Бъдете уверени в себе си

Как да спечелим или да не загубим самочувствие? За това са написани много книги, създадени са много обучения, тестове и подобни препоръки. Но въпросът все още остава актуален.

Съмненията се прокрадват в мислите ни през цялото време. Според изследванията на психолозите само тези, които са успели да преодолеят съмненията си и са успели да направят положително впечатление за себе си в процеса на общуване, стават успешни. Произходът на несигурното поведение е в миналото. Когато се случи грешка и сега се страхувате, че ще се повтори.

Но какво да се прави?

Първият етап. Включете се в интроспекция. Опитайте се да анализирате обстоятелствата, при които е направена грешката, която е послужила като причина. Какъв урок си научихте от тази ситуация? Ако не можете сами да отговорите на въпроса, по-добре е да потърсите помощ от психолог.

Вторият етап. Анализирайте това поведение. Определете сами какво ви пречи да вземате решения. Сравнете миналото и настоящето. Какво е общото? Вероятно нищо. Вие сте се променили. Води ви само съмнението в себе си. Ако все още смятате, че не можете да направите нищо, помолете близките си да ви помогнат. Те ще оценят обективно ситуацията и вашите възможности. Можете да потърсите помощ от психолог. Увереността е много важно качество за човек, така че трябва постоянно да се развива. Радвайте се и на най-малките победи. Укрепват силите.

Моля сподели!: