Как да научим дете да плува
Основната грешка на много родители е, че учат детето си да стои над водата, а не във водата
Има очевидна закономерност: колкото по-висока е температурата на околния въздух, толкова по-желателно е всички да почиват близо до водата, а за децата освежаващото къпане е не по-малко, а дори по-приятно и полезно, отколкото за възрастните. Така че дългоочакваната ваканция е чудесна причина да научите дете да плува. Остава да намерите подходящо водно тяло, било то морски бряг в чужд курорт или тихо езеро близо до къщата, и да научите някои интересни игри върху и с вода, които ще помогнат на бебето да научи това умение с удоволствие и без страх.
И така, за да научите дете да плува:
1. Изберете правилното място
Най-доброто място за първите уроци по плуване ще бъде чисто езерце с лек вход, пясъчно дъно без остри камъни, корчове, отломки и без течение. Дълбочината не трябва да надвишава нивото на гърдите на детето, а температурата на водата не по-ниска от 23°С.
2. Научете детето да не се страхува от водата
Основната грешка на много родители е, че учат детето да стои над водата, а не във водата, където тялото тежи много по-малко. Всъщност при всяка плувна техника само главата остава над водата - това ви позволява да пестите енергия. Затова се уверете, че децата не изразходват ненужна енергия, страхувайки се да се гмурнат във водата, и за да предотвратите този страх, изпълнете няколко прости упражнения предварително по игрив начин:
- застанете един срещу друг и пръскайте, загребвайки вода с длани - губи този, който пръв направи крачка назад (играта ще помогне на бебето да не се страхува от вода, дори когато попадне в лицето);
- организирайте състезание във водата напред, а ако имате няколко деца с вас - щафетно състезание (можете например да бягате за оставени играчкис вас на 4-5 м от брега и ги върнете обратно) - така детето ще се научи да се движи правилно във водата и да си помага с ръце, отблъсквайки се с длани;
- важно е да научите детето да диша правилно под вода, тоест не да вдишва, а да издишва: поемете и задръжте въздух заедно с него, седнете, потопете главата си във водата, издишайте напълно, след това се изправете; това не е най-лесната игра и от първия път най-вероятно бебето няма да успее да издиша правилно, но упражнението е полезно, често се практикува от спортисти и след като го усвои веднъж, детето ще спре да се страхува на поглъщане на вода;
- помолете детето да задържи дъха си, седнете, обвийте коленете си с ръце и изчакайте, докато самото тяло изплува поради плаващата сила на водата, след което можете да протегнете краката и ръцете - това упражнение ще помогне на детето да разбере че самото тяло се държи на водата, а не потъва, което означава плуване по-лесно, отколкото изглежда;
- правете с бебето упражнения, които ще го научат да гребе: на плитка дълбочина оставете детето да стои с ръце на дъното, така че раменете му да са във водата, и да клати краката си (над вода с пръски и под вода - до почувствайте съпротивлението му), а след това на дълбочина коланът ще се наведе напред и ще се зарови с ръце;
3. Не забравяйте за оборудването за безопасност
Най-важното правило е никога да не оставяте детето си без надзор във водата! Дори да не се страхува от вода и да се е научил да плува, а вие сте сигурни, че е много плитко близо до брега. Ако сте на брега и бебето продължава да се плиска във водата, то трябва да има ленти или кръг.
След запознаването с новия елемент и всички основни движения са обяснени и упражнени, е време да оставите бебето да плува самостоятелно. Неговата задача е да се концентрира, да запомни всичко, което сега знае за свойствата на водата (например това, което не е необходимоизбутайте цялото тяло нагоре, тъй като водата ни помага и ни държи на повърхността), оттласнете се и спокойно гребете с ръце и крака. Ако детето успее да преплува поне 2-3 метра, целта е постигната! Всичко друго е въпрос на време.
Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!