Как да избегнем появата на акне по време на бременност, методи за справяне с неканени гости по лицето и челото

Според народните поличби акнето по време на бременност е ясен знак за раждането на момиче. Всъщност това са пълни глупости. Пъпките при бременни жени нямат нищо общо с пода на нероденото дете. Не само това, сред някои народи има вярване, че пъпка на лицето на жена, която е в интересна позиция, е сигнал за родителите й, че определено ще имат престолонаследник, но в никакъв случай принцеса. Но въпреки това фактът остава фактът: появата на пъпки по време на бременност е доста често срещано явление и, направо казано, напълно естествено. Въпреки това, едва ли ще има поне една бъдеща майка в целия свят, която да е възхитена от това. Затова днес ще ви разкажем какви са причините за появата на акне и как може да се избегне или поне значително да се облекчат неприятностите и неудобствата, свързани с появата им.

Съдържание

Видео съвети от дерматолог към бъдещи майки
И ето го - прогестерон
Какво може да провокира появата на акне при бременни жени
Превенцията е нашето всичко

Правило #1. Ежедневна хигиенна грижа за кожата
Правило #2. Правилното хранене
Правило номер 3. Всеки ден се разхождайте на чист въздух
Правило #4. Пийте негазирана минерална вода
Правило #5. Избягвайте стресови ситуации

Ако все още се появяват пъпки

Видео съвет от дерматолог към бъдещите майки?

И ето го - прогестерон?

По правило "зловещите" признаци на акне се появяват при бъдещи майки през първия триместър на бременността. Това се дължи на промяна в хормоналния фон на женското тяло по време на подготовката за майчинство. Разбира се, реакцията на всяка жена към хормоналните промени е доста индивидуална. Не е необичайно, че през този период проявите на акне не се увеличиха, а напротив изчезнаха иженската кожа стана по-гладка и еластична от всякога. Но във всеки случай лекарите смятат, че причината за тези метаморфози е активното производство на хормон, наречен прогестерон.

Прогестеронът, известен също като Р4, е специфичен, чисто женски стероиден хормон, който се синтезира естествено от жълтото тяло на яйчника, временна ендокринна жлеза, която се появява в яйчниците след овулация. Именно той е отговорен за нормалното протичане на бременността и в много отношения за здравето на бебето. Но въпреки цялата си важност и полезност, прогестеронът има неприятното свойство да увеличава омазняването на кожата. А това от своя страна провокира появата на акне. С други думи, появата на пъпки по кожата по време на бременност е един от отличителните белези на прогестерона - сигнал, че производството на хормона върви, така да се каже, по план.

Хормонът прогестерон е отговорен за нормалното протичане на бременността. Но именно той провокира появата на акне

Малко лирично уединение. Наскоро учените доказаха, че прогестеронът е отговорен и за честите промени в емоционалните състояния на бременните жени. Така че, ако сега съпругът ви върти езика да ви упреква за неизвестния източник на раздразнителност и сълзливост, вината за всичко е коварният хормон. Нека знаят вярващите: вие изобщо не сте виновни.

Какво може да провокира появата на акне при бременни жени?

Както вече беше споменато по-горе, с увеличаване на омазняването на кожата, рискът от възпаление на мастните жлези (акне) се увеличава няколко пъти. В допълнение, следните фактори могат да провокират появата на акне в ранните етапи на бременността:

временно нарушение на метаболизма на мазнините и протеините;
стрес на тялото, свързан с токсикоза на бременни жени;
неправилно хранене;
индивидуална склонност към акне.

Активното производство на прогестерон влияе върху настроението на бременните жени. Вашите близки трябва да знаят това

Не е необходимо обаче да се разстройвате за това. Не забравяйте, че това явление, макар и неприятно, все пак е временно и веднага щом хормоналният фон се стабилизира, от омразните пъпки ще остане само неприятен спомен. Най-често пъпките по лицето по време на бременност също изчезват бързо и неочаквано, точно както се появяват. И това, трябва да се съгласите, е успокояващо. Но да седим и да чакаме милост от Природата не е нашият метод. Още повече, че има начини за справяне с подобни пъпки и ние ще ви запознаем с тях тук и сега.

