Витамините са необходими при акне по лицето. Преглед на списъка
Кои са най-ефективните витамини за акне по лицето и могат ли да помогнат с този проблем? Това е един от най-правилните и препоръчвани начини да се отървете от акнето и черните точки. Освен това можете да закупите мехлеми, капсули и таблетки. Основното нещо е да ги използвате постоянно и навреме.
Витамините за акне по лицето са един от ефективните начини за лечение на такава неприятност, както и най-добрият метод за превенция на този проблем. В същото време приемането на витамини няма да доведе до странични ефекти. Най-добрите за кожата се считат за витамини от следните групи:
- И;
- Е;
- IN;
- СЪС.
Всички те не само допринасят за премахването на обриви, но и значително подобряват тена.
Витамини от група А - срещу мазна кожа
Лекарите отдавна са потвърдили факта, че липсата на витамин А в организма води до образуването на акне. Факт е, че нормалната концентрация на този елемент потиска освобождаването на голямо количество мазнини. Но излишъкът му запушва порите и води до образуване на акне.
Витамин А е невероятно мощен антиоксидант. Поради това не позволява свободните радикали да имат разрушителен ефект върху тялото ни. Лекарите постоянно предписват витамин А за такива кожни проблеми като:
- Наличието на белези или белези;
- Обрив от акне.
В аптеката се продават специални кремове, които включват този полезен витамин. Можете да го приемате под формата на капсули. Намира се и в следните продукти: тиква, зеленчуци, сладък пипер, цвекло, спанак, зеле.
С е витамин за трансформация на кожата
Витамин С също помага за лечението на акне, което също така активно повишава имунитета към различни инфекции. Редовният прием на това вещество помага на кожата да изглежда млада и красива, без никакви петнаобриви Всяка жена може сама да направи ефективен крем на базата на този витамин.
За целта са ви необходими:
- малка лъжица ланолин;
- 2 големи лъжици восък;
- чаша олио (задължително гроздово);
- 2/3 чаша чиста вода;
- различни омекотяващи етерични масла (няколко капки);
- половин чаша алое вера (по-добре е да вземете гел);
- 10 таблетки витамин С (може да се натрошат предварително).
Всички тези съставки трябва да се смесят добре и да се поставят в микровълнова фурна за няколко минути. Готовият състав трябва да се прехвърли в чист съд и да се постави в хладилника. След няколко часа може да се използва. Този крем е идеален за лечение на акне. Освен това ще направи кожата сияйна и мека.
Витамин B - без бактерии
Витамините от група В са най-доброто средство, което помага за почистване на кожата от бактерии, както и за подобряване на притока на кръв към кожата. В резултат на това пъпките не само изчезват, но и не оставят белези.
Най-добрите източници на витамини са такива храни като:
- бобови растения;
- Черен дроб;
- банани;
- Морска храна;
- Пилешки яйца (предимно жълтъци);
- Свинско.
Витамин Е е всичко необходимо за здрава кожа
За лечение и подобряване на кожата витамин Е е просто незаменим инструмент. Предотвратява появата на черни точки на клетъчно ниво. Ако една жена използва зехтин, обогатен с витамин Е, ефектът ще бъде просто невероятен. Кожата не само ще се почисти, но и ще стане гладка.
Витамин Е се съдържа в изобилие в маслините, маслото, горчицата и боровинките.
Витаминни препарати с цинк
Има и достатъчно количество полезни елементи, от които се нуждае тялотоза борба с акнето. Цинкът играе важна роля сред тях. В аптеките се продават витамини, които го съдържат. Но преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с вашия лекар.
Всички тези най-добри витамини за акне по лицето са подходящи не само за лечение на вече образуван проблем, но и за профилактика.