ВИТАМИНИ ЗА РАСТЕЖ НА КОСА И НОКТИ
ВИТАМИНИТЕ СА ИЗТОЧНИКЪТ НА КРАСОТАТА НА ВАШИТЕ КОСИ И НОКТИ!*
ЗАЩО ИЗПАДВАТ?
Известно е, че всеки човек губи около 100 косъма всеки ден, това се счита за нормален процес и малко хора му обръщат внимание, защото на мястото на изгубения непременно израстват нови. Но когато загубата на коса значително изпревари растежа и започне да се появява плешивост, е време да алармирате и да отидете на лекар за помощ. След като установи причината, лекарят ще предпише курс на лечение, който задължително ще включва витамини за растежа на косата и ноктите.
Може да има много причини за загуба на коса. Нека се опитаме да разгледаме най-често срещаните:
- отслабен имунитет,
- липса на желязо в организма,
- наличие на хормонални нарушения и прием на хормонални лекарства,
- инфекциозни заболявания на скалпа,
- недостатъчно кръвообращение в корените,
- небалансирано хранене и спазване на диети,
- пренесени напрежения,
- лоша екология, лоши навици.
Най-лошата форма на косопад е косопадът заедно с луковицата. Ако установите, че имате точно тази форма на косопад, тоест те падат заедно с луковицата, спешно потърсете помощ от специалист, който ще установи причината и ще ви каже кои витамини да приемате за косопад.
Каквато и да е причината за загубата, тя трябва да бъде определена и отстранена. Необходимо е да се консултирате с трихолог при първите симптоми на прекомерна загуба на коса. Само лекар, след извършване на всички необходими изследвания и анализи, може да определи причината за бедствието и да предпише лечение. Лекарят може също така да определи кои витамини липсват, ако косата пада при жените и мъжете и как този процес може да бъде спрян.
Надявам се, че имате по-малко напреднал случай и се грижите правилно за косата и ноктите си, но искате да им придадете повече блясък, красота и здравина. В този случай можете да направите без съвет от лекар. Опитайте се да изключите от живота си фактори, които влияят зле на състоянието на тялото като цяло, включително и на косата. Намалете до минимум използването на горещи инструменти за стилизиране, в крайни случаи използвайте едновременно топлинни защитни средства. Много често витамините за коса за мъже и жени могат да помогнат за решаването на проблема.
КРАСИВИТЕ, ЗДРАВИ НОКТИ СА АТРИБУТ НА ГРЕЖАНАТА ЖЕНА
Рядко срещана жена не е обременена с домакинска работа: готвене, миене на чинии, почистване на къщата, може би работа в градината. Ръцете ни и особено ноктите ни са изложени на всякакви влияния. Ако ноктите са тънки, слаби и крехки, тогава е много трудно да ги отглеждате за дълго време - те постоянно се чупят, за красив маникюрчовек трябва само да мечтае. Въпреки това искаме да бъдем добре поддържани жени.
Чупливите нокти могат да се дължат на същите причини като косопада, тъй като ноктите и косата имат сходна структура. Ето защо, за да бъдат ноктите ви красиви и здрави, първо трябва да разберете причината. Ако нямате никакви заболявания, е напълно възможно да укрепите ноктите си, като приемате витамини, които укрепват и подхранват ноктите. Това може да бъде комплекс от витамини за нокти и коса или може да бъде само витамини за нокти - като правило, за външна употреба и нанесени директно върху самите нокти.
КОИ ВИТАМИНИ СА НЕОБХОДИМИ?
Както вече беше споменато по-горе, в особено тежки случаи можете да започнете да приемате каквито и да е лекарства само след консултация с лекар. Но в повечето случаи ситуацията не е толкова тъжна и ако нямате никакви заболявания, можете да подобрите състоянието на косата и ноктите си, като вземете комплекс от витамини.
Ако говорим конкретно за липсата на витамини, тогава най-често ни липсват витамини А, Е, D, както и витамини от група В и такива микроелементи като цинк и селен. Важно е да се приемат лечебни витаминни комплекси, създадени специално за лечение на този проблем. И така, защо се нуждаем от тях и кои витамини за коса е най-добре да приемаме?
За да бъде косата еластична, еластична и да расте добре, а ноктите здрави, те се нуждаят от витамин А. Най-лесно е да го купите от аптеката под формата на масло или капсули. Можете също така да опитате да попълните резервите му, като ядете достатъчно количество черен дроб, яйчни жълтъци и млечни продукти, но трябва да разберете, че достатъчно количество витамини не идва с храната.
