Как да се научите да гризете ноктите си

Има много причини хората да гризат ноктите си, но само на теория. Към днешна дата нито една от тези теории не е доказана, но в същото време всички те имат ясни причини.

Защо си гризат ноктите от гледна точка на психологията. В психологията това явление най-често се разглежда като автоагресия, тоест агресия, която човек насочва към себе си. Автоагресията може да приеме различни форми, чак до самоубийство, като гризането на ноктите е една от най-простите форми.

• СТАТИЯ
• ВИДЕО

Съдържание на статията:

Защо да гризаме ноктите от гледна точка на анатомията. В периода на вътрематочно развитие детето придобива сукателен рефлекс, който усеща, като използва пръста си за сукане. След раждането бебето започва да суче гърдата, което е не само начин да се насити, но и гаранция за спокойствие. В моменти, когато бебето е нервно и в същото време не получава гърда, то може да смуче пръста си за самоуспокоение. Навикът да гризате ноктите лесно преминава от ранна детска възраст в зряла възраст.

Има и други теории, например имитация на родители, неправилна структура на нокътната плочка, пубертет. Независимо от причините, навикът да гризате ноктите е вреден и с него трябва да се борите старателно.

Последици от гризане на ноктите

На въпроса "защо не можеш да си гризеш ноктите?" има четири основни отговора:

Как да се научите да гризете ноктите си

Най-честият начин да спрете да си гризете ноктите е да ги намажете с нещо горчиво, безвредно и дълготрайно. Например, можете да използвате сок от алое, сапун за пране или лак за нокти, продавани в аптеките специално за тези, които не знаят как да спрат да гризат ноктите си. Проблемът с този метод е, че е по-подходящ за деца, но как да отучите възрастен да си гризе ноктите е по-сложен въпрос.

Друг вариант да спрете да гризате ноктите си е да ги отгледате или да удължите ноктите си. В повечето случаи процесът на гризане на ноктите е придружен от масаж на кожата около тях и в резултат на това гризането на дълги нокти може да стане просто безинтересно занимание за човек, тъй като той престава да изпитва обичайните усещания за това.

Ако причината, поради която гризете ноктите си, е неправилна структура или по-точно повишена чупливост, тогава отговорът на въпроса как да спрете да гризате ноктите си ще бъде тяхното лечение. Укрепването на ноктите се състои в консумация на продукти с високо съдържание на калций, например сирене или витаминен комплекс, както и във вани за нокти с добавяне на специални масла, които могат да бъдат закупени в аптеката.

Ако човек попита как да спре да гризе ноктите си,която е свикнала да пести парите си, тогава скъпият маникюр може да бъде решение. След като е похарчил голяма сума за ноктите си, такъв човек ще мисли постоянно за маникюр и ще откаже да хапе "голяма сума пари".

Е, друг отговор на въпроса как да спрем да гризаме ноктите е да премахнем психологическия проблем. Психологическите проблеми определено трябва да се решават от психолог и следователно курсът на психотерапия ще ви помогне да се отървете от тази зависимост.

Как да се отучите да си гризете ноктите

Отвикването от гризане на ноктите е много по-трудно от това на някой друг, тъй като човек винаги е по-лоялен към себе си и може да прости или да пренебрегне някои от недостатъците си. Навикът да гризате ноктите може да има непредвидими последици, което означава, че не трябва да отлагате този проблем и трябва незабавно да се свържете с добър приятел или психотерапевт, който ще ви помогне да се отървете от болестта.