Сърдечни заболявания
Неизменно лидерство сред всички човешки заболявания може безопасно да се даде на групата на сърдечно-съдовите заболявания. За съжаление заема същото място и по отношение на смъртността.
Стенокардия, инфаркт на миокарда, различни курсове на атеросклероза, аневризми, кардионевроза - това е кратък списък на основните заболявания, които могат да засегнат сърцето ви. Има съпътстващи заболявания, които създават прекомерно натоварване на сърдечната дейност: диабет, бронхиална астма, хипертония, висок индекс на телесна маса или затлъстяване.
Във всичко това няма много забавление, но не трябва да се отчайвате преждевременно. Ако обърнете внимание на тялото си навреме, много неща могат да бъдат предотвратени: например, че в покой, в момент на усилие, сте започнали да страдате от задух, появи се усещане за натиск в гърдите, болка, неочаквано вълнуваща ръка, задната част на главата или областта на слънчевия сплит, ако имате необясними пристъпи на паника и страх - сърцето ви се нуждае от спешна помощ от ваша страна. Първото нещо, което трябва да направите, е да се подложите на елементарна кардиограма или ултразвук на сърцето в Москва или друг град.
След това е необходимо да се успокоите и да не натоварвате нервната система с преживявания, когато това може да се избегне. Стресът е основната причина за инфаркти и инсулти и трябва да положите всички усилия, за да възстановите спокойното настроение и да започнете да водите нормален живот.
Ако обаче задухът и болките в сърцето са преминали редовно, тогава ще трябва да помислите по-сериозно за здравето си. Преди всичко се откажете от пушенето и алкохола. В същото време намерете времето от живота си за постоянни разходки на чист въздух. Започнете с най-тихия режим и увеличавайте темпото от време на време.
Само мързеливите са писали за диети, но не всеки ще може лесно да ги премахне от диетата сиживотински мазнини и месо. В този случай винаги можете да балансирате диетата с плодове, зеленчуци, сокове и ферментирали млечни продукти.
Разбира се, всички тези мерки трябва да се предприемат, като знаете диагнозата си. В края на краищата сърдечните дисфункции са различни и съответно се лекуват по различен начин. Например, тахикардията е увеличаване на ритъма на сърдечните контракции, а брадикардията, напротив, е забавяне. Същото важи и за налягането, което се увеличава и намалява. И във всеки случай се предписва специфично лечение, което е подходящо само за конкретно заболяване.
Основното нещо е да запомните, че сърдечните заболявания не са присъда. Въобще знайте, че най-здравото сърце е, когато стопанинът му е изпълнен с щастие. Пуснете шеги и смях, радост и топлина в живота си, ако не сте имали достатъчно всичко това преди.
Първата зеленина по клоните през пролетта, плискащите и радостни викове на деца, играещи в реката в горещ летен ден, бавно кръжащи и тихо падащи точно в краката ви, есенни листа, мразовит леден воал, който внезапно покри прозореца ви на зимна сутрин - източници на ярка радост могат да бъдат намерени в живота постоянно. Но ако това не е достатъчно, чакайте всеки нов ден с нови чувства, защото чудото може да се случи всеки момент!