Базална температура по време на овулация и след нея

Контролирането на базалната температура по време на овулация помага не само да се намери най-доброто време за зачеване, но и да се оцени общото състояние на репродуктивната система на жената. Измерването и поддържането на календар или график на базалната температура за няколко месеца ви позволява точно да определите времето на овулацията и деня на менструацията.

Първата фаза на цикъла

Фоликуларната фаза на цикъла протича под въздействието на естрогени, поради което показанията на термометъра по това време рядко надвишават 36,5°С. до овулация Базалната температура не претърпява сериозни промени и скокове, а допустимите колебания на стойността са 0,1 градуса. По това време фоликулите узряват под въздействието на хормони и репродуктивната система се подготвя за овулация.

Температура при овулация

Рязка промяна в показанията на термометърас 0,2-0,5 градуса означава, че яйцеклетката узрява и е напуснала фоликула. Леко понижаване на температурата преди овулацията, последвано от рязко покачване, е разрешено и не се счита за патология.

Максималната базална температура по време на овулация не трябва да надвишава 37,2°С. Ако термометърът е много по-висок, това се дължи на възпалителния процес, а не на узряването на яйцето.

Зрялата яйцеклетка напуска фоликула и преминава през тръбите в маточната кухина. Този преход отнема 4-6 дни, но зачеването е възможно само на първия ден след овулацията.

Ако преследвате целта да забременеете, най-добре е да използвате период, който включва 5 дни преди овулацията и 2-3 дни след нея. Чрез фиксиране на стойността на скалата на термометъра е доста лесно да се изчисли този период.

Втората фаза

През този период от менструалния цикъл работата на репродуктивната система се регулира от прогестерон. След овулацията показанията на термометъра се поддържат в границите 37-37,2°С до настъпването на менструацията. Ако стойността на базалната температура не епромени след забавяне на менструацията или повече от 17 дни подред - това се счита за отклонение от нормата. Обикновено такава температура е признак на бременност и за потвърждение е достатъчно да вземете кръвен тест във всяка лаборатория.

Интервалът между овулацията и менструацията се нарича лутеална фаза. Жълтото тяло е отговорно за производството на прогестерон, подготовката на тялото за бъдеща бременност и поддържането й през първите 16 седмици. Той определя стабилната базална температура от началото на овулацията до началото на менструацията или до окончателното образуване на плацентата.

Измервайте правилно, интерпретирайте правилно

Измерването на базалната температура по време на овулация изобщо не е трудно, основното е да следвате правилата за измерване. Не забравяйте, че ректалните и вагиналните методи за измерване на базалната температура са по-добри, тъй като дават по-точни стойности.

Диагностицирането на наличието или отсъствието на овулация въз основа на данните от термометъра не е напълно правилно. Въпреки това, липсата на рязък скок на диаграмата в средата на цикъла трябва да послужи като основа за допълнителни изследвания.

Трябва да се помни, че наблюдението на температурата на "почивка" е само спомагателен метод за определяне на овулацията и е по-добре да се консултирате със специалист, за да оцените резултатите от измерванията.

Методите за измерване на базалната температура и резултатите са описани по-подробно в статията "Базална температура преди менструация".