Как да се грижим за краката си. Съвети за красиви крака

Използваме ароматни масла

•

При потни крака се препоръчва масло от кипарис, градински чай, чаено дърво, портокал. • Маслото от лавандула, розмарин и лен ще помогне на краката, които се уморяват бързо. • Маслото от пачули, смирна, сандалово дърво ще възстанови сухата кожа. • Маслото от мента, евкалипт, розмарин ще помогне при „студени“ крака.

Вани за крака

• Поглезете краката си вечер с вани, като добавите към тях различни състави. • Добавете малко мляко към леген с вода, потопете краката си в него за 10 минути и след това разтрийте краката си с лимон. Кожата ще стане кадифена! • Вана с кубчета лед и ментол ще облекчи отока и ще има релаксиращ ефект. • Баня със запарка от мента (4 супени лъжици на 3 литра вряща вода, настояват се 40 минути). • Вана със запарка от липов цвят и готварска сол ще облекчи подуването. • Бани с коприва, майка-мащеха, живовляк, мента ще съживят уморените крака. • Вана от смърчови иглички и готварска сол (1 супена лъжица на 1 литър вода) ще подобри кръвообращението. • Баня с невен е показана за дезинфекция на напукана кожа и профилактика на гъбични заболявания (1 супена лъжица на 1 литър вряща вода).

Ежедневна грижа

• Ексфолирайте горния слой веднъж седмично със скраб за крака. • След душ не забравяйте да избършете краката си с пемза или специално ренде. • Нанасяйте специални кремове и гелове само върху суха кожа на краката. • За да се чувствате уверени във всяка ситуация, да не изпитвате дискомфорт, използвайте дезодоранти за крака. • Ако краката са много потни, трябва да смелите дъбова кора в кафемелачка и да напудрите краката си, преди да ги обуете. • Ходете повече боси. Това е най-доброто средство за укрепване на мускулите и ставите на краката,повишаване на имунитета, добър масаж на рефлексните зони. Избягвайте чорапи и чехли. Свикнете краката си с твърда земя. За първа разходка са подходящи трева и фин пясък. Паусът и чакълът стимулират работата на бъбреците, а ходенето бос по асфалта - работата на мозъка. • Намажете краката си с крем за крака, увийте в найлонова торбичка, обуйте памучни чорапи и дръжте 2 часа или цяла нощ. Не носете вълнени чорапи - кожата ще се набръчка.

Съставки на крема за крака

• Глицерин, урея – задържат влагата. • Камфор, ментол – освежаващо. • Маслото от чаено дърво има антисептични свойства. • Алфа - хидроксилните киселини премахват мъртвия слой и правят кожата нежна. • Концентрацията на активните вещества в кремовете за крака е много висока. Никога не ги използвайте върху други части на тялото.