Превенцията ли е нашето всичко?

Всички разумни хора знаят, че най-доброто лечение на болестта е нейната превенция. Наистина, ако има риск от заболяване, по-добре е да се предотврати, отколкото да се бори героично с него. В нашия случай ще бъде напълно достатъчно да следвате пет прости правила.

Правило #1. Ежедневна хигиенна грижа за кожата?

Ние знаем, че "трябва да миете ръцете си сутрин и вечер..." още от детството. Но по време на бременност грижата за кожата трябва да бъде особено задълбочена. На първо място, трябва да се откажете от неестествената козметика и кремове. На следващо място, при избора на душ гелове и шампоани трябва да се даде предпочитание само на хипоалергенни състави. И накрая, не забравяйте, че по време на бременност дори мазната кожа изисква редовно овлажняване.

Грижата за кожата е основното правило за предотвратяване на акне при бременни жени

Ако забележите, че кожата става по-мазна от обикновено, опитайте се да я почиствате 2-3 пъти на ден. За това е удобно да използвате натурални лосиони или тоници без алкохол, които лесно се приготвят у дома. Добро средство за почистване на кожата на лицето през този период е и паратабани с отвара от невен или лайка.

Бележки в полетата

Рецепта за домашен почистващ лосион: смесете сок от алое, пресен сок от краставица и лимонов сок в съотношение 2x2x1. След това нанесете лосиона върху кожата и след 20 минути измийте с хладка вода. Тази смес от сокове може да се използва не само за профилактика, но и за лечение на акне.
Рецепта за почистваща настойка за мазна кожа: 1 супена лъжица изсушен жълт кантарион, 2 чаени лъжички цвят от метличина и по половин чаена лъжичка листенца от трицветна теменужка и безсмъртниче. Тревата се залива с 0,5 литра вряща вода и се влива в продължение на един ден. Препоръчва се лицето да се изтрие с тази инфузия два пъти на ден.
За грижа за мазната кожа по време на бременност можете да използвате сухо бяло вино и сок от лайм в съотношение 3x1. Такъв домашен лосион е разрешено да се използва 3-4 пъти на ден.

Правило #2. Правилно хранене?

Акнето обича пържени, пушени, печени продукти и сладкиши. Ето защо по време на бременност трябва да се избягват такива ястия. Или поне драстично ограничете броя на подобни деликатеси в дневното си меню. Водещи диетолози съветват през този период в задължителната диета да се включат продукти, богати на витамини от групи А и В, както и продукти с високо съдържание на цинк и витамини Е и С. Тези микроелементи отлично се грижат за кожата. Но най-важното е, че продуктите, които ги съдържат, не могат да се нарекат безвкусни.

Искате ли да избегнете акне? Откажете се от сладкото и брашното

12 от най-полезните продукти за профилактика на акне при бременни:

постно месо (говеждо, постно свинско, заешко);
птиче месо (пилета и пъдпъдъци);
риба и морски дарове (риба тон, сьомга, сьомга, пъстърва, калмари, стриди, скумрия, сардини);
фъстъци и черупкови плодове(кедър, лешник, шам фъстък, орех);
гъби (бели, манатарки и шампиньони);
горски плодове (зърнастец, ягода, калина, касис, диня и цариградско грозде);
кореноплодни култури (моркови, сладки картофи, картофи, йерусалимски артишок);
плодове (цитрусови плодове, киви, банани, ябълки);

Плодовете са естествен източник на витамини. Затова те трябва да присъстват в менюто на бъдещата майка всеки ден

зърнени култури (елда, овесена каша, просо, перлен ечемик);
зеленчуци (броколи, брюкселско зеле, карфиол, чушка, шалот, боб);
ферментирали млечни продукти (кефир, ряжанка, кисело мляко, заквасена сметана);
меки сирена и извара.

Съгласете се, можете да приготвите много вкусни и здравословни ястия от това великолепие.

Правило номер 3. Разходка на чист въздух всеки ден?

