Как да предотвратим появата на бръчки

Всяко момиче иска да остане младо и красиво почти през цялото време. Но така е заложено от природата, че нашият труп претърпява промяна, свързана с възрастта. И една от тези промени са бръчките. Днес козметолозите са измислили много добри средства срещу тях. Въпреки че всички знаем, че е по-лесно да предотвратим появата на бръчки, отколкото да се отървем от тях по-късно.

Първите бръчки започват да се появяват на 3 места: в областта на очите (т.нар. "пачи крак"), на шията и в областта на деколтето, около устата (особено при тези хора, които се усмихват много). На четиридесет години се появяват бръчки по ръцете. Въпреки това, всеки има своя собствена генетика, защото някой може да не се притеснява от бръчките дори на 35 години, а някой вече на 29 започва да получава кремове.

Защо се появяват бръчки?

За да предотвратите появата на бръчки, трябва да знаете причината за появата им. И има няколко причини.

Естествени причини за бръчки

възрастови промени, от които никой не може да се скрие; слънце. Колкото повече слънце живеете, толкова повече шансове имате да получите преждевременни бръчки, така че е много важно да използвате слънцезащитни продукти; генетика и тип кожа. Доказано е, че слабите хора имат по-често бръчки от дълбоките.

Неестествени причини за бръчки

начинът на живот пряко влияе върху вашето здраве и външен вид; хранене – прекалено солените, мазни и вкусни ястия предизвикват преждевременна поява на бръчки; честият стрес се отразява негативно на външния ни вид и води до бръчки; лошият сън ни състарява с определен брой години, затова е много важно да спим поне осем часа; лоша екология.

"Естествени" начини за премахване на бръчки

Разбира се, най-лесният начин е да отидете в магазина и да си купите крем против стареене. Но това само маскира проблема,и да не се отървете напълно от него. За да предотвратите преждевременната поява на бръчки по лицето и тялото, не е необходимо да използвате скъпа козметика. Можете да следвате прости правила, които трябва да превърнат в неразделна част от живота ви.

Правилно хранене срещу бръчки

При 90% от хората преждевременните бръчки се появяват поради факта, че не се хранят правилно. Съвременният ритъм на живот, оживените закуски и липсата на време водят до факта, че всъщност ядем нискокачествена храна. Предпочитаме ресторантска храна и бързо хранене, а не домашно приготвена пълноценна храна. Ядем много пържени, мазни, солени, пикантни храни. И тъй като в такава храна няма абсолютно нищо необходимо. Той почти не съдържа витамини и компоненти, необходими за нашата кожа, но благодарение на тях тялото попълва запасите от полезни вещества за нашата красота.

Двустаен апартамент, който се храни правилно, не само ще изглежда по-добре, по-млад и по-здрав, но несъмнено ще има допълнителни кожни проблеми. Най-необходими за нашата кожа са пресните зеленчуци и плодове, както и спанакът, зелената салата, рибата и морските дарове. Те съдържат антиоксиданти, желязо, омега-3 мастни киселини и много други необходими вещества.

Спорт срещу бръчки

Заседналият начин на живот води до много здравословни проблеми. Влияе на външния ни вид не само с излишните килограми, но и с преждевременната поява на бръчки. За да избегнете това, е необходимо (не е необходимо) да си създадете навика да правите гимнастика сутрин, да се запишете на танци или аеробика, плуване или йога. Колкото повече се движите, толкова по-добре.

Добро здраве

Човек може да се чувства добре само когато е здрав, храни се правилно и води активен начин на живот. Всичко е стегнатоса взаимно свързани. Освен това тези причини намаляват стреса за тялото ни. А както знаем, стресът води до здравословни проблеми и бръчки. Хората, които се тревожат много, остаряват по-бързо, страдат по-често от сърдечно-съдови и онкологични заболявания.

Умореното тяло веднага се отразява в състоянието на кожата: забелязват се синини под очите, тенът избледнява, бръчките стават ясно изразени. Ето защо, за да устоите на бръчките, научете се да устоявате на ежедневния стрес.

Малки трикове

Не забравяйте да използвате народни методи за предотвратяване на бръчки. Копривата помага добре. Отвара от него е много подходяща за маска и има подмладяващ ефект, възможно е използването на зелен чай. Направете лосиони за очи от силно сварен чай. Между другото, препоръчително е да се пие всеки ден, тъй като е богат на антиоксиданти.

Отлични продукти против бръчки са лимонът, гроздето и медът. Маски и различни лосиони от тези продукти могат перфектно да помогнат за подмладяване на външния вид. Естествените продукти са екологични и безопасни. Подобряват вида на кожата, избелват цвета на лицето и правят кожата по-мека.

Копърът стяга контурите на лицето и се бори с признаците на стареене на кожата. Суровото яйце има подобни свойства. Може да се използва за създаване на маски за лице, шия и гърди.

Пийте вода

Ако консумирате голямо количество вода и пресни сокове, това ще помогне за възстановяване на метаболизма в тялото, премахване на токсините, които са причината за бръчките. Трябва да пиете поне осем чаши пречистена негазирана вода на ден. Когато тялото ви получава достатъчно вода, кожата е добре хидратирана и по-еластична.

Избягвайте вредната слънчева светлина

Прекомерно излагане на слънцемного вредно за кожата. Вредата на ултравиолетовите лъчи върху кожата е известна на всички - те провокират ранното стареене на кожата и появата на бръчки. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти и слънчеви очила. Тъй като присвиваме от слънцето, ние натоварваме очите и кожата около тях, което в крайна сметка води до появата на бръчки.

Здрав сън

Хората, които не спят достатъчно всеки ден, остаряват по-бързо отвън. Неподходящата позиция по време на сън също има доста негативен ефект върху външния вид. отколкото всеки друг всичко да спи по гръб, така че личността да не докосва възглавницата. Постоянното лежане настрани има всички шансове да доведе до появата на преждевременни бръчки.

Отървете се от лошите навици

Тютюнопушенето и консумацията на алкохол са вредни за благосъстоянието, кожата и външния ни вид. Цигарите и алкохолът съдържат вещества, които увреждат колагеновите и еластиновите влакна. Ето защо, колкото по-рано се отървете от тези лоши навици, толкова по-бързо външният ви вид ще се промени към по-добро. На първо място, тези конфигурации ще се появят на кожата: бръчките ще намалеят, цветът на лицето ще се подобри.

Измийте правилно

Някои всъщност вярват, че колкото по-често мият лицето си, толкова по-добре. Разбира се, всеки ден трябва да почиствате лицето си от мръсотия, козметика и други неща. Това обаче трябва да се прави внимателно, като се използват специални препарати. В никакъв случай не се мийте със сапун - много изсушава кожата. Между другото, не трябва да миете лицето си много често, тъй като това премахва естествената мазнина от кожата на лицето, което му осигурява влага и защита. След измиване не търкайте кожата с кърпа, например, ускорявате процеса на появата на бръчки.

Яжте шоколад

Във висококачествен тъмен шоколадсъдържа естествени антиоксиданти и флавоноиди, които подобряват кръвообращението, защитават кожата от външни фактори и запазват нейната влажност. Все пак не забравяйте за умереността. Многото шоколад няма да е от полза за вашата фигура.

И за последен път бих искал да добавя - не трябва да пренебрегвате въвеждането на магазинната козметика. Най-добрият начин да предотвратите ранните бръчки е да поддържате кожата си добре овлажнена. Ето защо, след 22 години, трябва да използвате хидратиращи кремове за лице и завинаги.