Как да предпазим зъбите от кариес

Чували ли сте за бактериите Streptococcus mutans, които живеят в устната кухина на всеки от нас? Те са главните виновници за зъбния кариес. И за да не вредят бактериите на зъбите, достатъчно е да спазвате някои правила за хигиена на устната кухина и да се храните правилно. Може да си помислите, добре, какво толкова трудно има в това да миете зъбите си всеки ден. Но в крайна сметка опашките при зъболекарите не намаляват. Дори малките деца страдат от кариес на млечните зъби и трябва да потърсите добри клиники, като например детската стоматология в Санкт Петербург, за да излекувате зъбите на бебето и да не им навредите.

Първо, абсолютно необходимо е да миете зъбите си след закуска и преди лягане. Както се казва: сутрин чистим за красота, а вечер - за чистота. Когато миете зъбите си, трябва да обходите цялата устна кухина и да четкате поне три минути, за да може пастата да подейства и да премахне остатъците от храна и плаката.

През целия ден е най-добре да си миете зъбите след всяко хранене, но това не винаги е възможно. Затова можете поне да изплакнете с чиста вода или да дъвчете дъвка, за да неутрализирате киселинната среда.

Конецът за зъби е добър помощник в борбата с кариеса, защото може да се използва за отстраняване на остатъците от храна в труднодостъпните места между зъбите.

При най-малкото съмнение за кариес е необходима консултация със специалист. Не отлагайте пътуването до „дългата кутия“, защото здравето на вашите зъби зависи от това. А премахването на зъб е още по-голям проблем, тъй като на мястото на зъба ще трябва да се монтира или мост, или протеза. Въпреки че съвременната стоматология се развива бързо и може би в бъдеще ще намерят начин да порасне нов зъб, но засега...

Основната защита срещу кариес е правилното хранене. Диетата трябва да включва продукти, които съдържат калций. И използвайте възможно най-малкосладко, тъй като в сладка среда патогенните микроби се развиват много по-бързо. Наздраве!