Как да се научите да карате ски спускане сами.

Възможно е да се научите да карате ски без инструктор, но сами. Този спорт има голям кръг от любители и професионалисти, които не само мислят за здравето си, но и се реализират като личност.

Ключът към успешното пързаляне несъмнено е добрата стабилност на повърхността:

* тежестта е разположена в средата на ските; * за да контролирате лесно завоите, трябва да се движите добре напред и назад; * за да се поддържа тялото в неподвижно състояние, е необходимо да се извършва работа с краката; * да се справят с природни условия (сняг, силен вятър); * изчислете силата си, така че да се чувствате комфортно през целия ден. Ако е неудобно в определена позиция, тогава трябва да се отпуснете и да смените друга за комфорт.

Пръчките помагат за поддържане на баланс и предпазват гърба от подхлъзване. Отблъсквайки се с левия крак, дясната ръка е насочена напред и обратно. По време на движение петите изобщо не се отделят от земята, затова се препоръчва да се движите на малки стъпки.

Скоростта се увеличава много бързо в момента, в който слезете по склона. За да спрете, трябва да издърпате скобите на ски щеките напред. За да тествате спирачната си способност, по-добре е да опитате да стоите неподвижно за собствената си безопасност.

Как да се справите с нараняванията или да ги избегнете напълно.

* ако паднете странично, трябва да избягвате да удряте коленете си в леда. Могат просто да се обърнат настрани. * ако падането е неизбежно, тогава не трябва да се пренапрягате и да се опитвате да останете на крака, тъй като това може да доведе до прищипване на нерви. * при спиране е забранено да забивате върховете на пръчките в снега, това застрашава най-малкото счупване на челюстта. * ако вече сте паднали на склона, опитайте се да намалите разстоянието на падане. Краката трябва да са обърнати надолу иопитайте се да спрете с крака или ски. Не се препоръчва да носите твърде хлъзгави дрехи, това само ще влоши ситуацията.