Витамини за коса (предписани от трихолог)

Приемът на витамини, микроелементи и минерали в организма е един от основните компоненти на здравето на нашето тяло, включително и на косата. Много е важно да си набавяме всички тези хранителни вещества чрез храната, за да подхраним косата си отвътре. Защото шампоаните, маските, лосионите са външна грижа за косата, която също е важна в грижата за косата. Но ако косата е чуплива, скучна, падаща, тогава външната грижа няма да може да се справи с нея.

Пак ще повторя, че комплексният подход, системността, търпението и работата са важни за лечението на всеки проблем с косата.

Един от тези етапи на комплексната терапия за коса, особено при косопад, са самостоятелно приготвените витамини (хранителни продукти).

Как да си направим витамини за коса от натурални продукти?

Смелете всички съставки (с изключение на люспите и лимоните) в блендер. Смелете ядките отделно от смокините, стафидите и сушените кайсии.

Добавете лимонов сок и мед (за да разбъркате добре цялата смес).

Това са отлични витамини не само за косата и кожата, но и за цялото тяло за повишаване на имунитета (помага ми и за подобряване на храносмилането).

Държа такъв буркан в хладилника не повече от месец.

Необходимо е да се приема по 1 супена лъжица 2 пъти на ден. Периодът на прием е от 30 до 45 дни, вземам 30 дни извън сезона (септември, декември, март, май). Освен това забелязах, че боледувам по-малко от остри респираторни инфекции.

Дори и да нямате проблеми с косата си, тези витамини са отличен помощник (натурален!), който ще осигури на косата ви пълноценно хранене с достатъчно количество полезни мазнини, протеини, витамини, микроелементи и аминокиселини. . За да бъде косата ви винаги силна, здрава и красива!