Може да ви се струва странно, но разходките на чист въздух и леките физически упражнения са чудесен начин за предотвратяване на акне при бременни жени. Според канадски лекари особено полезни се смятат разходките в паркове, където растат дъбове, букове, борове и смърчове. Лекият тен също е признат за отлична превенция на акне през първия триместър на бременността.

Разходките на чист въздух ще ви помогнат да предпазите кожата си от акне и ще ви дадат добро настроение за целия ден

Правило #4. Пиете ли минерална вода без газ?

Един от факторите, които провокират появата на акне по време на бременност, е дехидратацията на тялото. Следователно е просто необходимо да се пият поне 2 литра минерална вода без газ на ден. Не всяка минерална вода обаче е подходяща за диетата на бременни жени. Газираните води ("Боржоми", "Есентуки" и др.) пречат на тялото да усвоява цинка, а липсата на този минерал е една от основните причини за акне, и то не само при бъдещите майки.

Минерална водабез газове е задължително средство за профилактика на акне

Правило #5. Избягвайте стресови ситуации?

Психологическият стрес също може да провокира появата на акне.Затова жените в интересна позиция трябва да изпадат в стресови ситуации възможно най-рядко и, ако е възможно, напълно да изключат конфликтите от живота си по време на бременност и кърмене. Разбира се, трудно е да се направи, но трябва да се стремите към това. И, разбира се, до голяма степен резултатът зависи от това колко деликатно ще бъде отношението към бъдещата майка от страна на семейството и приятелите.

Спортуването ще ви бъде само от полза

Ако акнето все още се появи?

Ако фестивалът на хормоналната щедрост все пак победи всички предпазни мерки и коварните пъпки не се накараха да чакат дълго, предлагаме да ги посрещнем в пълно въоръжение.

Първо, трябва незабавно да се свържете с опитен дерматолог. Лекар специалист в тази област на медицината ще разработи оптимална формула за лечение за вас.

На второ място, използвайте естествени плодови маски. За да направите това, просто трябва да пасирате плодовете на пюре в блендер и да ги нанесете върху кожата за 20 минути.

Плодовите маски са не само отлично средство за предотвратяване на акне по време на бременност, но и ефективен метод за лечение

Следните плодови маски са чудесни за справяне с акне по време на бременност:

ягода;
малина-лимон (за 1 супена лъжица малина, 1/2 чаена лъжичка лимонов сок);
гроздов;
кайсия;
банан + киви (пропорция 3х1).

Малък трик: плодовата маска може да се приложи и по друг начин. Хранителният състав се нанася върху марлята, а марлята се нанася директно върху засегнатата област на кожата.

Трето, не злоупотребявайтевитамини В ежедневната диета трябва да има толкова, колкото е необходимо, но не и с резерв. Особено коварни в това отношение са витамините от група В, предозирането на които води до образуване на акне!

Четвърто, в никакъв случай не трябва да натискате пъпки с ръце. Пъпките по челото по време на бременност, разбира се, не са украса, но също така не са полиетиленови "подутини" за успокояване на нервите. В допълнение, този метод на борба може само да влоши ситуацията. Между другото, затова е забранено използването на ексфолианти за акне.

Лекият тен определено помага в борбата с акнето

И накрая, не забравяйте, че при лечението на акне бременните жени са абсолютно противопоказани:

лосиони и тоници, които съдържат салицилова киселина;
стероидни лекарства под всякаква форма;
антибиотици, предназначени за вътрешна и външна употреба;
козметични и медицински кремове и гелове против акне с бензоил пероксид (Benzakne, Basiron, Eclaran и др.).

Основното нещо, което трябва да запомните е, че разочарованието от акнето е истинска дреболия в сравнение с радостта от майчинството

Ако комплексното лечение на акне, възникнало по време на бременност, не ви е отървало от всичките ви пъпки, не се отчайвайте. Не забравяйте, че това е само временно неудобство, което не означава нищо в сравнение с радостта от бъдещата среща с най-ценния човек на земята - вашето бебе.

⇐Предишна

Следваща⇒