдите
Ако използвате етерични масла за постоянна грижа за красотата на тялото и косата, можете да получите забележителни резултати. Те ще ви помогнат да направите кожата на деколтето и гърдите красива, гладка и нежна и ще подобрите еластичността на бюста.
Използвайте етерични масла за масаж, като: сандалово дърво, роза, лавандула. Вземете две капки етерично масло, добавете 1 супена лъжица растително, ядково, бадемово, кайсиево или зехтин. Използвайте сместа при масаж на деколтето и кожата на гърдите. Добавете няколко капки лавандула към любимия си душ гел и нанесете тази ароматна смес върху кърпи и масажирайте гърдите си, след което изплакнетестудена вода
Сутиен
Много дами често купуват тесни сутиени в преследване на красотата. Но не забравяйте, че такъв стеснителен сутиен може да причини голяма вреда.
Специалистите съветват дамите да се движат в него, да правят движения с ръце при покупка. С всичко това сутиенът не трябва да ограничава движенията, да натиска или да се измества. Ако в закопчалката има кости, тогава е необходимо ръбовете им да са заоблени, така че да не нараняват кожата и да не разкъсват тъканта. Гърбът на сутиена не трябва да е вече 19 мм, за да осигури адекватна опора.
Кух
Има няколко тайни, за да направите гърдите си красиви и деколтето красиво. Използвайте рецептите (вижте по-долу) на практика, ако имате вечерно събитие, на което планирате да носите отворена и много луксозна рокля или вие и вашият любим мъж имате романтична среща.
- вземете и напудрете вдлъбнатината между гърдите с лъскава светла пудра. Това ще я направи по-забележима, а деколтето ще привлече възхитените мъжки погледи.
— използвайте бронзова пудра и я нанесете върху вдлъбнатините, гърдите ви ще изглеждат по-големи, благодарение на оптичния ефект.
Не е трудно да направите гърдите си хубави и красиви, най-важното е да включите домашните рецепти за грижа за гърдите в ежедневния си натоварен график. Правете ги внимателно и често, тогава ще си осигурите укрепващ и добре поддържан вид за много, много години.