Правилната грижа за ноктите и зъбите е ключът към здравето и красотата на жената
Приветливата усмивка прави всяка жена привлекателна. Но е трудно да се усмихнеш, ако има проблеми в тази област. От детството си всички са добре запознати с основните правила за грижа за зъбите и устната кухина: мийте зъбите с висококачествена паста сутрин и вечер, изплакнете устата си след хранене. Освен това е препоръчително да посещавате зъболекар два пъти годишно.
Важно е да изберете правилната четка за зъби. Ако нямате проблеми със зъбите си, тогава четка със средна твърдост на косъмчетата е най-добрият избор. Прекалено меката четина не почиства добре плаката, а твърде твърдата четина може да нарани венците. Много зависи от правилното и пълноценно хранене. За да запазите зъбите си, не трябва да се увличате по сладкиши и газирани напитки, да ядете твърде студена или гореща храна. Необходимо е да включите в диетата си повече храни, богати на фосфор, калций, витамини В и С. Това са риба, морски дарове, сирене и млечни продукти, зеленчуци и плодове (особено цитрусови плодове). Яденето на една ябълка след всяко хранене може да се превърне в полезен навик. Това помага за допълнително почистване на зъбите от плака, освежава дъха. Внимателно следете здравето на вашите зъби. Ако ти
започна да ви притеснява сърбеж, пулсация във венците, стана ви неудобно да дъвчете, появи се неприятен дъх, усещане за трептене и повишена чувствителност на зъбите - спешно се консултирайте със зъболекар. Това могат да бъдат първите признаци на ужасно заболяване - пародонтоза. Заболяването изисква незабавна намеса на зъболекар. Струва си да се отбележи, че лечението на пародонтит зависи от стадия на заболяването. В ранните етапи се използват нехирургични методи, така че посещението при лекар не трябва да се отлага за по-късно. Ако започнете лечението навреме и компетентно, е възможно да запазите здравето на зъбите.
Как да се грижим за ноктите?
Ръцете винаги се виждат: показвамеобщуване, поздрави, попълване на формуляри, печат... Следователно първото впечатление за нас до голяма степен зависи от добре поддържаните нокти.
Чудесно е, ако растат добре, са силни и еластични, тогава грижите могат да се сведат до бани, придаване на желаната форма и обработка на кутикулата.
Ако ноктите ви се белят и чупят, тогава, на първо място, помислете за правилното хранене, защото тялото очевидно няма калций и витамини от група А. Може би трябва да пиете мултивитамини. Не трябва да се очакват бързи резултати, тъй като витамините и калцият се натрупват постепенно и подобренията ще станат забележими след известно време.
Друг съвет: за да запазите ноктите си здрави и блестящи, редовно ги масажирайте с топъл зехтин. Лимоновият сок идеално избелва и укрепва ноктите. Не забравяйте да използвате подхранващи кремове и укрепващи лакове за нокти.