Как да се научите да карате сноуборд сами, откъде да започнете.

Сноубордът е най-интересният и полезен спорт, който влияе благотворно на здравето. Като начало си струва да научите как правилно да се плъзгате по планински склон. Поддържането на баланс, равномерното натоварване на краката е важна част от тренировката.

Първо, трябва да подготвите цялото необходимо оборудване, а именно: дъска, специални обувки и крепежни елементи.

Сноубордовете за начинаещи трябва да бъдат избрани по-меки, така че да се контролират по-лесно. След като поставите цялото предварително подготвено оборудване, можете да започнете да се люлеете от една страна на друга. Правилното падане също е неразделна част от самостоятелното обучение. В началния етап наклонът трябва да е малък и не стръмен. Трябва да се спускате с лице напред, когато падате за първи път, се препоръчва да поставите основния акцент не върху цялата ръка, а само върху лактите, за да избегнете разместване.

Когато вторият крак е свързан с движението, центърът на тежестта се увеличава и във връзка с това може да се увеличи ъгълът на наклон. Така ще контролирате теглото си.

"Карвингът" се различава от обикновения сноуборд с по-висока скорост на пързаляне, без да губи водещото състояние над дъската. Този вид ски е достъпен само за професионалисти от високо ниво.

"Кант". Новаците ще се нуждаят от повече от един урок, за да променят ръба, за начинаещите спортисти е трудно да овладеят този елемент. За постигане на определен резултат ще е необходима добра работа на цялото тяло (ръце, крака, тяло) и че е важно правилното разпределение на силата и теглото.

„Плоско падане“. Това е основата на сноуборда. Необходимо е да се постигне стабилен контрол по време на спускането, в противен случай просто не си струва да продължите да учите. Красотата и ефектът от търкалянето зависи от нивото на контрол на собственото тегло.

„Разтоварване“ отлепя дъската от наклона и извършва завой. Дъската се разтоварва както следва: кракате се придърпват по-близо до гърдите и прехвърлянето на тежестта им и цялата сила като цяло намалява.

За да се избегнат наранявания, е необходимо да се спазват всички мерки за безопасност, установени в този спорт. Много зависи и от общата физическа годност, защото могат да се разтегнат сухожилия или най-честият проблем е увреждане на колянната става.