Какви витамини са необходими за растежа на косата? За това е отговорен витамин B9, чиито запаси могат да бъдат попълнени чрез консумация на зеленчуци, риба, сирене и твърди храни.сирена и хранителна мая. За да се избегне сухота и крехкост, е необходимо да се попълнят запасите от витамин В2, който се намира в месото, черния дроб, млечните продукти и месото.
Когато избирате витамини за укрепване на ноктите и косата в аптеката под формата на комплексни витаминни препарати, проверете дали те включват витамини B3 и B10, които са необходими за поддържане на нормална пигментация и предотвратяване на появата на ранна сива коса. Може да се консумира и в храни като фъстъци, риба, говеждо месо, черен дроб, бирена мая, картофи, ядки и пълнозърнести храни.
Не забравяйте за здравето на скалпа, без подходящата поддръжка на който е невъзможно да растете здрава и силна коса и да се отървете от пърхота. За целта се нуждаем от витамин B6, който се съдържа в яйцата, бананите, пълнозърнестите храни, рибата, свинското месо, черния дроб, ядките, зеленчуците, сухата мая, картофите, соята и зелето.
За нормалното хранене и укрепване на космената крушка нашето тяло се нуждае от витамин Е. Можете да попълните запасите от този елемент, като включите в диетата си продукти като семена от шипка, грах, магданоз, спанак, маруля, домати, зеленчуци и масло.
ЗАПОМНЕТЕ ЗА МИКРОЕЛЕМЕНТИТЕ
Приемайки само витамини за растеж на косата и ноктите, трябва да запомните, че нашето тяло също се нуждае от микроелементи, за да поддържа здравето и красотата. За да предотвратим косопад, чупливи нокти и да поддържаме добро здраве, тялото ни трябва да получава достатъчно количество микроелементи като йод, цинк, мед, магнезий, селен, желязо, манган, хром, калий, калций и силиций с храна.
КАК ДА НАПРАВИМ ПРАВИЛНИЯ ИЗБОР?
Сред цялото разнообразие, как да направите правилния избор и да разберете кои витамини са полезни за косата? Ако решите да презапаситена витамини и микроелементи с помощта на приема на фармацевтични лекарства, разбира се, след предварителна консултация с лекар за това, следните витаминни комплекси могат да се похвалят с най-голяма популярност и голям брой положителни отзиви за ефективността на употребата:
- Превалиран,
- съвършен,
- ABC,
- Мерц
- Витрум красота
Всеки от тези препарати са витамини за растежа на косата и ноктите. Редовната употреба на тези лекарства помага за ускоряване на растежа и укрепване на здравето на косата и ноктите, но всички те имат свои собствени противопоказания, характеристики на употреба и странични ефекти, следователно, преди да закупите, трябва внимателно да проучите инструкциите за употреба.
На свой ред бих искал да ви препоръчам тези витамини против косопад за жени, които ми помогнаха - хранителен комплекс за коса и нокти на Орифлейм (каталожен код 23473). Хранителният комплекс включва ябълкови процианидини, които укрепват космения фоликул и по този начин предотвратяват косопада, и L-цистеин, основният компонент на кератина, градивния материал на косата и ноктите. Употребата на nutricomplex в продължение на 3 месеца значително подобрява състоянието на косата и ноктите, което се потвърждава от множество положителни отзиви на официалния уебсайт на Oriflame.
За външна употреба за растеж и укрепване на ноктите, Орифлейм предлага цял арсенал от отлични продукти, всички от които съдържат витамини и минерали за ноктите, както и грижовни компоненти:
- възстановяващ балсам за нокти (23446)
- интензивен продукт за растеж на ноктите (23447)
- нощна маска за нокти (26631)
- подхранващо масло-грижа за нокти и кожички "Shiny Atlas" (18937)
- средство за растеж на ноктите "Хранително киви" (13617)
- средство против разслояване и чупливост на ноктите "Силен диамант"(18935).
Освен това от няколко години постоянно (всеки ден!) приемам Орифлейм Wellness Pack за жени. Това ми позволява да изглеждам много по-млад от годините си на солидна възраст, да имам силен имунитет и да водя много активен начин на живот. Достатъчно е да кажа, че за изненада на моите връстници имам много малко сива коса (можете да я видите, ако се вгледате внимателно). Всичко това благодарение на Wellness от Орифлейм!
Когато купувате продукти и витамини на Oriflame за растеж и укрепване на косата и ноктите, няма нужда да плащате повече - регистрацията в компанията е бърза, проста и често безплатна, компанията често провежда промоции с подаръци и безплатна регистрация. Текущият каталог или бъдещият каталог е на ваше разположение.
* Статията е регистрирана в Yandex Webmaster, така че няма смисъл да я копирате.