Народни рецепти за грижа за краката
По-добре е да ходите боси4 у домаИ ако сте на почивка на брега, опитайте се да свалите сандалите си и да ходите боси по нагорещения пясък. Това ще бъде много полезно за тялото ви, тъй като на стъпалата има рефлексни точки.
Вземете топка за тенис и я търкаляйте с краката сиТова упражнение ви предпазва от заболяване на вените и стимулира притока на кръв.
Въртете краката сиИзпълняваме това движение по 2-3 минути всеки ден. Можете да ги завъртите както обратно на часовниковата стрелка, така и по посока на часовниковата стрелка.
Разбира се, разбирате, че за да носите красиви обувки от Маноло Бланик, посещението на козметични кабинети около 2 пъти месечно няма да е достатъчно. Следователно трябва да направите:
Вани за кракаКогато дойдете в салона, можете да ви предложим различни процедури за крака. Въпреки че, ако си купите вана за педикюр, можете поне да се насладите на хидромасаж всяка вечер. За вашето домашно СПА са подходящи солите от Мъртво море, които съдържат необходимите за организма съединения на йод, магнезий, калций и калий. Освен това ще намерите специални продукти с канела, които имат тонизиращ ефект иекстрактът от чаено дърво ще има бактерициден ефект. Или можете просто да добавите няколко капки етерично масло: масло от лавандула, мента, иланг-иланг или сандалово дърво към водата.
Масаж на стъпалаТук е възможно или да се доверите на опитен професионалист, или да организирате сами - зависи от вас. Масажът на краката предотвратява стагнацията на венозната кръв, насърчава релаксацията и подобрява лимфния поток. Още повече, ако масажирате, като се движите правилно от върховете на пръстите към глезена. За масаж използвайте цитрусово масло, има тонизиращо и противовъзпалително действие, маслото от сандалово дърво има успокояващ ефект, а маслото от иланг-иланг има релаксиращ ефект. Ако до вечерта краката ви вече са много уморени, тогава ще ви е необходим крем, който облекчава чувството на тежест.
ПилингТрябва да се прави два пъти седмично, ексфолианти с абразивни частици са подходящи за краката, те ще освободят кожата на краката от кератинизирана кожа. В резултат на тази процедура изплакнете краката си, нанесете специални продукти с екстракт от лайка и краставица за омекотяване на петите или нанесете подхранващ крем.
Продукти за грижаИзберете само онези продукти, които са предназначени за крака. 1 трябва да е крем за предотвратяване на венозен застой със съдържание на конски кестен, гинко билоба и хамамелис. Не искате синкавата мрежа да разваля краката ви.
Продуктите, съдържащи чаено дърво, градински чай, невен и лайка, ще ви осигурят антибактериален и омекотяващ ефект.
Грижа за кракатаПрез лятото трябва да миете краката си редовно всеки ден. Измийте краката си със сапун в студена вода и след това в студена вода.
След работен ден можете да вземете контрастен душ за краката си, за това ще редуваме топла и студена вода за 2 минути. Завършете процедурата с хладка вода,така след тази процедура умората ще се облекчи, кръвообращението ще се подобри.
През нощта ще направим гореща вана за краката с добавяне на слаб разтвор на калиев перманганат, след което ще изсушим краката и ще разтриваме между пръстите на краката с троен одеколон, разреден наполовина с вода.
Вечер можете да направите топла вана за краката си, като към нея можете да добавите запарка от билки: листа от бреза, мента, лайка и супена лъжица сода на 1 литър вода. Пуснете ваната за 10 минути, след като кожата се изпари, разтрийте грубите участъци от кожата на краката с пемза.
Доста полезно е да правите вани с добавяне на морска сол (1 литър вода на 100 грама сол). След ваната изплакнете краката си със студена вода.
След като измиете краката си, подсушете ги добре със суха, чиста кърпа, особено между пръстите. Поръсете с прах (50 грама талк на прах, 15 грама стипца на прах, 5 грама борна киселина и 2 грама салицилова киселина) или нанесете още крем върху краката.
Приготвяне на крем за крака у домаЗа да направите това, вземете 3 супени лъжици растително масло, 50 г маргарин или топено масло, половин чаена лъжичка глицериново масло (или една чаена лъжичка 3% разтвор на борна киселина), 3 супени лъжици рициново масло, 30 г камфоров алкохол, 2 жълтъка.
Поставете всички съставки в купа и ги разтопете на водна баня. Към готовата смес добавете супена лъжица отвара от лайка, разбъркайте добре целия крем. Може да се съхранява в хладилник 3 седмици.
Втриваме крема с масажиращи движения, масажираме всеки пръст поотделно, а самото стъпало намачкваме с най-големия пръст. Правим масаж на краката за 50 минути.
Рецепти за грижа за краката1.Нека създадем вана за крака, за това ще разберем инфузията на листа от бреза, мента, лайка и малко количествосода (супена лъжица сода на 4 литра вода), оставете да престои 10 до 20 минути.
2.Вана за крака с добавена морска сол. Да разберем 100 грама сол на един литър вода. В бъдеще след такава баня ще изплакнем краката си с хладка вода, ще масажираме краката си с овлажняващ крем.
От само себе си се разбира, че рициновото масло е профилактика на хиперкератоза. Преди лягане два пъти седмично намажете краката с масло, по-късно обуйте памучни чорапи и още на сутринта болката изчезва, умората изчезва, а кожата на краката става кадифена и мека.
Лечение на мазоли1.Да вземем една супена лъжица счукани цветове от невен и да ги залеем? чаша гореща вода, настоявайте за няколко минути. След това прецедете цветята и ги нанесете като компрес върху нашите мазоли. Правим тази процедура от 10 до 20 пъти и скоро калусът изчезва. Препоръчително е да изоставите тесните обувки.
2.Помагат и каши, приготвени от листа на живовляк и майка-мащеха, смлени, сурови луковици черемши. Тази каша се използва като компрес през нощта. Следобед ще направим баня за краката, а по-късно ще ги намажем с крем.
3.И друг вариант несъмнено ще бъде: ако вземем прясно яйце и го потопим в 80 процента оцет за 8 дни (трябва да е напълно покрито с оцет), през това време оцетът напълно ще разтвори яйцето, което ще доведе до мехлем, с който да намажем царевицата и да я увием за през нощта. За една нощ калусът ще се разтвори и кожата ще стане мека.
4.Почистете лука и го нарежете наполовина, сложете го в чаша и го напълнете с оцет за един ден, като поставите чашата на топло място, след това извадете лука и нанесете лист лук два пъти на ден сутрин и вечер като компрес към калуса.
5.Накиснете лука в оцетлюспи в посока на две седмици. След това налагаме 1-2 мм луковици върху калуса като компрес за през нощта. Правим тази процедура в продължение на няколко дни, като по този начин мазолите изчезват бързо.
Сега знаем за етническите рецепти за грижа за краката. Правейки тези прости, лесни процедури, можем да направим краката си елегантни, добре поддържани и здрави.